幼少期より糖尿病予備軍。第三子妊娠中の妊娠糖尿病でインスリン注射しながら出産した記録と現在の育児/ママ業記録
糖質制限のことや妊婦生活のことを中心に日々の出来事、境界型糖尿病、妊娠糖尿病、三人育児についても色々書いてます。
洗わなくてもいい野菜はある？野菜別残留農薬と虫がつきやすい野菜を紹介！
「野菜は洗ってから食べないと！」と、誰もが一度は聞いたことがあるかと思います。しかし、すべての野菜を同じように洗う必要があるのでしょうか？ 今回は、洗わなくても良い野菜はあるのか、野菜別の残留農薬や虫
レタスは洗うか洗わないか？残留農薬や虫や細菌は？オーガニックなら洗わない？
みなさん、レタスは洗っていますか？キャベツは？白菜は？ 葉の外側だけでなく内側も洗っている？ そしてコンビニで買ったレタスって洗って水切りしてサラダやサンドウィッチにはいっているのかな？と気になったこ
「あの人、本当に苦手だな…」 誰しも一度はそう思ったことがあるのではないでしょうか。職場や学校、身近な人間関係の中で、どうしても合わない人、嫌いな人がいるかもしれません。しかし、嫌いな人がいると、その
その疲れ、失言からのひとり反省会のせいではありませんか。回復方法を解説
失言後の心の疲れを効果的に解消する方法を解説。一人反省会を建設的な学びに変える具体的なテクニックと、再発防止のためのポイントをご紹介。 #メンタルヘルス #ストレス解消 #コミュニケーション #自己啓発＃一人反省会＃繊細さん＃HSP
子育てで疲れる繊細さんへ！悩みの原因は敏感・不安・焦りなどではないでしょうか？
子育て中のHSPの方へ。繊細な心を活かして、子どもとの豊かな関係を築きましょう。HSPの特徴や子育ての悩み、そして具体的な解決策まで解説します。 #HSP, #高感受性パーソン, #子育て,# 悩み, #ストレス, #敏感, #共感, 完#璧主義, #子どもの個性, #子育ての悩み, #子育てのヒント
人と会うと楽しいけど疲れる 少しの刺激でも疲れてしまうのはなぜ？HSPの特徴を知ろう
少しの刺激で疲れてしまうのはなぜ？HSPの特徴を解説。繊細な人が疲れやすい原因と、心地よく暮らすためのヒントを教えます。HSPの自己理解を深め、ストレスを軽減する方法も紹介。 #HSP #高感受性 #疲れやすい#繊細
スーパーで魚、肉、野菜買うなら何曜日？ 食品別の選び方を紹介！
スーパーで魚を買うならいつがベスト？新鮮でおいしい魚を安く手に入れるための裏ワザを大公開！曜日別におすすめの魚や、鮮度を見分けるコツも解説します。 #スーパー#食材#鮮度#旬#セール#魚#肉#野菜#買い物#食生活
ChatGPT主婦の使い道10選！家事・時短レシピや子育てに役立つよ！
主婦業は多岐にわたり、常に忙しいものですが、ChatGPTとプロンプトを上手に活用することで、家事や育児を効率よく進めることができ、また自分自身の時間も作りやすくなります。
妊娠糖尿病の診断基準は厳しい！妊娠中の血糖コントロール目標値はどのくらい？
『妊娠糖尿病です』 言われた瞬間『え？』 びっくりしますよね。 第一子の時は、境界型糖尿病だった私ですら青天の霹靂でした。（自覚なさすぎ！！） では『妊娠糖尿病ってどんな病気？』『原因は？』『何がいけ
茹でもち麦とめかぶ納豆で食前と食後の血糖値計測！食後2時間の血糖値の基準は？
今日は久々に血糖値を測ろうと思い、以前から気になっていた『もち麦だとどのくらい血糖値が上がるんだろう？』を解決すべくもち麦でランチにしてみました。 私は主婦なので、主婦の方は共感してもらえるかもし
高齢出産は妊娠糖尿病になりやすい？そのリスクやデメリットについても
高齢出産の場合は、妊娠中に合併症を発症しやすくなります。 ただし、高齢だからか必ずではなく、人によって体質も違いますし、既往症の有無でも色々かわってきます。 そんななかでも『妊娠高血圧症候群』と、『妊
耐糖能異常（impaired glucose tolerance；IGT）とは空腹時の血糖値が正常値と糖尿病の数値の間にある状態です。 放置すると糖尿病になる確率が高まり、糖尿病予備軍、境界型糖尿病と
妊娠中の静脈瘤と陰部静脈瘤のブログ。痛みと下腹部痛で鎮痛剤処方。いつ治るの？
（妊娠中に書いていた『妊娠糖尿病のブログ』をこちらに移行しています（2014年〜）） 『妊娠中の静脈瘤』が三人目の妊娠でひどく悪化しました。 足のももの裏、股間（陰部静脈瘤）痛みと重さ、そして熱があり
妊婦の下肢静脈瘤と陰部静脈瘤の痛み。破裂することはあるの？産後は治る？
妊婦の下肢静脈瘤と陰部静脈瘤の痛みについて。その体験談や対処法、出産後には治るのでしょうか？
糖尿病や血糖値高めでも外食はしたい！モスバーガーやマックで糖質制限！？
『妊娠糖尿病』と告げられたり、『血糖値が高い』と言われると子供と食事に行ったり外食で困りますよね。 うちの子供はうどんが大好きなので、『フードコートではうどんを！』と思いますが、うどんって血糖値が上
女性ホルモン（エストロゲン）とは何？どんな作用があるの？増やす・補う方法はある？
更年期の抜け毛や薄毛は治療で治る？おすすめのものや治療法について
更年期の抜け毛や薄毛はなおる？対策や治療法について解説します。少しずつ毛が少なくなっているような気がしたら、早い対策が功を奏すと言われているのでチェックしてみてくださいね。
