いぬ猫フェレット＆人間

顔も洗わない日々

今朝は午前6時に起きられなかった。午前7時にはすんなり起きれたけれど、猫達の世話をしたら、もう何もする意欲なく、リビングで寝転んでいた。残念ながら午前中は...

2022/11/30 12:10

悪夢

日曜日から4日間、ほぼ寝込んだ。祝日でもあり、水曜日でもある今日は一日中雨だったから仕方ないのだけれど、趣味とリハビリを兼ねたウォーキングをサボって、読書...

2022/11/23 23:04

しじみとあさりの血液検査の結果

昨日、今日と、趣味のウォーキングから帰宅すると、胃のムカつき、吐き気で調子が悪い。胃薬を飲んでしばらく寝るのだけれど、良くならない。今までこんなことはなく...

2022/11/16 19:21

変形性ひざ関節症

ひざが痛い。変形性ひざ関節症の両膝が痛み、日常生活に支障をきたしだしてから1年以上は経っている。それでも痛み止め薬や安定剤に頼りながら、好きなウォーキング...

2022/11/14 13:16

皇居ウォーカー

今日も晴天。明日は雨との予報。で、先週同様、今日も皇居外周をウォーキング。今日はちゃんと「歩く」にスポットをあてたスタイル。気温は高めで、半袖Tシャツでも...

2022/11/12 20:18

変わらぬ毎日

あと1ヶ月は巻いてなきゃならない、腰の手術後のコルセットだが、体調によるのか、重いけどまぁなんとか、って時もあれば、重くて重くて、一体何処の筋肉を鍛えるた...

2022/11/11 18:31

「今」を受け止める

朝はmelonのマインドフルネス、モーニングのクラスのレッスンを受ける為に、相変わらず午前5:50に起き、猫達の世話をしたり、次のレッスンを受けたりはして...

2022/11/10 18:00

カウンセリングで気づいたこと

カウンセリングには行ってきたけれど、何も解決しないまま指定の時間は終了した。ただ事実と自分の想いを話すだけ。話したところで、心と体の重さは変わらない。趣味...

2022/11/09 15:06

鬱とへたれと自閉症児

先日、日曜に長男宅に行った時の息子と自閉症スペクトラムの上の孫の態度が気になって気が重い。鬱の息子の態度に一喜一憂しててもしょうがないし、自閉症児の態度に...

2022/11/08 15:29

長生きは怖い

猫達のワクチン接種に、かかりつけ動物病院に来ている。1匹、ひじきだけは来月12月で、今日は、しじみ、あさり、こんぶの3匹である。ベビーカーならぬペットカー...

2022/11/07 09:58

夕方の病院

チャンプを思い出さない日はないけれど、(特に外を歩く時は、横に歩いていたチャンプの姿が蘇る。)チャンプが亡くなって3週間、チャンプがいないことには日々慣れ...

2022/11/04 17:34

皇居外周ウォーキング

今日は文化の日で祝日なので、夫も仕事が休みであった。そして、今月11月からはいつもの(毎年5月と11月)、保険組合主催のウォーキングフェスティバルというこ...

2022/11/03 18:50

1日のメニュー

朝は5:50に起床。カーテンを開けたりして、6:00から趣味のmelonのマインドフルネス、モーニングのクラスに参加。まぁ、朝のラジオ体操に集まるシニアの...

2022/11/02 18:37

慈悲の瞑想

チャンプが死んで2週間経ったのだけれど、まだ、つい先日のことのような感じがしている。高齢のチャンプの世話にかかっていた時間がなくなり、経済的な面も減り、い...

2022/11/01 19:40