人間ドックに行きました。
今日は人間ドックに行ってきました。 昨年、体重が増えてメタボ認定されて、その後順調に体重が 増えていたので、まずいと思って1ヶ月半前からダイエットを始めて ました。 食事の量を減らすことと、ランニングをやってました。 ランニングは始めは20分くらいだったんですが、日に日に増やして 今では約1時間走ってます。 そのかいあって、今日の時点で、約8kgの減量に成功。 体重も肥満から標準になりました。 良...
2022/04/30 20:56
2022年4月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、TANE23さんをフォローしませんか?