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ブログタイトル
身も心も
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/oyubon1958
ブログ紹介文
SAPOH症候群、人工関節、難聴。 病と共存。 ヨガやアロマで自分も周りも癒したい。 機能不全家族、摂食障害それもまた個性。
更新頻度(1年)

106回 / 365日(平均2.0回/週)

ブログ村参加:2014/09/17

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ぶよさんさん
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ぶよさんさんの新着記事

1件〜30件

  • 良くも悪くも痛みには慣れている

    昨日夕方、コロナワクチン2回目接種終了。朝起きた時から腕や肩、肩甲骨が痛い。だるくてぼ~っとした感じ、熱は36.7°痛みが強くなって来たので、昼食後鎮痛剤を服用。SAPHO症候群の治療の為、ステロイド剤を少量だが服用している。炎症を抑えるのには最も効果的な薬。だから、副反応がこの程度で収まっているのかも?(あくまで、私の見解です)何て言うか、、、肩や肩甲骨の痛みには慣れている。以前、膠原病内科担当医に「SAPHOの痛みと、股関節の痛みは違う。痛みの違いがわかるんです」って言ったら「マイスターみたいですね」って笑われた。私には2,3日前から続く人工股関節手術を受けた右足の方が痛い。右耳の詰まった感じの方が辛い。さっきから雷が鳴っている。ずっとこんな天気が続いている。なんなんだこの蒸し暑さ!?コロナウイルス感染拡大...良くも悪くも痛みには慣れている

  • 低気圧接近

    昨日あたりから、低気圧接近注意報が体中で鳴っている関節がきしむ~。右耳が詰まっている~。免疫抑制剤の影響でだるい、、、何なんだこれ、、、。仕方がない事だと分かっているが「あ~!やだ!」と声に出してしまう。ヨガ業界では大変著名な中島正明先生が亡くなられた。直接指導を受けた事はないが、ヨガイベントでお見かけした。エネルギッシュで、たくさんの人に囲まれているイメージが残っている。マリア・カースティン先生も突然逝かれてしまって、、、コロナの影響で直接お会いできないまま、まだこれから、いくらでもお会いできる機会はあるだろう、、、と思っていた方々。こちらが勝手に、のんびり構えていたら現実は違った。人の命には限りがある。私ぐらいの年齢になれば何度か経験し、その度、悔しい思いをしているのに、、、繰り返してしまう。「今やれる事、...低気圧接近

  • オリンピック開会式

    私はオリンピックが始まると急に国粋主義者のように「日本!がんばれ!」って騒いでしまう。中でも開会式が大好き。だって、その国の第一級エンターテイメントが見れるでしょう?東京でのオリンピック開催は、最初から大反対だったけど、、、「そのお金を、もっと有意義に使えないの?先進国って言われているけれど、現実は飢えている子供や路上で生活している人だっているんだから」って思っていたから。数年前までは単純に「まぁ、開会式はショーとして楽しみますかぁ~」くらいに考えていた。しかし、コロナ感染拡大、様々な大問題。さすがに「げんなり」してしまった。開始時間に一応TVをつけたが、、、、1時間持たなかった、、、。なんだかどんどん白けて行ってしまった。現場で動いているスタッフやボランティアが「気の毒だな~」としか思えなかった。PCで大好き...オリンピック開会式

  • 東京駅

    ここもたくさんの人で、賑わうはずだったんだろうな~。TOKYO2020の旗が、2年近くもヒラヒラしているからか、ずいぶんと汚れてくたびれているよ、、、、。空車のタクシーが並んでいる。みんな生きるのに必死だよ。暑い暑い夏。東京駅

