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漕いだ日限定自転車日記 11/30 こんな時には無理しない
ごきげんよう！午前中に、17分間1セット室温16°で、10分漕いでやっと汗がにじむ足が重め、負荷を上げるうちサイボーグ左膝の違和感負荷を一つ下げ、そのまま終わ…
2020/11/30 09:51
11/30 お前が言うな！ですが
ごきげんよう！11月最終日ですね〜今朝はフワフワと雪が降りながらも、お日様が出ています。昨夜も降ったらしく、地面は真っ白です。雪の下がカチカチに凍っていたりし…
2020/11/30 06:52
漕いだ日限定自転車日記 11/29 遅くなったけど
ごきげんよう！夕食作って、食べる前に自転車を…17分間1セットね。ヤダ、こんなに年齢詐称しているのに、まだ警報アラームが鳴るよ💦うーむ、困ったなぁ…ともかく…
2020/11/29 18:10
悲鳴？そうかなぁ
ごきげんよう！人の好みはそれぞれだから…でも、悲鳴をあげる人もいるんだなぁと…私は、この子たちが大好きで、毎日、写真を眺めてはニヤニヤ☺️この子は、千葉市動物…
2020/11/29 11:54
炊飯器のその後
ごきげんよう！炊飯器がエラーコードを出して、すました顔をしていた昨日。相棒殿が、炊飯器の故障にトライしましたよ。基盤異常なエラーコードだったので、分解して、な…
2020/11/29 10:37
11/29 北風、木の葉をはらいきり、雪景色です
ごきげんよう！今日はやっと体調が戻った気がします。朝まで、目覚める事なくスッキリと起床しました。すっかり書くのを忘れていましたが…11/27から小雪の次候、朔…
2020/11/29 08:37
17分を分けて、漕いだ日限定自転車日記 11/28
ごきげんよう！3日ぶり？自転車を漕いでみました。恐る恐る😅10分と7分の2回に分けて、途中、嫌になったり不具合を感じたら、止めようと思って始めました。まぁな…
2020/11/28 13:51
今日はコレがランチ
ごきげんよう！薪ストーブ内の、ダンパーという場所の開閉がスムーズにいかない状態になっているので、(なんだか、アレコレ不具合だ😢)焼き芋をオーブンで焼きました…
2020/11/28 11:23
11/28 炊飯器がお休みしていた朝
ごきげんよう！今朝はご飯が炊けていなかったんです。しかも、寝坊したし…タイマーセットを忘れたかと思ったら、エラーコードが出ていました。F-14。基盤異常、らし…
2020/11/28 09:11
ついでに前倒しをクセにする
ごきげんよう！そんなのみんな知ってると、思いますが、知っているのと、習慣にするのは、また、ちょっと違った結果にたどり着くかも、と思って書いてみるわ。一回の買い…
2020/11/27 14:47
11/27 やっと戻りそう〜
ごきげんよう！耳鼻科騒動も、たぶん最終段階かな。昨夜、耳に軟骨を塗って、綿棒を見たら、血🩸ゾクッ！見なかったことに………😓まだ、硬いものを食べると時々ズキ…
2020/11/27 07:57
耳鼻科の受診ー痛かったー
ごきげんよう！市内の耳鼻科へ行ってきました。玄関のアルコール消毒の量が、多過ぎて、困ったわ！耳鼻科は、匂いがわからない事件があって通って以来の数年ぶり。(未だ…
2020/11/26 14:39
11/26 解決策へGO〜
ごきげんよう！朝焼けでした。頭痛は残留中。夕食を取らずに寝たので、お腹は空いているという…頭痛の前は耳痛。たぶん、外耳炎からの頭痛じゃないかと思われる。早いと…
2020/11/26 07:51
今日は、ヘタレ
ごきげんよう！朝からの耳痛。ZOOMでOHOKATAが終わり、ホッと…お昼から我慢ができなくなって痛み止め追加して寝込み中。今、痛みの合間です。今日は自転車、…
2020/11/25 19:34
11/25 ZOOMでOHOKATAの日
ごきげんよう！今日はZOOMでOHOKATAの日です。今日のテーマは「時間」時間は形のない物、さて、どんな話が飛び出すでしょう〜楽しみです♡今日もクリアで有意…
2020/11/25 07:50
