椅子ヨガ講座

椅子ヨガ講座

寒い日が続きますね。寒さで身も心もガチガチになってしまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな方にも最適な椅子ヨガで身体をほぐして下さい。身体が硬…