  • 近所のスーパーが特売セールだったので買い物、、、熱い~。帽子にマスク、サングラス、、、そして無言「ほとんど怪しい人だな」自分で笑っちゃう。コンビニ店員さんは「ぎょっ!」っとするだろうな。この時期は、足の裏の湿疹が一番ひどくなる。だから夏でも靴下を履く。今は5本指カバーソックスが便利。あまりに暑くて脱ぐと、ぼろぼろと角質が落ちて来る。ヨガをした後はマットの上に白いぽろぽろ、、、が、コロコロで除去夏は始まったばかり、、、。夏

  • 薄暗い、どんよりとした朝ばかりだったけど、今日は青空。気持ちよいな~。今日の早朝ウォーキングは5628歩。これからシャワーを浴びて、、大量の洗濯物と格闘。空

  • 清涼剤

    2日間、大谷翔平選手を堪能し、また日常に戻る。緊急事態宣言で、仕事がキャンセルになったからできた事。良いんだか~悪いんだか❓あまりにも期待が大きすぎて、ちょっとかわいそう、、、なんて思ってしまうけれど、、、そんな事ちゃんと分かっていて、ぶれないで、また彼の日常に戻って行くのだろうな、、、。そこがすごい。オリンピックなんて「へぇ」って感じだけれど、午前中に彼の活躍を見るのが楽しみ。スマホでチエックしてしまう。現実は閉塞感でいらだっているけれど、、、一服の清涼剤。今、一番楽しみな事。緊急事態宣言が解除されて、ワクチン接種2回目も終了予定だし、、、。動画配信だけ?どこかの映画館で見たい!サマー・オブ・ソウル清涼剤

  • ワクチン1回目

    火曜日、突然コロナワクチン接種1回目を打てることになった。予約していたかかりつけ医から「予約はまだ先だけれども、急なキャンセルが出たので都合よければ打ちませんか?」と言われた。こんな事ってあるの?!世間ではワクチン不足と言われている。すぐに病院に向かった。病院からは「ワクチンが無駄にならなくて良かったです」と感謝された。聞いてみると、予想通り突然キャンセルはあるよう。その時、看護師さんや事務の人が、予約リストの中から都合の良い人を探すとか、、、。負担の多い医療従事者に、こんな負担まで負わせりのか!と聞いている方が腹立たしくなった。おかけさまで、今月中に2回目も終了できる。副反応が少し心配だった。翌日、腕や肩、肩甲骨が痛かった。朝、鎮痛剤を服用。なんとな~く熱っぽい感じ。検温したが大丈夫。久しぶりの仕事も難なくこ...ワクチン1回目

  • グレープフルーツ

    この天気で心身ともに、どよどよ~としている。昨日は、胸や肩の痛みもそこそこ、耳も詰まって来て「きゃ~やだやだ!難聴、再発~?」と思ったが今日無事回復。久しぶりに早朝ウォーキング、洗濯もして10時過ぎには太陽も出て来た。わ~い外干しできる。4,5日分の老夫婦2人の洗濯物、シーツや枕カバーなんかも一緒にコインランドリーに通う日々。25キロの大型ランドリー争奪戦も、なかなか疲れる。今週はちょっと忙しい、、、。面倒臭いな~と思う事を2,3片付けなければ。まぁ、やらなければならない事だから、あまり思考は入れずに行動しよう。今日のアロマオイルは「グレープフルーツとミント」最近はこの2種類ばかりディフィーザーを使って楽しんでいる。グレープフルーツの学名は「paradisi」楽園。気分を高めてリフレッシュ。自分のイメージや考え...グレープフルーツ

  • 久しぶりの会話

    もう7月。季節感ゼロ。今日は肌寒いからかな、、、。この湿気~。痛み止め服用、左胸、なかなかの痛み。夫、2度目のコロナワクチン接種翌日、昼ごろ、、、「寒い!寒気がする!」ひえ~突然言うなよ。さっきまで「腕は少し痛いけど大丈夫」なんて涼しい顔していたのに、、、。検温したら37度には届いていない。しかしは明らかに平熱より高い。解熱剤を飲んで、2時間ばかり昼寝したら寒気は治まったよう。その後異常はない。このくらいで済めばOKだよね。近所では高熱が出て、大騒ぎした人もいるので、、、。今日、昼頃娘から電話がかかって来て「お母さん、ベランダから顔出して~」娘が家の前に。「仕事で近くに来たので寄ってみた」直接顔を見るのは10カ月ぶりくらい。次の予定があるので10分ほど玄関先で話した。お互いマスクをして。将来の為に色々勉強中とか...久しぶりの会話

