ジョギングして帰宅しました(*´∇︎｀*)ｵﾂｶﾚｻﾏー

上杉公園までジョギングして帰宅しました。 今日は寝ぼけて走っていたせいか、 上杉公園お堀を1周多めに走りました。 約7.9kmを1時間16分で完走しました。 9月から1周多く走ろうか悩んでいたので、 毎日はキツいかもしれないけど、 明日から可能な限り1周多く走ろうと、 思います。 今日も東京パラリンピックと、 東京パラリンピックアスリート、 特に日本代表チームを応援して、 コカコーラ社の紅茶花伝無糖で、 休憩しました(*´∇︎｀*)ｵﾂｶﾚｻﾏー。

夕食に麻婆豆腐を作りましたσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ

夕食に麻婆豆腐を作りましたσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ。 写真映えしないの…

ジョギングして休憩中です♪

上杉公園までジョギングして休憩中です♪。 今日は約6.5kmを59分で完走しました。 今日も東京パラリンピックと 東京パラリンピックアスリート、 特に日本代表のアスリートを 応援して、 コカコーラ社の紅茶花伝無糖で、 休憩中です♪。

ジョギングして休憩中です♪

上杉公園までジョギングして休憩中です♪。 今日は約6.5kmを1時間で完走しました。 今日も東京パラリンピックと、 東京パラリンピックアスリート、 特に日本代表の、 東京パラリンピックアスリートを 応援して、 コカコーラ社の紅茶花伝無糖で休憩中です♪。

ジョギングして休憩中です( ´･ω･`)_且~~

上杉公園までジョギングして休憩中です♪。 今日は約6.5kmを1時間1分で、 完走しました。 今日も東京パラリンピックと、 東京パラリンピックアスリート、 特に日本代表の 東京パラリンピックアスリートを応援して、 (説明がしつこいかなぁ…) コカコーラ社の紅茶花伝無糖で休憩中です。

ジョギングして帰宅しました(/◎︎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･

上杉公園までジョギングして帰宅して、 ブログアップ中です。 今日は約6.5kmを1時間2分で完走しました。 今日も東京パラリンピックと パラリンピックアスリート、特に、 日本代表のアスリートを応援して、 コカコーラ社の紅茶花伝無糖で 休憩しました(/◎︎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･。

ジョギングして帰宅中(/◎︎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･

上杉公園までジョギングして帰宅しました。 今日は約6.5kmを1時間で完走しました。 なかなかネットに繋がらなくて、 自宅でアップしました(⌒-⌒; )。 今日も東京パラリンピックを応援して、 コカコーラ社の紅茶花伝無糖2本で、 休憩しました(/◎︎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･。 今日は、 いよいよ東京パラリンピック開会式です。 録画しながら観ようと思います。

ウォーキング中です…♪

上杉公園までウォーキング中です♪。 今日は暑いのでジョギングでなく、 ウォーキングにしました。 今日も東京パラリンピック開催を応援して、 コカコーラ社のアクエリアスで、 休憩中です。 先日、筋肉量を測ってもらったら、 少し下がっていました。 最近、筋トレをサボっているので、 また筋トレをしないと…。

皇居グッズを開けてみました♪︎･･*:(´∀︎`人)

菊の御家紋入のピンクの小銭入れです。 長財布もピンクを発見しました。 …

山形行のつばさ139号に乗りました(≧︎∀︎≦︎)ゝ

山形行のつばさ139号に乗りました(≧︎∀︎≦︎)ゝ。 今日、コロナワク…

今日の朝食です。in東横イン

今日は東横インの朝食サービスを、 食べましたσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ。…

東御苑を散策しました(((o≧︎▽︎≦︎)o

朝7時36分からジョギングして、 筋トレ2時間してから、 午後は東御苑を散策しました(((o≧︎▽︎≦︎)o。 百人番所の写真です。 となりにある植木が、 かなり面白いカットでした。 建物の形にカットしてあり、 なんだか気になりました。 季節の草花が見られて、 とても癒されました。 江戸城の模型がありました。 本丸の模型でした。 東御苑はいつ来ても、 綺麗なお庭で癒されます。 季節の草花や虫や野鳥など みられました。 今回はトンボが沢山いました。 東御苑売店では、 レアなグッズが沢山あって、 お買い物しました。 わかりづらいですが..

皇居ランして休憩中です… (/◎︎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･

久しぶりに皇居ランしました。 7時36分からジョギングを始めましたが、 …

上京2日目の朝食ですσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ

横浜の東横インの朝食サービスを、 いただきましたσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ。

つばさに乗って上京しまーすｽﾀﾀﾀﾀﾀ (((((((o≧︎▽︎≦︎)o

つばさに乗りました。 上京しまーすｽﾀﾀﾀﾀﾀ (((((((o≧︎▽︎≦︎)o。 今日もパラリンピック開催を応援して、 コカコーラ社のからだすこやか茶と、 明治製菓のキシリッシュと、 JRのりんごジュースを 買いましたヾ(*･∀︎･*)ﾉﾞ。

熊文さんでわかめラーメンを食べましたσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ

しばらく天気が良くないのと、 いろいろ忙しく準備があるのとで、 ジョギングお休みです。 今日はウォーキングしながら、 山形県米沢市のラーメン屋さんの熊文さんで、 わかめラーメンを食べましたσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ。 熊文さんでいろいろ食べてみて、 スミレちゃんは、 わかめラーメンが大のお気に入りです。 わかめたっぷりとメンマとナルトと チャーシューがのっています。 あっさり醤油味でとても美味しいです。 ラーメンは、 スミレちゃんは胡椒たっぷりかけて 食べるのが大好きです。

