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GG心斎橋→GG宝塚
日曜は小林さん休講のため久々にGG心斎橋へ。キラキラ女子大生のエアロです。日曜枠が週替わりになってて今日ほんとにレッスンあるの？とスタッフさんに聞いてたら開始…
2024/04/21 19:27
GG二条
土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。今日もエアロほぼ満員(￣▽￣)1ブロからなんかタイミング合わず苦戦;;ツイストチャチャウンジャック？面変わっ…
2024/04/20 19:24
コスパ豊中少路
木曜はコスパ豊中少路へ。キラキラ女子のエアロです。当日web見たらあちこち空きが出てまたも金曜と同じ場所をゲト。だから先生近すぎるってば（笑）エアロは移動する…
2024/04/18 22:11
日曜②りなてぃサークル
移動して目俵体育館へε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉりなちゃんのサークルです。今回はシングル3本立て。いつものように後半の2本に参加。暑い中3本参加のメンバーさんすごい…
2024/04/15 07:15
日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。今週は参加者多め。コリオは先週の継続＋アルファカールオーバーみたいなマイルドな動き多くさらに台上キュキュキュかと思え…
2024/04/14 20:06
土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。今日もエアロは満員。web予約固まると皆ザワついてましたが二条のせいじゃありませんので〜(￣▽￣)エアロは3…
2024/04/13 19:27
金曜はコスパ豊中少路へ。てっぺーちゃんのステップです。今日もポツンと空きポジ予約したら先生目の前すぎて失敗（笑）近すぎると全体像が見えないのよねー(´- `*…
2024/04/13 07:19
セントラル住ノ江
月曜はセントラル住ノ江へ。モココさんのステップとエアロです。マルちゃん先生とニアミス（≧∇≦）まずはステップ。今日も参加者そろったら即スタート。タップアップか…
2024/04/09 12:06
日曜②GG栗東
移動してGG栗東へ。参加したのはこちらりなちゃん縦置きとマルチの2本立て。先月はサークルも欠席したのでチョットおひさしぶりです。まずはシングルバーティカルン♪…
2024/04/08 12:03
日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。日曜もカオスかと思ったらこっちはまだ落ち着いてる（笑）ステップは1週目。サイドニー乗りスイッチ台またぎから。ビハオー…
2024/04/07 19:26
土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。今日からエアロもweb予約。繰り越しも定員オーバーΣ(ﾟωﾟ)来週もきっと満員ですね。。エアロはいつもの3ブ…
2024/04/06 19:22
GG宝塚で新レッスン
金曜はGG宝塚へ新スケで谷川原IRのステップです。地元メンバーさんと外部2人で超平和（笑）オリステですが内容は初中級にするとか、、前任は中上級じゃなかったっけ…
2024/04/05 23:36
てっぺーちゃんサークルwith柴IR
木曜は北千里体育館へてっぺーちゃんと柴IRのイベントです。柴くんはなかなか受ける機会がないので当日ステップ申し込み(人´∀`)♪ボブ先輩のイベントにも呼ばれて…
2024/04/04 23:01
またコパン
近所に新たなジムが、、またコパンΣ(ﾟωﾟ)買収？某ジム、、1年前はりなちゃんも入ってました。コパン増えてますね〜。コナミもオアシスもコスパも、気がつけばコパ…
2024/04/03 12:05
3月のいんとらの森
脇坂哲平IR（ステップ1）四方秀弥IR（エアロ6、ステップ6）西田香IR（エアロ5）松本晃IR（エアロ4、ステップ4）山本梨華IR（エアロ1）小林基IR （ス…
2024/04/02 12:15
ルネサンス伊丹
月曜はルネサンス伊丹へ。相原亮知IRのエアロです。ベネフィットで当選したチケット期限ギリギリに使えましたε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉ▱5ヶ月ぶり？何となく前回と同じ…