  • 痛みとは戦わない

    先週末ぐらいから久しぶりに「息をするのも痛い!寝返りをうつのも痛い!」が始まった。今日は少し落ち着いている。30年以上も前、SAPHO症候群との付き合いが始まった左胸の痛み。最初は「肋間神経痛」と言われ、整形外科で電気あてたり鎮痛剤処方されていたけれど、、、、。病名が付くのに20年はかかった。MRIで、この部分に白い影が映り皮膚科の医師が診断した。左胸から左肩、肩甲骨に回り込むこの痛み。呼吸をすると肺が膨らんだり萎んだり、それに刺激されて痛いのだ。手首や股関節の痛みの方がひどく、ここの痛みを感じない時期もある。本人も忘れてしまっているくらい。時々こうして「私を忘れるなよ~」的に、ガツンと出現。やっぱり私SAPHO症候群なんだと確認する。鎮痛剤を飲んで、ゆっくりしているしかない。必要が無い限り痛みとは戦わない。そ...痛みとは戦わない

  • 親子

    見えるかな?親ガモと子ガモたち。ボランティアの人たちが、工夫をして守っている。親ガモは忙しそう~。見ている人間たちは、ちょっと一息。親子

  • ワクチン予約

    コロナワクチン接種の予約ができた。とりあえず、ほっとした。住んでいる地域での64歳以下、接種券配布が始まったと区報に掲載され「早く来ないかな~」と、郵便配達のバイク音が聞こえるたびポストを覗いていた。昨日の夕方届き、まずは大手町の大規模接種会場の予約を試みたが、、、だめ、、、。住んでいる地域での会場予約はまだ始まらない、、、。「う~ん、ダメもとだ!」と電話予約のみの、近所のかかりつけ医に電話したら、一発で取れた。高齢者や高齢者施設で働いている人優先で、今はまだ断られると思っていた。それでも、何時くらいからなら予約可能か聞こうと思った。「大丈夫ですよ。予約できますよ」と言われた時は、こちらの方が「えっ!本当ですか!?」って聞いてしまった。毎年、公的な健康診断(婦人科も併設している)に行き、心療内科医でもあるので月...ワクチン予約

  • 鈍い痛みが続く

    「炎症数値上がってますね~。痛い?」水曜日の定期診療で担当医から言われる。「どこかが、ものすごく痛いというのではなく、全体的にじわじわと痛いです。このところ、一日おきぐらいに鎮痛剤服用しています。珍しく手のひらの湿疹が顕著です」と言う事で、薬はそのそのまま。ステロイド薬3㎎も続行。メトトレキサート2日目の「むかむか・だるさ」の相談もした。「減薬すると症状が強くなるかも?」とか、あの痛みを繰り返すのは嫌だな、、、「吐き気を抑える薬もあるけど、どうする?」色々考えて、今回は止めた。これ以上薬を増やしたくない。薬には、ほとんど副作用がある。副作用を抑えるために、また薬を増やす繰り返しが嫌なのだ。現に今、副作用からおこる貧血と便秘を改善するための薬を服用している。今日ポストに入っていた区報に、65歳以下のコロナウイルス...鈍い痛みが続く

