aqua-laboと鬱

Are you ready?

春からの仕事の大枠は分かりました。 どういうスタンスで働きましょうかね。 長時間ダラダラと働くつもりはありません。 しかし、公私ともに特にやりたいことがありません。 時間が余るの…

2022/03/29 13:09

年度が変わる

さて、いよいよ、本日、転勤先へ挨拶へ行きます。 全くの想定外の人事で、何をやらされるのかなと困惑気味です。 ココロとカラダの乱れを想定し、周囲にはヘルプを出しています。 結果的に…

2022/03/28 06:54

キテル

1月からゆるゆると始めたボディメイクの成果が出てきています。 周囲からも「やせた？」などコメントを頂き、モチベになります。 しかーし、今朝のウェイト中に写真を撮ってみるとボヨン…

2022/03/27 06:10

いつもここから

人生における様々な事柄について、いつもここがスタートと考えます。 人間関係、仕事、ボディメイク、熱帯魚、etc。 そうなるとゴールはどこなんだって話になるんですが、ゴールはありませ…

2022/03/25 08:31

人に苦しみ、人と生きる

「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」 アドラー心理学、大好きマンです。 これは真理だと思って日々葛藤して生きています。 この頃は自分自身も優しく？なり、変化があります。 …

2022/03/24 07:22

やはり森田療法

少し思うところがあり、森田療法の復習をしています。 仕事にも私生活にも多いに役立つ森田療法です。 YouTubeにも学びはありますので、是非。 https://www.youtube.com/user/mentalnobu

2022/03/23 07:45

理解される努力

ボクみたいな難しい人間は多くの人には理解されにくく、 それが生き辛さに繋がっていると感じています。 それでも時間をかけて説明や経験をして貰うことで、 少しずつ理解されている気がし…

2022/03/22 07:40

安定すること

この頃は忙しい（面倒）仕事とボディメイクが時間の中心です。 ココロはココに有らずで、ふわふわしています。 どうやらボディメイクは優先した方が良さそうな状況です。 色々と思うところ…

2022/03/18 06:14

スッキリすること

爪切りや散髪が気持ちいいです。 歯磨きも好きです。 気分転換になります。 今日はウェイトはお休みして水槽台を運びます。 どうなることやら。

2022/03/15 08:07

シンプルにね

週末で急に暖かくなりました。 服装も春仕様に変更です。 ジョガーパンツを2本購入。 日本ではバルーンパンツが流行っているらしく 冬には3本買いましたが、春からはスリムでいきます。 …

2022/03/14 06:45

アイコン変更

色々変えたいという事で、できるところから。 SNSのアイコンを変えてみました。 加齢があるので躊躇するところですが、リアクションは良好です。 少しずつ変えますよ。ゆっくり丁寧にや…

2022/03/13 08:18

No Change, No Gain.

少しずつ変えます。 流れを変えて乗っていきます。

2022/03/10 07:58

1つずつ超える

一昨日から昨日にかけて、メンタル堕ちていました。 他者の下らない言動に影響を受けるのは相変わらずです。 他者の言動に関して、どうやっても自分では変えることはできず、自分の受け取…

2022/03/09 07:44

行動を続ける

週末はリラックスもでき、やるべきこともでき、まずまずでした。 平日の過ごし方もそれなりにこなせているように感じています。 今週は仕事もバタバタしますし、通院もあります。 落ち着い…

2022/03/07 07:24

デフォルト設定

自分の中の基準、初期設定を固定したいです。 その位置がズレない状態で、喜怒哀楽を求めたいです。 難易度は高いでしょうが、ボクはそういう生き方だと思います。 今朝も上半身のウェイト…

2022/03/03 08:26

受診

心療内科へ行かなくなって5年くらい経ちました。 自分なりに生きていますが、今年度は少し疲れました。 主に仕事、そして家族、ボク自身の問題です。 周囲とも相談し、心療内科を受診して…

2022/03/02 07:21