健康的に痩せる9

国産ダイエットプーアール茶 茶流痩々 ダイエットは順調でしょうか？停滞期で困っている時は順調に痩せている証拠ですよ。 では私の半年間のダイエット成果を発表したいと思います。 【 体 重 】

健康的に痩せる8

国産ダイエットプーアール茶 茶流痩々 皆様ダイエットライフはいかがでしょうか？さて今回のテーマですが以下の通りです。 ・どうしても我慢できない！どうしてもお腹がすいた！という場合の間食レシピ ・…

健康的に痩せる7

国産ダイエットプーアール茶 茶流痩々 肝心なことを書き忘れていました。 今回はダイエットにおける喫煙と飲酒についてです。 これは両方とも止めて下さい。といっても無理ですよね。分かります。 そこで、まず減…

健康的に痩せる6

国産ダイエットプーアール茶 茶流痩々 今回は簡易Q＆Aです。早速いきましょう。 Q：お米を食べるようにというが、パンや麺類は食べちゃダメ？ A：食べてもOKです。耳つ…

健康的に痩せる5

国産ダイエットプーアール茶 茶流痩々 さて今回はおせち料理とまごわやさしいこについて書きたいと思います。 おせち料理は

健康的に痩せる4

国産ダイエットプーアール茶 茶流痩々 今回は腹7〜8分目の目安について書きたいと思います。 まずご飯をお茶碗に盛る量ですが、3分の2に減らすことから始めて下さいね。 では目安について。 【まだ食…

健康的に痩せる4

さて今回は飲み物と間食についてです。 以前ダイエットの飲み物は麦茶とプーアル茶が良いと書きましたが根拠を書きたいと思います。 【麦茶】 ・利尿作用が非常に高い ・代謝を上げる ・むくみを取る ・血液をサラサラにする ・高血圧の人は血圧を下げてくれる 【プーアル茶】 ・糖分や脂肪を抑制する働きが強い ・脂肪燃焼しやすい ・余分な油分を排出してくれる ・ホットで…

健康的に痩せる3

国産ダイエットプーアール茶 茶流痩々 今回は最初にやることと停滞期について書きます。 では早速本題にいきましょう。 【最初にやること】 ・バスト（女性はトップとアンダー）、ウエスト、…

健康的に痩せる2

今回はまごわやさしいこ流レコーディングダイエットについてです。 国産ダイエットプーアール茶 茶流痩々 その前に私の以前の生活リズムについて書きたいと思います。 朝から夜中（ひどい時は明け方）まで仕事をし…

健康的に痩せる1

国産ダイエットプーアール茶 茶流痩々 ダイエットを始めてちょうど半年になります。 現在ウエスト−15センチ、体重−21キロです。 痩せにくい夏場によく頑張ったと思いますよ本当に。 健康的に痩せる方法で…

3か月で10キロ痩せた理由

今回からちょっとダイエットについて書きたいと思います。 国産ダイエットプーアール茶 茶流痩々 薬の副作用で40キロ体重が増えました。 元々身長170センチ、体重48キロでした。 それが1か月でウエスト…

お小遣い稼ぎの定番

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ポイントざくざくポイントタウン

今回は

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ダイエットにはコレ！

ファスティープラセンタをご存じでしょうか？ 私は始めたばかりですがすでに成果が出ています。 私はベリー味を選択しましたが、とても美味しいので続けられています。 値段に見合っただけのことはあります。これは本当にオススメです。