  • トリセツ

    自分が意図しない事に振り回されて、この2,3日はあたふた。ネットで買った家電。いくら取り扱い説明書を読んでも分けわからず、、、「えぃ!」と感でやったOK。あの、意味の分からない長文を読んでいた私って何なの?トリセツは分かっている人が書いているから、分からない人には全く分からない。そして日曜日、小さくだが報道された異臭騒ぎ。異常なガスの匂い。気持ち悪くなるほど。近所で騒ぎになって、町内会長さんがガス会社に電話した。付近一帯で通報が相次ぎ、消防庁やガス会社が調査しているとか。一日中サイレンとヘリコプターの音がした。結局、原因は分からないみたい、、、。6月に入るとSAPHO症候群の症状が顕著になる。今日も鎮痛剤を服用。手首、肩、股関節、腰が痛い。手のひらの発疹も結構増えたな。明日は定期診察日。3㎎のステロイド薬は無く...トリセツ

  • 今日は雨

    ペットショップから逃げたミナミジサイチョウの行方を、各テレビ局が追っている。かわいそうに、、、南アフリカに生息する鳥が、日本の檻に入れられていたなんて。かと言って、このまま放っておくと生態系が崩れる可能性もある。すべては人間の仕業。それなのに、わあ~わあ~騒いでいる。気持の起伏が激しい。誰にも会いたくないモードに入ってしまったこの2,3日。今は許される状況、堪能しましょう。湿気の多い季節に突入で、体のあちこちが痛い。今日も鎮痛剤。今年の発疹は手のひらから。私の場合、足の裏の発疹が主で、手のひらはあまり目立たない。頻度の多い手洗いも原因の一つだと思うな。日中、薬を塗る事はほぼ不可能。就寝前に集中してケア。娘が、長女の小学校初めての運動会、ダンスの動画を送ってくれた。終了後「頑張った1年生に拍手をお願いします。それ...今日は雨

  • GQ12周年記念ソング

    昨日は、メトトレキサートの副作用が強く出て、1日中むかむか、ぐたぐた。夜になり少し落ち着いて来た。こんな日はアマゾンプライムで好きな映画を見る。「ジョー・ブラックをよろしく」ずいぶん前の映画。見るのは3度目くらい。ニューヨークの街が舞台。911テロ前のワールド・トレードセンタービルがしっかり映っていた。様々な思いがよぎる。ブラッド・ピットがとにかくカッコ良い。目の保養。お伽噺話みたい。普段は、社会派やサスペンス・アクションが好きなんだけど、こんな日はね。私が参加しているGQ(ゴスペル・スクエア)の12周年記念ソングMVが、本日公開!ZOOM操作を必死で覚えて参加。コロナのおかげで新しい事に挑戦。老いて行く脳も活性化!前を向いて行こう。GQFAMILY「BecauseYouandareFamily」GQ12周年記念ソング

  • こんな時間になぜここに?

    先日の「懐かしい場所」と同じく、ちょっと足を延ばして皇居。気持ち良い~。都会のど真ん中のオアシス。中にいる方々は、大変なんだろうけど、外から見る限りはステキ。そして、コロナワクチン接種会場が、すぐ近くにあることを発見!「会場が分かりにくい!」との国民の声が届いたのか?そこらい中に、案内係がいる。ありがとうございます。オリンピック開催にこぎ着けるのなら、何でもやります!政府の必死さが、、、もうちょっと早く、もうちょっと違った形でできないの?なんか、、、シラケて行くんだよね~。こんな時間になぜここに?