ジョギングして休憩中です～ヾ(*￣▽︎)_旦~~♪

上杉公園までジョギングして休憩中です♪。 今日は約6.5kmを1時間2分で完走しました。 今日もパラリンピック開催を応援して、 コカコーラ社のアクエリアスで休憩中です。 9月くらいに1周増やしたい欲望があるけど、 筋肉痛が酷くなるかなぁ…、 毎日は嫌だなぁ…、 と悩み中です… (-∀︎-｀;)。

ジョギングして休憩中です(/◎︎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･♪

上杉公園までジョギングして休憩中です♪。 ここ2、3日、涼しくすごしやすいです。 また暑くなるのか、 このまま秋に突入するのか、 山形の気温は横浜より変わりやすいです。 今日は約6.5kmを1時間3分で完走しました。 今日もパラリンピック開催を応援して、 コカコーラ社のアクエリアスで休憩中です。

チキンカツサンドを作りましたσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ

キューピー3分クッキングのレシピの チキンカツサンドを作りましたσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ。 作りすぎたので、 かなり残りそう…(^◇^;)。 2時間かかりました。 結局、残ったのでラッピングして、 冷蔵庫保存です。

ジョギングして休憩中です(/◎︎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･♪

上杉公園までジョギングして休憩中です♪。 今日な6時48分にジョギング開始しました。 約6.5kmを1時間3分で完走しました。 今日も東京パラリンピック開催を応援して、 コカコーラ社のアクエリアスで休憩中です。 とうとう東京オリンピックも終わりました。 メダルも沢山とれて、 良い意味でビックリでした。 昨日、東京オリンピック閉会式でした。 五輪のマークを形創ったのは照明かな？ ドローンかな？ あれが良かったです。 東京パラリンピックを楽しみにしています。

ジョギングして休憩中です(/◎︎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･

上杉公園までジョギングして休憩中です♪。 今日は7時43分にジョギング開始したので、 ものすごーく暑くて5.1kmを51分で、 完走しました(￣▽￣;)。 根性なしですが、暑いのには勝てないです。 今日も東京オリンピックと五輪アスリート、 特に日本代表アスリートを応援して、 コカコーラ社のアクエリアスと、 やかんの麦茶で休憩中です♪。

ジョギングして休憩中です(/◎︎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･

上杉公園までジョギングして休憩中です♪。 今日は7時5分に、 ジョギングを開始しましたが、 すでにものすごーく暑かったです…(^◇^;)。 約6.5kmを1時間3分で完走しました。 今日も東京オリンピックと五輪アスリート、 特に日本代表アスリートを応援して、 コカコーラ社のアクエリアスと、 やかんの麦茶で休憩中です(/◎︎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･。

ジョギングして休憩中です… ( ´･ω･`)_且~~

上杉公園までジョギングして休憩中です…。 今日は7時28分にジョギング開始しました。 もたもたジョギングのお支度をしたので 昨日より30分遅かったです。 今日は、 ものすごーく暑くて約3.7kmしか 走れませんでした。 汗だくで今日も目に汗が入って、 今、目が痛いです(￣▽￣;)。 今日も東京オリンピックと五輪アスリート、 特に日本代表アスリートを応援して、 コカコーラ社のアクエリアスで、 休憩しています。 これからやかんの麦茶を買いまーす♪。

ジョギングして休憩中です(*ﾟ∀ﾟ︎)つ旦♪

上杉公園までジョギングして休憩中です♪。 今日は約6.5kmを1時間4分で完走しました。 今日も東京オリンピックと五輪アスリート、 特に日本代表の五輪アスリートを応援して、 コカコーラ社のアクエリアスで休憩中です。 アクエリアスを飲んでから、 やかんの麦茶を買うつもりです。 暑くてすぐぬるくなるので、 わけて買うことにしました。 今日の山形の予想最高気温は、 37℃みたいです。 今日、6時58分にジョギング開始しましたが、 すでに物凄く暑いです。 眠そうな顔をしてますが、 汗をかいて化粧が落ちてきて、 目に入り、少々痛いがゆえ、 目が痛い表情です…(^◇..

ジョギングして休憩中です(*ﾟ∀ﾟ︎)つ旦

上杉公園までジョギングして休憩中です♪。 今日は約6.5kmを1時間2分で完走しました。 今日も東京オリンピックと五輪アスリート、 特に日本代表の五輪アスリートを応援して、 コカコーラ社のアクエリアスとやかん麦茶で、 休憩中です。 先日、ジョギング用にNIKE通販から Tシャツを買ったら、 Sサイズなのに、 やたら大きすぎ… (lll-ω-)ｽﾞｰﾝ。 通販ってサイズと色は、 届いてみないと分からなくて、 困ってしまいます…。

ジョギングして休憩中です( ´･ω･`)_且~~

上杉公園までジョギングして休憩中です♪。 ワクチンを摂取した昨日は少し腕が 痛かったので、ジョギングはお休みしました。 今日は、痛くないので、 久しぶりにジョギングしました。 約6.5kmを1時間4分で完走しました。 東京、横浜より暑くないので、 走りやすいです。 今日も東京オリンピックと五輪アスリート、 特に日本の五輪アスリートを応援して、 コカコーラ社のアクエリアスとやかん麦茶で、 休憩中です( ´･ω･`)_且~~。 毎日、テレビで応援しています。 頑張れ、日本ー(o尸'▽︎')o尸゛ﾌﾚｰﾌﾚｰ。