【動画】マイナス20kg！ダイエットの体験談♪

イルチブレインヨガ藤沢スタジオに通われて9年！食事制限なく20kgのダイエットに成功されています。膝の調子もよくなられ、ますますお元気です＾＾ （4年前に撮影…

11/23（木祝）『かがやけ！チャクラフェスタ』開催！

 11/23（木祝）『かがやけ！チャクラフェスタ』を開催します😍日時：11月23日（木・祝）13：30～16：30場所：かながわ県民センター2階ホール（横浜駅…

腸活棒（ヒーリングライフ）体験会 ダウンタウンDXに登場した話題の腸活棒♪

ダウンタウンDXに登場した腸活マッサージ棒(ヒーリングライフ)です！ 腸は第2の脳(腸脳相関)と呼ばれています。腸から幸せホルモンは90％以上が出ます。また、…

11/3（金）3000人で地球気功～イベント開催します！

地球気功は、どなたにでもできる簡単な気功です。地球の心を感じながら、私も地球も明るくなれる時間を一緒に過ごしませんか？ブレイン体操やクリーンアップで身体も心も…

ふりふりダイエット、体験してみませんか？

こんにちは、イルチブレインヨガ藤沢スタジオです！食欲の秋、体重が気になる方は必見♪ ダイエット体験会を開催します。イルチブレインヨガの｢ふりふりダイエット｣は…

腸活

おはようございます。イルチブレインヨガ藤沢スタジオです。先日、あるパン屋さんの前を通りかかったときに、「パンで腸活しませんか？」と書かれた看板が目に入りました…

希望

こんにちは＾＾昨日は先月入会された会員さんが、嬉しい分かち合いをしてくださいました。90歳になる義理のお母さんと同居されている会員さん。高齢のため、ほぼ1日中…

新たなスタート

今週から新学期や新年度、あらたなスタートとなりこれまでとは違う気持ちで日々を過ごされている方も多いことと思います色んな環境や情報の変化に合わせて生活していると…

ジャンプができた

こんにちは。 藤沢スタジオでは、トレーニングが終わったあと、その日の気づきや感じたことなどを話す分かち合いの時間があります。 今日は、先日のある会員さんの分か…

今この瞬間

こんばんは＾＾桜も見ごろを迎えていますが、場所によっては散り始めているところも。季節はどんどん進むからこそ、今、その瞬間を大切にすごしていきたいですね♪新しい…

ぽっこりお腹のダイエットに必要なこととは

気が付くとぽっこりお腹。ダイエットしたくても、うまくいかない…そんな方も多いのでは。効率よくダイエットするために必要なこと、動画にまとめたものです。ぜひご覧く…

お腹を温めるのはなぜ必要？

こんばんは。イルチブレインヨガ藤沢スタジオです。昔から、お腹を冷やしてはいけないとよく言われてきましたが、その理由をご存じでしょうか？お腹を温めると、心臓にあ…

本当の自由

こんにちは！イルチブレインヨガ藤沢スタジオです心が不安になるほんとうの理由をご存じですか？お金があって、自由な時間があって、やりたいことを自由にできて…そんな…

瞑想と創造性

こんにちは＾＾イルチブレインヨガ藤沢スタジオです 瞑想の本当の意味、効果をご存じですか？ 人間は、生まれたときはまっさらですが 人は生きていくうちに 様々な思…

共生ってなんだろう

こんにちは。イルチブレインヨガ藤沢スタジオ、阿部です 今日はILCHI希望の手紙からメッセージのお届けです♪  コロナが気づかせてくれた共生の価値 コロナウイ…

春一番

いつもになく温かい冬、昨日は春一番が吹いたそうですね。いかがお過ごしですか？リモートワークの息抜きになるエクササイズをお届けします＾＾コロナ太りが気になる方に…

2月の体験会のお知らせです＾＾

こんにちは＾＾イルチブレインヨガ藤沢スタジオです 2月の体験会の日程をお知らせします♪ 2月の体験会は、脳腸活性トレーニング体験会です。腸は体と心の状態を映す…

首肩こり解消に！

何かとストレスを感じやすい今日この頃、しっかり体をケアしながら乗り越えましょう♪首と肩の力が抜けるイルチブレインヨガのブレイン体操「弓をひく」私たちは日常の動…

潜在能力を引き出す方法

こんにちは♪イルチブレインヨガ藤沢スタジオです＾＾ 脳は自分が信じるとおりの能力を発揮します。 信じることで潜在能力が引き出されるのです。 社長だと信じれば、…

感情コントロールの方法

感情コントロールする方法をご存じですか？ あなたにとって自由とは何でしょうか？ 脳がわかれば、自分が望んでいない状況から自由になれます。 気分がよくないとき、…