  • 紫陽花

    今日の早朝ウォーキングは霧の中。今年も咲いた大好き花。紫陽花

  • 月食に癒される

    手首や肩、股関節、地味な痛みがずっと続く。今月は、けっこう鎮痛剤にお世話になる日が多い。難聴治療でステロイド薬を増やし、ブロック注射も打ち、それを改善と共に減らし止めた。その結果「SAHPO症候群の痛みが、ぶり返したように一時強く感じるかも?」と、膠原病内科医から言われていた。その通りなのかもしれない、、、。痛くて痛くてどうにもならないほどでは無い、鎮痛剤でなんとか行けそう。夫のコロナウイルスワクチン予約が、なかなか取れなかった。本人は「一生懸命、電話かけたり、ネットにアクセスしている」と言っているが、どうだか、、、?そもそも夫はコロナウイルスワクチンに否定的。「あんなに早く作れるなんて信じられない!高齢者の俺たちはモルモットか?」みたいな感じだった。娘が心配して夫に電話をしていた。そして、今週始め「お父さんに...月食に癒される

  • こんな天気の日

    つらい、、、この天気、、、。右手首、右肩、、、痛い。痛み止め服用。時々、右耳も詰まった感じ「ぴぃん~」って言う音もする。耳の不調は痛みのストレスから来るのよね。きっと。こんな天気の時、SAPHO症候群の人たちは、どうやってやり過ごしているのかな?昨日、週末までの主なおかずは作り置き。今日は午前中リラックスできるヨガやって、ゴスペル大声で歌ってやり過ごす。コロナの影響で、ヨガクラスもお休みが続く。医療従事者の方や、エッセンシャル・ワーカの方々は必至で働いているというのに。でも、今私ができる一番の協力は、コロナ感染しないように、体調不良にならないように気を付ける事。ゆったり、ゴロゴロして体を休めましょう。こんな天気の日

  • 懐かしい場所

    少し暗いかな?子供の頃、このお寺の境内でよく遊んだ。近くに用があり寄ってみた。平日のこの時間に、ポツリと一人。思い出がよみがえる。懐かしい場所

  • 母の日

    母の日、娘がメッセージをくれた。その中に「長生きしてね」と言う言葉があった。私も、こんな事を言われる年になったのね~。「あなたとは結構長く、色々と関わって来たけれど、まだまだ関わって行きましょう」と言うありがたい一言だ。しかし、正直に言うと一瞬、心がフリーズした。私のwordには無い言葉。理解するのに「一呼吸」必要だった。自分に対しても周りに対しても「長生きしたい・して欲しい」などと考えたことが無い。ましてや親に対しては「私の前から早く消えて・この人の前から早く消えたい」ばかりだった。両親を見送ってから「千の風になって」という曲を聞くたび「お父さん、お母さん、お願いだから風になって私のそばに来ないでね。ずっと、そこに留まっていてよね」と思っていた。親にメッセージなんか送った事がない。それを、全く後悔もしていない...母の日

  • 生きていれば、、、

    スマホが使用不能になった。そして、それに付随する色々なトラブルがあった。コロナとゴールデンウィークの影響で、ショップの予約はなかなか取れない。やっと「取れた!」と思ったら、発熱「ぎゃあ~!」となった。37.3°、、、微妙、、、。頭、痛い、、、。とにかく自主隔離。家の中で様子を見る。予約もキャンセル。翌日には36.8°に下がった。平熱よりは少し高いな~。5日間は外に出ない。その間に平熱に戻る。体調不良も治まる。再度、予約を取る。昨日から、トラブル解決に動き出す。電話がつながりにくかったり、ネット予約もいっぱいで、とにかく大変。は~、、、生きていればこういう事もあるよね。約一週間スマホから離れた生活。最初の2日間は、かなり焦った。でも、、、何だか心地よい、落ち着いた生活。私が若かったころは携帯電がなかった。こんなに...生きていれば、、、

  • 終わった!

    昨日金曜日で、とりあえず耳鼻科の診療は終了。良かった~。聴力検査は平均値ギリギリ。少し平均以下の数値もあるけれどね、、、。晴天で、午前中。ベストな状態での検査。後遺症は少し残ったが、自分でも納得したので今はこれで良い。今後、低気圧や花粉症、風邪をひいたり寝不足や疲れで、一時的に後遺症がひどくなる可能性はある。「これは変だ」と思ったら、すぐに受診するようにと、お医者さんから言われる。神経ブロック注射、カプセルと自分でも頑張った。同時進行だった、根の治療に手をやいた歯科医院通院も終了。は~すっきり。終わった!