2024/04/01 23:13
GG二条ラッキーマルチ
日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。今月は縦置き。5週目はマルチとのこと。それも共有(￣▽￣)置き方は縦2台の II満台じゃなかったので私は片側1台空け…
2024/03/31 21:19
GG二条と超速報
土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。まずはエアロ。ちょうど満員。なんか1ブロはいつもマイルドで油断させるあるある（≧∇≦）2ブロはサイド跳び込み…
2024/03/30 19:09
GG栗東
日曜はGG栗東へ。四方さんのイベントです。ステップとエアロの2本立て。まずはステップ。の前に～。恒例の集合写真。なんでかみんな「ぴえん」のポーズ（笑）いつもな…
2024/03/24 20:59
6足目
今日は所用でひろっき先生のイベント不参加。貴重なほのぼのレベルだったのに残念です。最近のGGはついていけないwセールで安くなってたのでゲトLG4、6足目です。…
2024/03/21 00:20
GG二条→GG栗東
日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。先週に続き縦置き。二条は狭いので配置に困ります(￣▽￣;)今日もシャッフル多め（笑）とにかく体力奪われる系、、アタマ…
2024/03/17 19:47
土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。先週繰り越しが出たエアロ。今日はすいてます(￣▽￣)エアロは3ブロック。シャッセターンの方向や後方へのキャリ…
2024/03/16 19:15
月曜はセントラル住ノ江へ。モココさんのステップとエアロです。またもジム友さんにチケットいただき〜月1のお楽しみ(人´∀`)♪まずはステップ。今日も5分早めにス…
2024/03/11 22:39
日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。なんと今月はバーティカルン♪(´θ｀)ノアップでいきなり小林さんが「膝やった」てΣ(ﾟωﾟ)大丈夫なんか(￣▽￣;)…
2024/03/10 19:46
土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。今日はエアロが定員オーバー。繰り越しがΣ(ﾟωﾟ)台帳はスタジオの外に出しっぱなしだし、、繰り越し書きほやん…
2024/03/09 19:48
木曜はコスパ豊中少路へ。キラキラ女子のエアロです。ベネフィットで無料券配ってるよーと教えていただき早速ゲト(σ・∀・)σ ベネフィットも今後どうなるのやら??…
2024/03/07 23:24
限定カラー
某クラブで販売会(*ﾟ∀ﾟ*)ｷﾀｰ新色出るの早い！しかしサイズが、、女性向け？LG3になってからカカト内側やぶれがちで（笑）私だけかなぁ。年2、3足買うはめ…
2024/03/06 12:07
2月のいんとらの森
★・・・お初IRさん関西：脇坂哲平IR（ステップ2）四方秀弥IR（エアロ2、ステップ2）西田香IR（エアロ2）小林基IR （ステップ2）増崎敏也IR （ステッ…
2024/03/01 23:04
新スケ
関西GG珍しく早い発表（笑）高槻って今もリーボック？広いけど。土曜、、。個人的には金晩宝塚w宝塚でしか上げないと先生言ってたからたのしみです。コ豊中少路がどう…
2024/03/01 09:01
1週間ぶりの運動
マシン重っ;;1週間も休むとダメですね。そして花粉つらー。鼻水タラタラのエアロとステップ（笑）で、オーク閉館直後のGG二条のようなザワつく十三。「ザワついてる…
2024/02/29 12:22
ソウルフード
昨日はうなぎ蒸しご飯でしたやはり火の通った魚好きw今回家を確認しに帰ったのですが玄関の砂壁にヒビ割れ外壁に1箇所ヒビが入ったと、、って元からなかったっけ？誰も…
2024/02/25 19:40
金沢ごはん
強風につき琵琶湖で電車ストップ(´ε`;)30分遅れで金沢へ。冬のサンダーバードあるある、、ギリギリランチタイムにすべり込みました♪お刺身と白エビの唐揚げ平日…
2024/02/22 22:52
日曜②GG宝塚
移動してGG宝塚へ。谷川原IRのステップとエアロです。宝塚に行くのも久しぶり、、どうやら3ヶ月おきくらいに出没してるらしい(*/ω＼*)まずはステップ。シャッ…
2024/02/19 07:23
