尿漏れ骨盤底筋専門家の「ゆみこ」です。これまで、2000人以上を指導する尿もれ骨盤底筋専門家として活動してきました！今回は、私がサポートしている尿もれ改善の講…
膣やお尻を引き締めない尿トレ体操ってなに？ #更年期 #尿もれ #骨盤底筋 #冷え症 #過活動膀胱 #姿勢改善 #ストレス #腰痛 #肩こり #…
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はじめまして！ 尿漏れ骨盤底筋専門家の「ゆみこ」です。 これまで、2000人以上を指導する尿もれ骨盤底筋専門家として活動してきました！ 尿の回数が多い 突然の…
