亜麻仁油にきび

亜麻仁油にきび

亜麻仁油、ニキビにも聞きます。 アブラ分をあまり摂らない、という食事をこころがけるのが 健康によいことだ、と言われたりしていますね。 たしかにそれも正しいんですが、 油が足りないと、関節痛や肩こりにもなります。 新陳代謝が落ちます。 まさに車のエンジンオイルのごとし。 だから上質な油に限って、摂取するべきなのです。 食物繊維がバカみたいに含まれている亜麻仁油は、 オメガ3という必須脂…

2015/01/20 16:43