チューリップと肌ぴりか水♪

春ですね関東では桜はすでに散り始めているところが多いですが、チューリップが咲いています 出掛け先で見つけたチューリップ春を見つけたって感じがします    肌ぴ…

トレーニング中に涙が！

すっかり慣れたchocoZAP通い chocoZAPへ行くと筋トレの後に有酸素運動を30分くらいするのですが、その間は動画を見ています  見るのは大体ドラマ。…

NARSのクッションファンデでツヤ肌♪

ツヤ肌を目指すならやっぱりクッションファンデそれなので気になっていたNSRSのファンデを試してみました NARS ナチュラルラディアント ロングウェア クッシ…

料理に使うお水

美容と健康のために毎日飲んでいるシリカ飲料の肌ぴりか水 たまに料理にも使っていますシリカは熱にも強いので料理に使っても大丈夫軟水なので癖がなく料理が少しまろや…

洗えるバッグがお気に入り

衛生習慣・清潔習慣が高まっていますよね手洗いうがいはもちろん、洋服の洗濯などなど。でも毎日使うバッグはどうですか 帰宅後の新習慣として「バッグを洗うこと」を提…

冬の池

出掛け先の近くに池があったのでウォーキングを兼ねて少しお散歩をしてみました 寒かったらそんな気分にはなれなかったですが、今日は1月なのに暖かい。そして風もなく…

ジムでトレーニング

ジムへ通い始めましたダイエットというよりは健康のため。運動不足の自覚はあったので家の近くのジムへ 昼間の時間ならいつも空いているのでマイペースにトレーニングで…

筋膜リリース

寒くなってくると体を動かすのが面倒になるので、筋肉のマッサージをしていますサロンで筋膜リリースをやってもらいたいけれど、しょっちゅうというわけにはいかないので…

カワハギ釣り準備

気温12℃ しかも大雨まだ10月前半なのに寒すぎます天気予報は見ていたので寒いとは覚悟していたけれどその場になるとやはり寒いって騒ぎたくなる こんな日は外へ出…

庭仕事は午前中に。

小さいですが庭があるので、お花のお手入れと草取りを 昼間は暑く、夕方は蚊が出てくるので、午前中の早い時間に庭のお手入れをしています 庭に花の彩りがあるのって良…

ニベアクリームケアボディウォッシュ♪

香りに癒されながら入浴タイム  ニベア クリームケア ボディウォッシュ好みに合わせて選べる5つの香りで、うるおいを守りながら優しく洗う商品です ◆特長◆・クリ…

肌ぴりか水で水分補給

夏本番毎日毎日暑い日が続きます 外は日差しだけでなくアスファルトからの熱気がすごく一気に体力消耗してしましそうそれなので、この時期は特に睡眠と栄養をとって暑さ…

一流シェフの味が温めるだけで楽しめる

おうち時間が増えたなか、家でも美味しい物が食べたいと思い、お取り寄せをよくするようになりました 自分であまり手を加えず本格的で美味しいお料理が食べられる Os…

発酵食品で腸活！塩こうじ作り

今更ながら塩こうじにハマっています 美容や健康のために腸内環境を良くしたいというのもあるのですが、塩こうじに漬け込んだ肉や魚が美味しくて 塩こうじは漬け込むだ…

コストコでの購入品

コストコへ行ってきました 子供といっしょに行ったので、あれ欲しいこれ欲しいと何だかすごい量に…   私の夏の必需品であるUCCコーヒーをゲットこれが目的でコス…

話題のヤクルト1000

ヤクルト1000が話題ですよね飲むと睡眠の質が改善されたりストレス緩和されたりするみたい。 うちは子供が影響されやすい子なので、その噂をきいてからヤクルト10…

健康と美容のために続けている肌ぴりか水！

人の体の半分以上は水でできている。水は健康のためにも大事です   肌ぴりか水は、日本珪素医科学 学会の承認付きの天然シリカ入りの温泉水で、シリカの含有量が日本…