^_^✌️ルーティーン
毎日必ずやり事があります。まず白湯とお茶を飲んで体を目覚めさせ40分前後ストレッチした後、ラジオから流れるラジオ体操を第一、第二をします。長年書いている日記を、四年前からは英語で.内容は至って簡単、報告と無事過ごせたお礼Thankyouforyesterday.今日はどんな日にしたいか？何をしたいか？を結果も合わせて書くと共に家族友人知人の幸せと平和を🙏Haveagoodday.最後に自身の体にも有難う💕それから☕️とフルーツ食後、散歩に出かけます。新鮮なお野菜が手に入るので散歩帰りに買ってきて作り置きをしたり、掃除したりしているとお昼近くになってしまいます。^_^✌️ルーティーン
2023/11/28 12:17