日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。今月3週目～。またぎタップチャチャターン後ろ乗りシャララから。1週目の記憶ありませんが動いてるうちにうっすら思い出し…
2024/02/18 19:23
土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。今日もほぼ満員Σ(ﾟωﾟ)振ってキックチャチャカール反転わーそっち回りっすかw跳び込みバックタップカカVのジ…
2024/02/17 19:21
月祝②GGイーストでお初
つづいてこちら中川正博IRと新井千景IRのステップイベントです。お2人ともお初イントラさん。昨日web見たらたまたま発見（≧∇≦）実は中川IRはずっと受けてみ…
2024/02/14 12:03
GGイースト
月祝はGGイーストへ。ニーゼのエアロとステップです。祝日のためかほぼ満員Σ(ﾟωﾟ)ホントはGG以外を予定してましたが他クラブも早々に満員で。祝日は読めません…
2024/02/13 22:46
日曜②まげりある
夜の部はこちら！急きょ入れてもらいました(人´∀`)♪マルチ2本立ては曳舟以来（≧∇≦）1本目のお題はこちら真ん中スタート。フロアカールターン斜め抜け横台チャ…
2024/02/12 19:52
GG四ツ谷
日曜はGG四ツ谷へ。ゴリポンのステップです。なんとなっつさんにお声がけいただき（≧∇≦）C大森以来でビックリ～。噂のY岸IRのお話も聞けて（笑）ひさびさにあち…
2024/02/12 07:35
GG曳舟
土曜はGG曳舟へ。ボブ先輩のステップです。いつもの端っこポジへε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉ台上サイドタップ床ウンジャックから。跳び乗りやらタップグネやら～さらに出だ…
2024/02/11 07:44
金曜②GG曳舟
移動してGG曳舟へ。ちゅーやんのステップです。いつもの端列後ろへ。すぐ後ろの棚にティッシュ置いてあって花粉症にはありがたい(￣▽￣)ここは慣れてない自分でも入…
2024/02/10 13:03
GG銀座中央
金曜はGG銀座中央へ。エダマヨさんのステップです。前回来た時はスタジオがサウナ状態で（;´▽｀A``涼しくなるまで待ってたら冬に（笑）久しぶりのエダマヨさんス…
2024/02/09 21:52
月曜はセントラル住ノ江へ。モココさんのステップとエアロです。ジム友さんにチケットをいただき久しぶりの参加です(人´∀`)♪まずはステップ。今日も5分早めにスタ…
2024/02/06 12:11
移動してGG栗東へ。参加したのはこちらますますまっすー♪イントラ業辞められて何年かぶり？3度目の参加です。栗東や二条のみなさんは昔受けられてたんですよねー。ま…
2024/02/05 12:04
日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。今月1週目～。足の調子がまだイマイチっぽい小林さん。先週やったようなパートも残しつつ障害物競走みたいのんはないけど(…
2024/02/04 20:25
土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。今日からエアロは記帳システムに。レギュラーメンバーさん休みだったりで満にはならず。久しぶりに広々(*´∀`*…
2024/02/03 19:21
品川駅にひっそりと
石川の物産展が盛況だったようです各地物産展も開催されていますが私のお気に入りはこちら！品川のエキュートにひっそり入ってます（笑）北陸以外ではここだけ。必ず寄っ…
2024/02/02 12:02
1月のいんとらの森
松本晃IR（エアロ5、ステップ5）木下智樹IR（マルチ1、ステップ1）松本莉奈IR （ステップ3、エアロ1）四方秀弥IR（エアロ4、ステップ4）西田香IR（エ…
2024/02/01 22:21
日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。先週から足の調子が悪いという小林さん。口頭でのリードになるとのこと(ﾟoﾟ;;それでも休講にしないのは我々世代ですね…
2024/01/28 19:18
土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。今日もエアロは満員。来月から記帳になるようです。エアロは3ブロック。シャッフルジャンプジャンプ反転跳び込みの…