アイスバーンだよー
ごきげんよう！アイスバーンです。玄関の前で、コレ。朝は日陰なのね。お日様が出ていますが、日陰は国道でもまだ凍っています。いやー、目の前で対向車線の軽トラがクル…
2020/11/24 09:40
11/24 今季初使用、カセットガスストーブ
ごきげんよう！今季、初めてカセットガスストーブを使いました。寝室で、です。2〜3分で空気感が変わります。着替えの間くらいですが、足元が暖かいと、ホッとするわ〜…
2020/11/24 08:12
漕いだ日限定自転車日記 11/24
ごきげんよう！17分間の2日目、漕ぎました。今日は、調子が良さそうだね(自分のことじゃろーわりと謎なのさ)お日様が差し込むと室温 25°になって…汗だくに💦…
2020/11/23 21:17
漕いだ日限定自転車日記 11/23 昨日と変わらないな！
ごきげんよう！午後から、室温24°になった部屋で17分間1セットを漕ぎました。あれ、思ったより足は重かったのか？指！16分の時と変わらんやん😅まぁ、謎ですね…
2020/11/23 14:12
11/23 小雪に入っています。少し雪が降る朝
ごきげんよう！昨日より小雪に入りました。実は昨日…初候は、「虹蔵不見 虹かくれて見えず」気持ちの中で、荒野選手の怪我を引きずってました、わたくし。ボーッと…ご…
2020/11/23 08:31
漕いだ日限定自転車日記 11/22
ごきげんよう！室温20°の中、16 分間を1セット漕ぐ昨日より少し上向きかな明日からは17分間にする予定です〜15秒とか、見てくださる皆様には、まどろっこしい…
2020/11/22 11:27
11/22 ボーッとしています。昨日の試合はドラマでした！
ごきげんよう！なんと、ブログをあげることを忘れて、ボーッとしていました。急にハッとなって、の今 😅昨日の北海道コンサドーレ札幌の試合は、勝ちました。5ー1で…
2020/11/22 09:17
根拠なくても、やり続けていく、マイルール
ごきげんよう！以前にも呟いていますが、眠る前、失神しない限りですが、自分の身体に触りながら、感謝を伝えています。プラス…今は、自転車のあと、背中のストレッチ(…
2020/11/21 14:30
漕げた日限定の自転車日記 11/21
ごきげんよう！昨日は自転車お休み日。そのせいかどうかは謎だけれど足、重めな今日です。なんとか1セット16分間、漕げました 😅さて、午後は、サッカー観戦〜ホー…
2020/11/21 12:16
11/21 せっかく気温が高かったけれど
ごきげんよう！本当に勝手な言い草なんですけれどね、昨日は、気温が高かった。けれど、やたら雲が厚く、時おり少しの雨が降る。とにかく、暗〜い空色に閉口しつつ。気温…
2020/11/21 07:54
11/20 温かい日
ごきげんよう！気温が高いです。ほんとに最高気温は16°なのか何コレ？な感じですが…曇りですので、体感温度は、さほど高く感じないかもそして、今日も、曇り予報でし…
2020/11/20 09:15
漕いだ日限定自転車日記 11/19
ごきげんよう！今日は室温上がらず、18°の中で16分間漕ぎました。来週から17分間にするつもり。室温が低めでも、やっぱり汗だくに違いはない💦汗を拭いてストレ…
2020/11/19 10:54
11/19 今日は、家ごもり
ごきげんよう！今日は家ごもり、今日も？😅雨音？なのか、みぞれ？今日は最高気温がずっと後で夜まで徐々に上がるという、面白い現象です。☃️マークも…つまり、寒い…
2020/11/19 07:40
漕いだ日限定自転車日記 11/18
ごきげんよう！洗濯槽の除菌をしている間に16分間1セット室温21°全着替え→背中ストレッチ→洗濯します。さて、アレをやってみよう。解いた毛糸で遊んでみるね〜今…
2020/11/18 09:59
11/18 少し残念な朝も、あるさ
ごきげんよう！うぅ、睡眠が遮断され、身体がダル〜な朝です。ま、こんな朝もある。夜中に足がつりました←睡眠遮断の原因ではないです右の膝下外側の筋肉が…名前、忘れ…
2020/11/18 06:47
久しぶりの2セット目 半分の時間で漕いでみた自転車
