年末のお酒

12/26  1918kcal体重前日比 -50g目標体重まであと 10.15kgなんか食べすぎるー！(≡ε≡;)クリスマス終わったのに、食べすぎる—！ヽ(´Д`；)ｱｩｩ気が抜

語学学習

12/25 1768kcal体重前日比+150g目標まであと 10.20kg昨日はロシア語の勉強をするべく、相互作文添削サイトに加入しました。いきなり投下して、爆死(笑)(。>д<)まあ当然かな(笑)メッセージのやり取りもして、

メリークリスマス！

12/24 1570kcal体重前日比+300g目標まであと 10.05kgメリークリスマス！今年のケーキは自家製南瓜プリンでした！ちゃんとグルテンフリー復活させましたよ！1人で作ったけどおいしかったです(*´ω｀*

ロシア料理

12/23 1751kcal体重前日比−200g目標まであと9.75習い事のロシア語の打ち上げがありました〜(*´ω｀*) めっちゃ楽しかったです。ロシア料理店でボルシチらしきものやピロシキ、きのこシチューのつぼ焼きとかマトンとか食べました

クリスマス会と今のダイエットについて

12/22 2032kcal体重前日比 −250g目標まであと 9.95kg締め直すとか言っときながら、昨日はクリスマス会だったのをすっかり忘れてました。……ので、チョコケーキを食べました。(´-ω-`)ついでに三食炭水化物。太ります〜(

ポテチやけ食い

12/21 2197kcal体重前日比+100g目標まであと10.2kg家族と喧嘩し、またポテチをやけ食いしました。(;´д｀)イライラにあのパリパリが効くんですよね〜ほんとダメなんだけど。(´-ω-`)

iherbグルテンフリーパンケーキ

おいしかったー！(*´ω｀*)アイハーブで買ったグルテンフリーパンケーキ、想像以上のおいしさでしたよ〜！はじっこはカリっと、中はもちもちで！なにより買ったはいいけど使い道に困っていたココナッツクリームが、生はちみつともちもちの生地に、めちゃ

グルテンフリーに帰ってきました

12/20 1393kcal体重前日比−400g目標まであと10.1kg知り合いにグルテンフリーより8時間ダイエットの方がいいよと言われ、11:30~19:30の間、好きなものを食べるようにしました。ら、太った。／(^o^)＼やっぱり私の

iherb届いてました

iherb届きました。写真がどでかかったので、削除。今回は主にバスグッズと、家族用のサプリメントをば。ビタミンCのグミを4つまとめ買い。コエンザイムQ10と、野菜のミックスサプリなど。グルテンフリーのパンケーキミックスも。詳細は後程追記しま

生バンドでソロ発表会

12/13 1190kcal体重前日比−400g目標まであと 9.40kg昨日は歌の発表会がありまして、生バンド演奏でソロ、歌ってきました。色々ミスもあったけど、誉められたのでよしとしよう。で、肝心の食事ですが。緊張と服の締め付けでご飯が食

お風呂で−1.4kg

12/8 1675kcal体重前日比 +450g目標まであと 9.90kgやっぱり来たよー(;´д｀)謎の増加と食欲！ヤバイので朝からお風呂行ってきました。ご飯食べてから−1.4kg！目標まで 8.9kgに！！まあ、一瞬で戻るんですけど。

イライラとの闘い

12/7 1318kcal体重前日比 −100g目標まであと 9.45kg今日も最低値更新(*´ω｀*)しかしバイオリズム的にそろそろ減らなくなる時期……(´-ω-`)PMSの食欲もなかなか手強いですよね。減薬して食欲が減ったとはいえ、普

&#8722;6kg達成

12/6 1195kcal体重前日比 −350g目標まであと 9.55kgアイハーブでお買い物をして、スッキリ！10%Offですが、家族のサプリを買ったので、自分の分は2000円ほど。シャンプーやリンス、石鹸をゲットし、もちろんグルテンフリ

アイハーブ物色中

12/5 1734kcal体重 前日比 ±0目標まであと 9.9kgグルテンフリーを再開。二週間続けないといけないのに、なかなか続けられません。私の場合はアレルギーではなく、単に小麦中毒かな〜？ と思って控えだしたら、おやつが減りまくった