2024/01/28 08:54
金曜はコスパ豊中少路へ。てっぺーちゃんのステップです。出だしからまさかのタップ祭り！サイドへフロアタップから反転タップ乗りさらに逆サイドもタップ、、かなり体幹…
2024/01/27 08:34
土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。今日もエアロは満員。詰め詰めなのでコリオも小回り的な～。自分の立ち位置からほとんど動いてないような（笑）その…
2024/01/21 19:20
金曜はコスパ豊中少路へ。てっぺーちゃんのステップです。今日は他でイベント？やらでポツンと空きポジ選び放題ε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉニーアップランジヒッチキックから…
2024/01/20 08:49
セコセコと、、
ベネフィットから応募してたチケット忘れた頃に当たってました(*/ω＼*)どこ行こう〜？って関西だとあのレッスンしか（≧∇≦）経堂ならひろっきかsakiセンセ（…
2024/01/19 16:39
ありがとうございます
先日見かけた貼り紙石川県のGGでは温浴施設を無料開放したりプロテインバーなどの食品を提供。こちらのGG、能登からは遠いんですが他にも生活が大変な地域はあります…
2024/01/16 21:32
移動してGG栗東へ。浅貝さんのステップです。今日は思ったより混んでなく。後ろは広々好きなところにポジれました♪(´ε｀)ステップは2.5ブロック。シャッセラン…
2024/01/15 12:06
日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。今日も参加者多め。初参加の方も？ステップは2週目。先週のツイストというか屈伸というかの足を逆に変えたらしい、、そんな…
2024/01/14 20:40
土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。今日もエアロは満員。人気者です(￣▽￣)マイルド設定ながらもターンクセ強めwクルクルツマジャック3/4の面変…
2024/01/13 19:28
金曜はコスパ豊中少路へ。てっぺーちゃんのステップです。またもポツンと空きポジへε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉ夕方の方が意外と空きが出ます。いつも直前予約〜。台上カール…
2024/01/13 08:37
月祝②GG栗東
移動してGG栗東へ。浅貝さんのステップです。冬休みラストはこちら。金曜からずっと京都、滋賀に入り浸り(￣▽￣)コナミメンバーさんに次の行き先し、し、滋賀？？と…
2024/01/09 23:15
コナミ茨木でおひさ
月祝はコナミ茨木へ。ヤマチエさんのステップです。たまに復活するらしいテクステ60分、、ヤマチエさん、何年かぶりでコナミメンバーさんもお久しぶり（≧∇≦）ここの…
2024/01/09 07:31
移動して目俵体育館へε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉりなちゃんのサークルです。予定が変わって急に行けることになり。2本目のバーティカルから参加。メンバーさんの台のおかげ…
2024/01/08 12:22
日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。今日も参加者多く。初めて見る方も。ステップは1週目。カールオーバーチャチャマンシャッセオーバーから連続ワンカウントツ…
2024/01/07 20:55
土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。エアロは満員。1ブロはリフト前クロスでいきなりの裏。ツマタップヒッチキックひいてのキャリオカ～2ブロはヒッチ…
2024/01/06 19:26
金曜は冬休みでGG栗東へ。りなちゃんのステップとエアロです。お休みの方がいたり外部から来たりでいつもくらいの人数？まずはステップ。代行左大臣さんの隣にポジ(￣…
2024/01/05 22:13
GG中之島→コナミ新大阪
木曜はGG中之島へ。きのぴーのマルチです。いつ以来か分からないほどお久しぶり(￣▽￣)きのぴーマルチ好きなんだけどなかなか受けるチャンスありません。お題は横2…
2024/01/04 23:07
12月のいんとらの森