ごきげんよう！2セット目を漕いでみた、半分、8分間のみで…今の時間なら、睡眠に影響はないと、踏んで。今日もありがとうございました😊明日もクリアで有意義でハッ…
2020/11/17 18:19
来た！カケスくん
ごきげんよう！カケスくん、ご来店です羽の模様、不思議…おひとり様でのご来店。のんびりと今日もクリアで有意義でハッピーな1日を…にほんブログ村 にほんブログ村
2020/11/17 15:08
今日は、笑える1日になるなぁ
ごきげんよう！自転車漕ぎを終え、汗の処理をした後、背中の寝るだけストレッチをします。今日は、そのあとに…え？ブラジャーがないけど？さっき着替え一式で出してあっ…
2020/11/17 09:48
漕いだ日限定自転車日記 11/17 出てきた、脳の呟き
ごきげんよう！今日は、最高気温が4°らしい。確かに、この部屋室温17°でしたので30分リビングの空気と融合させて、20°になってました。そこからの16分間です…
2020/11/17 09:33
11/17 キンセンカ 咲くー水仙の別名だったの！
ごきげんよう！立冬の末候です「金盞香ーきんせんか さく」「金盞」の別名をもつスイセンが咲き、甘い香りを漂わせるころ。香ると書いて、咲くと読む！確かに咲かなくて…
2020/11/17 07:24
漕いだ日限定自転車日記 11/16 雨が降り出したみたい
ごきげんよう！曇っていますので、室温が上がらず、やっと20度だいたい安定しているかな。あら、道路が濡れていますね〜でも、今日は外出しよう〜今日もクリアで有意義…
2020/11/16 11:51
11/ 一気に手が荒れた、編み地解き
ごきげんよう！昨日は、誰もいない時間に、編み地を解きながらの、ひとりカラオケ(ドライブは中止)をしていました。長年、着用していたセーターを捨てられず、ちょっと…
2020/11/16 10:28
1/16 とけました
ごきげんよう！昨日で積雪は完全に溶けました。この雪がとけるに使う漢字について、溶けるなのか、解けるなのか、どっちなんだろーなーその割にすぐに調べないという癖……
2020/11/16 06:46
我が家の側だけでなく、ここ数年増設中なモノ
ごきげんよう！ここ数年の間に、ものすごく増えてると、感じているもの何あるんです。我が家の道路を挟んだ土地には…ソーラーのパネルが3列規模の大小はありますが、あ…
2020/11/15 13:09
漕いだ日限定自転車日記 11/15
ごきげんよう！室温23度お日様が差し込む部屋なので、扉を少し開けて、自転車を漕ぎました。それでも、汗だく💦う〜耳の後ろを汗が流れる汗を拭いて、しばし、汗が引…
2020/11/15 10:27
今頃だっけ？
ごきげんよう！珈琲の木、実をつけています。花数が少なくなって来ているので、実の数も少なくなりました。冬に向かうというのにね。今日もクリアで有意義でハッピーな1…
2020/11/15 09:23
11/15 セルフ発声トレーニング
ごきげんよう！見える範囲に雲がない朝です。屋根は真っ白、芝生も真っ白でした。寒い朝ですが…お天気が良いだけで、テンションが上がります。今日はカラオケやな😁(…
2020/11/15 07:44
冷静に観察する習慣
ごきげんよう！自分のために始めた毎日の自己観察と、環境記録。朝のブログ記事に書き続け…誰かの参考にとかは棚に上げて、まず、自分のことを冷静に観察する習慣。そん…
2020/11/14 11:20
漕いだ日限定自転車日記 11/14
ごきげんよう！いつからだろ？こんなに頭や顔から、汗が吹き出すようになったのは？(いやいや、たぶんアレでしょ？○○期以降じゃ…)訳、わかんないよね〜ごめんなさい…
2020/11/14 10:24
11/14 カケスが来始めましたー撮れてないけれどね
ごきげんよう！曇り空カケスくんが来始めました。まだ、姿を捉えられていません。カケスくんって、ものまね上手らしいよ。聞けるかしら、ふふふ今日は、冬囲いするらしい…
2020/11/14 08:07
11/13 雪と紅葉と
