2022年、6月30日。雨模様。
昨夜は、雨の中を札幌市内科医会研修会に参加してまいりました。激しく降る雨の中を内科医会の会長をはじめ、研究熱心な結構の数の方々が参加されておりました。ある漢方薬の紹介も興味がありましたが、歩くことが徐々に体力が落ちて行くフレイルや呼吸機能にも良いリハビリテーションになることをわかりやすく話して下さったのは、大変参考になりました。走ると同じ程、歩く速度を上げるだけでもフレイルなどに効果が出るというのは、運動不足の私に向いているようです。まだ暑い当座は、汗をかかない程度に早く歩くことにします。2022年、6月30日。雨模様。
2022/06/30 10:41