心と体、どちらを先に整えたら良いですか?(202.5.28記事)

心と体、どちらを先に整えたら良いですか?(202.5.28記事)

 こんにちは、尿漏れ・骨盤底筋専門家の岡村柚未子(ゆみこ)です。 下記は2020年に投稿した記事です。セルフケア講座から尿漏れセルフケア講座にシフトチェンジし…