  • 悲しみは悲しみのままに

    マリア先生の訃報を受けて数日。立ち直れない、、、。本当にショックだ。講習でのワークブックを何度も読み返している。講習を受けたのは2019年、まだ2年しかたっていない、、、。コロナ前と後。あまりに世界が変わりすぎて、ず~と昔のような気がしていた。昨日は今日の天気を予想して、耳の詰まり、関節の痛み、頭痛。鎮痛剤を服用。夜にYouTubeに上がっていた「満月のリラックスヨガ」を行う。辛かったら、すぐにやめようと思いなが始めた。40分間、とても気持ちが良かった。悲しみは悲しみのままに。嘆きは嘆きのままに。辛さは辛さのままに。今はそれで良い。悲しみは悲しみのままに

  • 突然の訃報

    これまでいくつかのヨガ講座を受けた。その中、私が一番心に残っていた先生が亡くなった。マリア・カースティン先生。あまりに突然の事で、茫然としてしまった。SAPHO症候群を患い、人工股関節手術を受けた事を「あなたの貴重な経験」とおっしゃって下さった。別れはいつも前触れなくやって来る。だからこそ、今を大切にしなければいけないのだ。突然の訃報

  • 一つの個性

    多分、難聴の影響なんじゃないかな、、、「なんか気持ち悪い~。くらくらする」って感じの日が数日。夏のように気温が高かかったり、平均気温に戻ったり。体調管理が難しい。頭を低くして30分くらい寝転がっていれば治る。目の具合も悪くなる。加齢と、アマゾンプライムで映画の見すぎか?アメリカミネアポリスで、ジョージ・フロイトさんの頸椎を、膝で9分近くも押さえ付け殺害した白人警官。3つの罪状で有罪。「やっと、やっとだ!歴史が動いた!」と叫ぶ黒人の人たち。どれほどの人が殺され、どれほどの証拠がそろわなければ有罪と認められないんだろう。「喜び悲しみ怒り。これからやる事がたくさんあると自分に言い聞かす。冷静になるようにと」若い女性が語っていた。来週は3度目の聴力検査。今後、治療をどうするか話し合いになるだろう。今回は明らかに後遺症が...一つの個性

  • 目の前にある素適

    自分の住んでいる近くに、こんなに素適な遊歩道があった。偶然発見。再発見。その一角に「牡丹園」がある。今が見頃。結婚後住んだこの街に愛着がわかない。生まれ育った街に、思い入れが強いのだ。気付けば20年以上もこの街に住んで、この街の事を何も知らない。「もったいないな~」と思うようになって来た。昨日はメトトレキサートの副作用で吐いた。摂食障害の症状があった時は何千回(何万回かも?)も吐いた。こんなにも苦しい事を、やっていたのね!これも言って見れば、偶然発見、再発見だね。目の前にある素適

  • 神話

    14日(水)はSAPHO症候群2ケ月に1度の定期診療。難聴の件などを話す。色々、薬が追加されていたので、肝機能数値が心配だった。問題は無い。難聴でステロイド剤が増えて今、減らしているところ。これがSAPHOの痛みと関連しなければ良いな~と、、、。そして、右足人工股関節手術から4年、経過観察のため整形外科へ。実は、今年に入ってから左股関節に時々の違和感と痛み。右足と同じような経過をたどり始めていた。片方を手術すれば、もう片方も手術の可能性はあると聞いていたが、、、やっぱりね。レントゲンを見た限りでは、それほど心配は無いようだ。今後は1年ごとに、右足と一緒に左足も経過観察。家に帰って来ると、ものすごく調子が悪くなった。水曜日は前日から続く雨。低気圧で具合が悪くなるのは前からだったが、難聴になってから特に体調が悪くな...神話

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