ごきげんよう！いまだ、初積雪は溶けずブルーベリーです。冬囲いもまだで…やっとお化粧したばかりで、雪に降られて…でも、雪の中の紅葉も、綺麗だと感じますね。今日も…
2020/11/13 07:42
今日も自転車〜 11/12 家電に対する想い♡
ごきげんよう！午前中に16分間、漕ぎました。室温21 度、朝から4度上がったところを見計らってさぁ、この後は所用を済ませ、宅配便を出しに行ってきます。その間、…
2020/11/12 10:06
11/12 地始凍 体感温度が敏感な件
ごきげんよう！立冬の次候です。「地始凍ー地 はじめて 凍る」朝晩の冷え込みが厳しくなって、地面の土が凍るようになるころ今のお庭一昨日から、昨日にかけて積雪しま…
2020/11/12 07:34
漕げだ日限定自転車日記 11/11 プラス17歳ー毎回気になるばぁば
ごきげんよう！ゴミ捨ても終え、16分間、漕ぎました毎度、汗だく💦脈拍は、139まで上がって、クールダウンの1分間で、ヒューッと下がります。年齢を詐称していな…
2020/11/11 10:37
11/11 人それぞれの感覚だけど、時に謎
ごきげんよう！夜が開けるのが日々遅くなってきています。ちょいと、さびしい。カーテンについても人それぞれだなぁと…なぜなら、相棒殿は、朝は起きてリビングに降りた…
2020/11/11 07:37
漕げた日限定自転車日記 11/10 眠いには、必ず理由があるー覚えてなくても
ごきげんよう！昨夜、私はまるで、子供かっ！と思われるほどの…午後8時に寝ました。えへへ 😅その少し前に、一瞬、意識不明を自覚したからです。我慢して起き続ける…
2020/11/10 09:24
11/10 積雪の始まり
ごきげんよう！ 初雪ではありませんが、初の積雪で、降り続いています。見るからに寒そうでしょう 😓先週の車検の際、タイヤ交換をしていただいていますので安心。と…
2020/11/10 07:37
お庭の実での、お楽しみ
ごきげんよう！これがコクワとても甘いです。いわゆる自家製の果実酒にする人も多いですね。わたしはアルコールは禁忌なので、ビネガードリンクにします。コクワを洗って…
2020/11/09 16:01
漕げた日限定自転車日記 11/9
ごきげんよう！今日から、16分間でした、1セット漕げました。相当、年齢を偽っておりますが、脈拍の警報アラームを回避するためのみで、深い意味はございません。実年…
2020/11/09 15:19
11/9 空が荒れております
ごきげんよう！夜中から、強い風と雨音でした。今も続行中です、この時期の荒れた天気は、嫌ですね。葉っぱのカーテンも、もはや風前の灯火です。一昨日は、暖かく、昨日…
2020/11/09 08:08
珈琲発作
ごきげんよう！超、久しぶりに行ってきました。発作的に、珈琲が飲みたくなって、女満別駅の中の「たいむ」さんへマスターは、アーチェリーをするみたいです。美味しかっ…
2020/11/08 15:30
漕げる日限定自転車日記 11/8 ケイデンスの安定が感じられる
ごきげんよう！今日も1セット15分間えへへ、年齢…詐称しまくり。汗だく💦身体にだいぶリズムが染み込んできたなと…どんなリズムの音楽でも、ほぼケイデンスに影響…
2020/11/08 11:52
立冬！に入っています、昨日すでに…
ごきげんよう！昨日より立冬に…初候は「山茶始開ーつばき はじめて ひらく」ツバキ科のサザンカが開花し始めるころ。サザンカって垣根に使われることが多いのですね。…
2020/11/08 09:15
11/8 ひそかにキンチョーしていたみたい
ごきげんよう！昨日は、我が家のホームドクターの病院で、予防接種をしてきました。病院に着いたら、土曜日のせいか、混み混み😅たぶん、この時点でキンチョー感が上昇…
2020/11/08 08:25
今日は大人しくしましょうね、by 薬剤師のオネーサン
ごきげんよう！義妹さん夫婦にお庭のコクワをおすそ分けしたら美味しいものをいただきました。風花さんのロールケーキは、安定の美味しさ♡パンプキンverかな？おへそ…
2020/11/07 13:58
11/7 インフルエンザの予防接種をしよう