★・・・お初IRさん松本莉奈IR （ステップ2、エアロ1、マルチ1）四方秀弥IR（エアロ4、ステップ4）西田香IR（エアロ4）小林基IR （ステップ4）★山根…
2024/01/03 12:38
無事でした
ていうか石川帰ってませんでしたσ(^_^;)日をずらして帰ろうかと〜、、実家は能登から離れているのでまだ大丈夫でした。とはいえ目の前が海なもんで（どの家も高台…
2024/01/01 20:17
土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。今日はジム納め～。まずはエアロ。すでに休みのクラブが多いからか？今日も混んでます。大きい移動は控えめに(￣▽…
2023/12/30 22:19
日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。今月はステップ初めてみたいな方がよく参加されます、、今日もお1人。ブロックも入れると言うし(^o^;)始まったら自由…
2023/12/25 12:19
チームこやびーと仮装
土曜はGG二条へ。秋のJR増便が終わったのでメチャ早起きしてます（笑）エアロは今日も混み混み。立ち位置のシールにポジるも始まるといろんな方向へ(￣▽￣)なるべ…
2023/12/23 20:43
みのおエアロ枠復活
月曜はコスパみのおへリトモスの期間限定代行。スケジュールも差し替えられてました。お久しぶりの月夜エアロ復活。ってリトモスメンバーさん多くやさしめレベルでしたが…
2023/12/18 23:33
りなてぃサークル
日曜はいつものwGG二条から目俵体育館へ。りなちゃんのサークルです。たまたま急激に寒い日に体育館Σ(ﾟωﾟ)1本目はシングルバーティカルン♪台上からシャララの…
2023/12/17 22:33
金曜はコスパ豊中少路へ。てっぺーちゃんのステップです。またもポツンと空きポジへε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉ今日はただただ暑い日で脱水wボールチェンジツイストランジか…
2023/12/15 22:59
まだ下剤と戦いながらジム、、どんだけ強力(´ε`;)土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。今日も参加者多く、、ほぼ満員かしら。並んだの初めてかも（…
2023/12/09 20:49
ドキドキ健康診断→コスパ豊中少路ラッキーバーティカルン
金曜はコスパ豊中少路へ。てっぺーちゃんのステップです。またもポツンと空きポジへε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉ今日は人間ドックだったのでバリウムが（笑）てか下剤が効きす…
2023/12/08 22:37
日曜②コスパリサーチパークでお初
移動してコスパリサーチパークへ代行で山根さんのステップとエアロです。意外とお初の大御所先生。まずはステップ。先生、始まる前から台の置く位置を気にして声をかけて…
2023/12/04 12:19
コミコミGG二条
日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。昨日に続き今日も参加者多め。閉店したオークのメンバーさんたちが入会されたようです。特にエアロは参加者多く。二条、キャ…
2023/12/03 19:32
平日のGG栗東
金曜はGG栗東へ。りなちゃんのステップとエアロです。平日のこの枠に行くのは久しぶり??祝日と違って平和にスタジオイン♪(´ε｀)まずはステップ。花道後方が空い…
2023/12/01 22:55
11月のいんとらの森
★・・・お初IRさん関西：松本晃IR（エアロ5、ステップ5）小出宏IR（マルチ1）四方秀弥IR（エアロ3、ステップ3）西田香IR（エアロ3）小林基IR （ステ…
2023/11/30 23:03
予約してた限定カラー届きました！思ってたより白い(￣▽￣)ツルツル素材のタイプでしたwご参考まで〜。
2023/11/29 23:07
予告なく閉店
関東でも似たようなことありませんでしたっけ、、コチラは用意周到↓ロッカーの荷物持ち帰らせていきなり閉店て。。聞いたことない。イベントたくさんやってて華やかなイ…
2023/11/28 12:27
移動してGG宝塚へ。谷川原IRのステップとエアロです。宝塚に行くのも久しぶり、、あら45分レッスンに戻ってる？？まずはステップ。タニヤンはマイルドなようで突然…
2023/11/27 12:05
