亜麻仁油の、すさまじい効能。

亜麻仁油の効能が、知られ始めていますね。 ・血液をサラサラにする ・がんの予防と改善 ・炎症を抑える（リウマチ、気管支炎、肝炎など） ・高血圧症の予防と改善 ・心臓病の予防と改善 ・消化器病の予防…

朝日 アマニ油

これですね。

亜麻仁油にきび

亜麻仁油、ニキビにも聞きます。 アブラ分をあまり摂らない、という食事をこころがけるのが 健康によいことだ、と言われたりしていますね。 たしかにそれも正しいんですが、 油が足りないと、関節痛や肩こりにもなります。 新陳代謝が落ちます。 まさに車のエンジンオイルのごとし。 だから上質な油に限って、摂取するべきなのです。 食物繊維がバカみたいに含まれている亜麻仁油は、 オメガ3という必須脂…

アマニ油 トスカオイル

トスカオイルというのは、植物性食用油の総称です。 中でも、コールドプレス製法で作られたもの。 コールドプレス製法とは、「低温圧搾法」のことです。 この製法で作られるアマニ油は、 α-リノレン酸を多く含んでいて、 これらは人間の体内でEPA、DHAに変化するんですね。 体に、いいのがトスカオイル、と覚えておいて良いと思います。

アマニ油 危険物

亜麻仁油って危険なのでしょうか？？ 確かに油ですから、火をかければ燃えます。 熱して食べない、ほうが栄養的に優れた効果があるので、 サラダオイルのように、てんぷらやフライでは使いません。 だから、熱源の近くにあるっていうことはあまりないと思いますが。 大阪の八尾市で、アマニオイルの染み込んだ布から自然発火したのか？？ と疑われた火事が起こりました。 火がなくても、 乾燥機などで温度が…

朝日 アマニ油

朝日 アマニ油 - アマニ油ってご存知！？神の油だ…！ - 亜麻仁油

アマニ油 健康ヘルシーワールド

健康ヘルシーワールドのアマニ油、ちょっと高いんですよね（笑） たいていスーパーで売ってるニップンのアマニ油で1300円くらいですから、 まぁ、倍ぐらいする。 アーモンドオイルとか、マカダミアオイルとか、 いろいろ変わったトスカオイルがありますね。 セサミオイル…て、ごま油か（笑）

アマニ油 グローブ

アマニ油 グローブ - アマニ油ってご存知！？神の油だ…！ - 亜麻仁油

アマニ油 レシピ

なんかこう、どこを見ても、なにを調べても、 やっぱりアマニ油のレシピって、あんまりないんですよね（笑） というか、「熱を加えない方がいい」っていうことなんで、 調理をする、っていう感じにはならない。 そのまま食べるとなると、ドレッシングとか、そっち系になっちゃいます。 あまり工夫できないみたいな感じだけど、 それだけに、 「なんにでもかける」っていう習慣が、できそうな気がします。

ニップン アマニ油

日本製粉、略してニップン。 亜麻仁油、有名なメーカーです。 もっともポピュラーなメーカーのひとつ、と言っていいでしょう。 安定の品質で、人気あります。 成城石井にも置いてます。 価格も、お手頃だと思います。

亜麻仁油 効能

ブロッコリーつけると美味しくてたまらないんですけどなんですかこれ（笑）。 ブロッコリーとね、スパムってあるでしょ。 あれと、少しのマヨネーズ・塩を混ぜて。 亜麻仁油かけていっしょに食べてみてください。 ンマーーーーーー！！！ これで、アレルギーを緩和する効能まであるんですからすごい。 あと、免疫UP，鬱、自律神経失調症の改善、関節炎、耳鳴り、神経痛、慢性疲労とかにもいいっていうんですから…

アマニ油 効果

亜麻仁油は、だいたい10gで50kcalくらい。 魚を食べた方がいいに決まってるけど、なかなか… という方。 これは、食べた方がいいですよ、亜麻仁油。 野菜を食べない、っていう人はいないでしょうから、 野菜に、5gくらい。 朝と夕にわけて、ぜんぶで5gでいいと思います。 まず、お通じが、変わってきます。

アマニ油 コレステロール

コレステロールは、できるだけ体に溜めすぎないほうがいいんです。 まったく無いと、これまた身体を維持できません。 摂りすぎないように、抑制することが大事ですね。 それでも、美味しいものが多いですから、 思わず食べ過ぎてしまいます。 野菜を食べないといけない、というのは、 わかりやすいところなんですが、 やはり悪玉コレ…

亜麻仁油 食べ方

亜麻仁油の料理レシピって、 そこそこクックパッドとかにも 載ってますが、 やっぱり「加熱してはいけない」っていうのがネック（？）で、 そんなにレパートリーが増えないですね。 そのまま、混ぜる、和える、ハイできあがり！っていう感じ。 ドレッシングにしたり、醤油とまぜて野菜にかける… っていうのが多い。 多いですし、また、そ…

亜麻仁油 脳

さて亜麻仁油に含まれるα-リノレン酸。 どの商品を見ても、書いてありますね。 これは、脳に影響を与えます。良い影響ですよ(｀0´)ﾉ ｵｳ！ 「頭の働きが、良くなる」んです。 「頭の働きが、良くなる」んです。 「頭の働きが、良くなる」んです。 ここ、重要です。 大切なことなので3回書きました。 良くなるのは、「頭の働き」であって、 「頭」ではないです。 バカはバカのまま、働きだけ良くなる…