ＤＤの花の４０代！

謎の数値…

おはようございます。今朝起床時体重：69，45kg体脂肪率：14，6％筋肉量：56，25kg出勤前にRuntastic計測：8，86kmジョグしてきました。昨…

2016/08/25 07:54

解消

おはようございます。今朝起床時体重：69，15kg（昨日は夜無理やり排便）体脂肪率：15，5％筋肉量：55，4kg出勤前にRuntastic計測：8，94km…

2016/08/24 07:45

最近のサプリ

おはようございます。今朝起床時体重：70，15kg（2日目便秘、未だ出ず）体脂肪率：16，2％筋肉量：55，6kg出勤前にRuntastic計測9，68kmジ…

2016/08/23 08:36

ご無沙汰過ぎ…

ご無沙汰しておりました。今朝起床時体重：70，1kg（便秘）体脂肪率：15，2％筋肉量：55，95kg出勤前にRuntastic計測9.13kmジョグしてきま…

2016/08/22 15:08

肉体改造③

ご無沙汰しております。今朝起床時体重：69，1kg(便秘）体脂肪率：16，7％筋肉量：54，6kg出勤前にRuntastic計測：9，33km雨の中、ジョグし…

2016/05/27 10:32

花見

おはようございます。今朝起床時体重：67，3kg体脂肪率：15，7％筋肉量：53，75kg出勤前にRuntastic計測：9，08kmジョグしてきました。また…

2016/03/24 07:58

連休

おはようございます。今朝起床時体重：67，75kg体脂肪率：15，4％筋肉量：54，1kg出勤前にRuntastic計測：9，08kmジョグしてきました。今朝…

2016/03/18 08:22

白米、白米

おはようございます。今朝起床時体重：68，45kg（便秘、未だ出ず）体脂肪率：15，7％筋肉量：54，7kg（お！？）出勤前にジムにてトレしてきました。今日の…

2016/03/17 09:15

花粉とおにぎり

おはようございます。今朝起床時体重：68，2kg体脂肪率：16，3％筋肉量：54，15kg出勤前にRuntastic計測：8，86kmジョグしてきました。暖か…

2016/03/16 16:49

苦しい…便秘とおにぎり

おはようございます。今朝起床時体重：68，6kg（便秘3日目、未だ出ず）体脂肪率：16，8％筋肉量：54，1kg出勤前にジムにてトレしてきました。数値…最悪で…

2016/03/15 10:43