ごきげんよう！今日は暖かくなるようです。インフルエンザの予防接種をしてもらいに行くつもりです。予約、してないけれど…＊＊＊＊初めてインフルエンザに罹ったのは2…
2020/11/07 07:54
漕いだ日限定自転車日記 11/6 今日は好調だなぁ
ごきげんよう！午前中に、1セット15分間まだ力を加えると痛む親指をそらして、ハンドルを握る。また警報アラームがうるさくて、センサーを耳から外し汗だく💦ひゃー…
2020/11/06 11:01
11/6 大事なものは譲れない
ごきげんよう！穏やかな朝です。風も弱く、お日様もいて…太平洋の向こう側…アメリカは、なにやら大変な騒ぎになっていますね。選挙が、何もかもを変える？ほんとですか…
2020/11/06 07:40
漕いだ日限定自転車日記 11/5 自由が逆により現実的か
ごきげんよう！今日は、丸一日、お休みしたので、どーするかなぁ〜から、始まりました。何にも考えず、漕いでみよう〜！ヤダ、また年齢！そして、漕いでいると、あまりに…
2020/11/05 12:24
想いは変わらず
ごきげんよう！ 今日もご訪問ありがとうございます(*^o^*) 「あなたの野望はなんですか？」と質問されたことは、ありますか？↑チッチ♡に逢うことも、望みの…
2020/11/05 11:02
動くのが好きな脳
ごきげんよう！親指に力を入れられなかった昨日。自分の落ち着きのなさに呆れはてさて、どうしたものかと…左手(利き手ではない)の親指といえども、使えないとなるとや…
2020/11/05 09:03
11/5 朝の窓から…
ごきげんよう！今朝の窓から…朝焼けと誰かさん葉っぱのカーテン、だいぶ薄くなりました。ココ↓ 朝から働きものですよ今日もクリアで有意義でハッピーな1日を…にほ…
2020/11/05 07:25
11/4 かわい子ちゃんたちに逢ってきた
ごきげんよう！昨日、白い子に会いに行った場所で、他の子たちにも会えたんです。ヤギさんの愛らしいこと♡金網ジャマやんって…ビビリちゃんらしく、目を合わさないよう…
2020/11/04 12:39
11/4 やー、やらかした
ごきげんよう！今、花が咲いているので、リビングは香りで満ちて…むむむ…昨日は、サッカー観戦でテンションが上がりすぎたのか、白菜を切るはずが、左手の親指を切りま…
2020/11/04 07:32
漕いだ日限定自転車日記 11/3 嬉しい勝利にテンションアップ〜
ごきげんよう！午後からサッカーの試合でした。今期、現在1位のFC東京との一戦です。勝ち負けは別にして、ここまでの流れできっといい試合をする！そう信じての観戦(…
2020/11/03 17:05
トナカイ？いえいえ
ごきげんよう！とある場所で、逢いましたよ立派な角ですねいるんですね、白い子も…トナカイではありませんよ。色違いの子は、北海道中にたくさん生息しています。今日も…
2020/11/03 15:19
11/3 文化の日って？
ごきげんよう！今日は、文化の日ですね。実は、文化の日って、そういえばドーユー事と思い調べてみたら…まずね、祭日なのか、祝日なのか問題にひっかかり文化の日という…
2020/11/03 08:06
11/2 霜降の末候 楓(もみじ)蔦(つた)黄(きばむ)ーまさに今
ごきげんよう！霜降の末候に入りますね。「楓蔦黄ーもみじ つた きばむ」モミジやツタが黄色や赤に紅葉するころ。北から徐々に紅葉前線が南下します。高校の修学旅行の…
2020/11/02 07:21
漕いだ日限定自転車 11/1
ごきげんよう！午前中に1セット15分間そして、夕食前にも1セット15分間2セット目😊↓今日は、普通でしたね。ありがとうございました😊今日もクリアで有意義で…
2020/11/01 17:16
11/1 そろそろ出番かなーカセットガス式ストーブ
ごきげんよう！11月ですね。毎日、温度を見つめていると、室内の温度も、微妙に下がり続けていることに気づきます。もちろん、体感も…寝室の温度も、もれなく、下がり…
2020/11/01 09:49
2020年11月 (1件〜100件)
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