日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。コリオは月替わりじゃなく適当に変わるみたいなので新フリに。跳び乗りエルビスキック反転から。端へニーオーバーはさらに反…
2023/11/26 19:49
木祝②GG二条
夕方の部まで時間が空くので大宮駅のファミレスへε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉネコ型配膳ロボ本物初めて見ました(￣▽￣)wGG二条に戻り柴IRのステップです。同じように…
2023/11/25 08:57
GG二条でお初
木祝はGG二条へ。岸田敦都IRのステップとエアロです。意外とお初のイントラさん。このイベントにもお名前が、、謎の組み合わせ(￣▽￣)若手？のキラキライントラさ…
2023/11/23 19:29
月曜はセントラル住ノ江へ。モココさんのステップとエアロです。ジム友さんにチケットいただきました(人´∀`)♪あっ、丸ちゃん先生と入れ違い(￣▽￣)まずはステッ…
2023/11/20 22:59
土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。スタンプラリー、二条はイントラさんがスタンプ押すシステム。そんなの関西だけ？大変だなぁ(´ε`;)まずはエア…
2023/11/18 20:27
ドキドキ健康診断
今回お初の医療機関。問診票がめちゃ細かい(￣▽￣;)Q.1日30分以上の軽く汗をかく運動を週2日以上、1年以上実施している①はい ②いいえQ.現在行っている運…
2023/11/15 12:02
日曜②GG東中野
移動してGG東中野へ。ひろっき先生のステップです。かなりお久しぶり〜なこちら。相変わらずスタジオビッシリΣ(ﾟωﾟ)端の後ろが見やすそうでポジりましたが壁との…
2023/11/13 23:20
シバエリズム@入谷スタジオ
日曜は早起きして入谷のスタジオへお初の施設です。シバエリズムに参加（≧∇≦）なんと今日でスタジオ使用できるのが最後とのことで最初で最後になってしまった（泣）昔…
2023/11/13 07:48
土曜②メガロス田端
同じハシゴメンバーさんにくっついてメガロス田端へ。 乗り換えややこしかったので助かりました（^人^）メガタバ、何年ぶり？？長らく行ってなかったので会員証の再手…
2023/11/12 19:17
豪華ホテルにてあ、泊まってはいませんwビジネスホテルでも高すぎなトーキョー、、土曜はGG曳舟へ。ボブ先輩のステップです。安定のポジにいつものメンバーさん！いつ…
2023/11/11 20:18
新幹線ごはん
ミニミニお弁当ミニミニ出張なのでそんなジム活しない予定(￣▽￣)にしても東京のホテル空いてないわ料金ぶっ飛んでるわ、、
2023/11/10 10:10
GG二条（代行の急代行）
日曜はGG二条へ。代行で田中陽子さんの予定が当日急代行で小林さん戻りです（笑）遅れて開始で60分→45分レッスンになるとのこと。もう電車に片足乗ってたのでその…
2023/11/05 19:39
シップ桂でヒロッキー→ヒロマルチ2本
金祝はシップ桂へ。ヒロッキーIRのイベントです。3本目のマルチに参加。さらに小出さんのマルチ。この日マルチ2本セットという変わった組み合わせの人はいないだろう…
2023/11/04 07:19
10月のいんとらの森
関西：松本莉奈IR （ステップ3、マルチ1）松本晃IR（エアロ4、ステップ4）脇坂哲平IR（ステップ2）四方秀弥IR（エアロ3、ステップ3）西田香IR（エアロ…
2023/11/03 12:18
月曜はルネサンス伊丹へ。相原亮知IRのエアロです。ベネフィットで配布してる無料チケ期限ギリギリで使えましたε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉ▱6月に参加して以来です。ステ…
2023/10/30 23:18
日曜は目俵体育館へ。りなちゃんのサークルです。涼しくなってようやく再開！持ち込み台も含め満台です。目俵、だんだん台が減ってるのよね～。まずはシングル縦置き初中…
2023/10/29 23:01
木曜はコスパ豊中少路へ。キラキラ女子のエアロです。ポツンと一軒家どころか五軒家くらい前空いてる、、めずらしい。何かイベントあるのかな？おかげで1人あたりの面積…
2023/10/26 22:14
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