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自分の体、心のケアに
冷える年末になりそうですね新年を迎える準備はお済でしょうか？家のお掃除も大切ですが、自分の体、心のケアも大事です＾＾今日は手足を温めるブレイン体操をご紹介！ …
2020/12/30 22:41
どんな自分になりたいですか？
こんにちは。イルチブレインヨガ藤沢スタジオです＾＾ ヨガは、体が柔らかい人じゃないとできない、スタイルの良い人がやるもの、、そんな風に思っている方は意外と多い…
2020/12/24 11:48
地球気功
皆さん、こんにちは😊年末になり、心が忙しくはありませんか？コロナパンデミックで緊張している方も多いですよね？でも心が緊張すると体温が落ちて免疫力も低くなりま…
2020/12/22 13:20
脳をリフレッシュしませんか？
2020年の師走も折り返しに来ています。お部屋の大掃除とともに、脳もお掃除してリフレッシュしませんか？ポイントは腸です❗️https://www.instag…
2020/12/14 16:49
体と心をすっきりさせたいときに
体が重たく、気持ちもスッキリしない時に！オススメのブレイン体操です🎵【膀胱経絡を伸ばす】体と心が詰まっている時にスッキリする体操【こんな方におすすめ】目の疲…
2020/12/12 13:25
アクアマリンとセドナ
2020/12/11 23:53
良くない感情を浄化する方法
無意識の中にある情報があなたの未来を作ります。ところが無意識の情報を変えたくても 感情やエゴなどの良くない情報から簡単には抜け出ません。抜け出る方法は？ 呼吸…
2020/12/10 09:27
脳と腸の関係
脳を健康な状態にしたくても脳はすぐには変わらないのでお腹を健康にすると脳が健康になります。お腹の話をしましょうお腹に力がないといけません。力がないと意欲がわき…
2020/12/08 18:17
2020/12/08
痩せたい方は体温あげると新陳代謝アップします✨【美尻トレーニング】ヒップがアップで体温もアップ‼️下半身筋トレに集中筋肉は熱生産器官筋肉の70%が下半身に集ま…
2020/12/08 11:52
2020年12月 (1件〜100件)
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