プレ更年期の体調不良や中年太りも解消し運動やエステで健康に！
アラフォー、アラフィフ、更年期障害に伴う不調を感じている方には軽い運動がおすすめです。当ホームページでのアンケートでも、多くの方が体を動かすことで症状が治ったと回答しています。軽く運動するのにコスパ最高のチョコザップをご紹介します！
アラフォーで閉経や更年期の心配がある？女性ホルモンのエストロゲンを整えるには？
アラフォーで具合が悪い方へ。閉経や更年期は何歳からどのような症状が出始めるの？更年期の原因でもあるエストロゲンって増やせないの？
主婦30代40代50代の更年期障害体験談。解決・改善策も紹介！
女性なら誰でも気になる『更年期』 お友達に話せたり、訊けたらいいけど・・・自分と同じ症状とは限らないし、みんなどうしているんだろう。 そんな方々の力になればと思い、50名の方にアンケートやみなさんへの
大人英語初心者にとって、英語の勉強をスタートするには、何が必要でしょうか。 私はまずは目的を考えるといいと思います。 それから必要な勉強方法と予算に合わせた勉強の予定を立ててみます。 さらに、期限があ
社会人の英語初心者さんには日本人講師で文法から習うのがおすすめ！
グローバル化が進む中、20代・30代・40代・50代・60代・70代のどの世代でも英会話を習いたいという声が聞こえてきます。 私は小中学生中心に英会話・英検を教えていますが、嬉しいことに大人にも教え
RIZAP監修チョコザップの入会特典と入会金無料期間！入会は簡単3分！エステもあるよ
fa-warning chocozapは10月初旬にシステムメンテナンスのため、施設の利用ができなくなる日があります。（いつになるのか決まり次第アップしますが念の為こちらに注意点をお知らせ致します。）
ディズニー英語システムはサンプルだけでも充分効果有り！勧誘の対応は？
一度は目にしたことがある方も多いと思いますが、ディズニー英語システムは素晴らしい教材です。 ディズニー好きな方にはたまらないラインナップで、ママもパパも一緒に英語の勉強ができちゃうというものです。 で
幼児の英語教育の意味・効果がないのは大切なことができてないから！効果的に学ぶ方法を紹介
子供が英語を普通に話せるレベルになってくれたらいいなと思いませんか？ ◉幼児期の英会話は意味がないと言われているけど、本当ならどうしたらいいの？ ◉発音って幼児期にやったほうがいいと聞くけど違うの？
おすすめ！幼児子供向けオンライン英会話キャンペーン情報-無料体験レッスン-
無料体験レッスンがあり、コスパがよいおすすめのオンライン英会話教室のキャンペーンを紹介します。 『英語を子供におしえたいけど何をやっていいかわからない。』 『どのくらいのレベルの英語を勉強をさせたらい
境界型糖尿病はお酒どのくらい飲める？飲酒は血糖値を下げる・焼酎ならいいって本当？
一生懸命糖質制限していると、 『お酒なんて飲んじゃいけない！』 と思ってしまいますよね・・・？！ 私は飲みたいときは、カロリーゼロとか糖質オフのお酒を選んで飲んでいます。 でもそれって大丈夫？？ 自
糖質制限は危険？妊婦で血糖値が高い時の対処法や便秘解消になるあの野菜とは？
妊娠糖尿病になってから糖質制限のことをたくさん調べてきました。 そんな中で、最近気になるのは『糖質制限は危険！』という話題。 なんでもブームに乗って成功する人もいれば、その弊害に苦しむ場合もある
境界型糖尿病から妊娠糖尿病へのブログ！妊娠中の過ごした方と注意すべき点
境界型糖尿病とは、血糖値が高く、近い将来、もしくはゆっくりにでも糖尿病になる可能性が高いことを言うのですが、私は幼少期からその状態です。 『妊娠糖尿病になりました』 そうなってみて、そりゃあそっ
コンビニやスーパーの惣菜で血糖値コントロールできる？妊娠糖尿病にお勧めなのは？
妊娠糖尿病は色々な制限があり、コンビニのご飯はカロリーや糖質が書いてあるので便利です。 私も妊娠中（妊娠糖尿病の時）よくローソンの糖質オフのパンやスーパーの惣菜を食べました。 でも、惣菜って糖質以上に
フライパンにスプーンの傷をつけない！おしゃれで長く愛用できるお役立ちグッズも紹介
せっかく買った新しいフライパンも気がついたらスプーンで傷が・・・・。 なんてことがありませんか？地味ではありますが毎日使うから傷がきになりますよね。 そんな傷をつけずにこびりつきも残さず使える無印良品
乾電池はいつもダイソーやセリアで買っているけどこれって長持ちしているのかな？乾電池の高い安いで性能はどう違ってくるのでしょうか。
投資初心者の主婦におすすめは少額からできるつみたてNISA！
主婦の投資！初心者におすすめなつみたてNISAを紹介します。つみたてNISAのメリット・デメリット、また私の実績や利益についても紹介したいと思います。
アラフォー専業・パート主婦女性の老後や年金の不安。節約はここでする-vol.6
アラフォー専業主婦、パート主婦は自分のことが後回しになっている人が多いです。 それは仕方ないことですし、そういう年代なのかもしれません。 働いているママさんとの違いもたくさんでてくるところですが、それ
アラフォー専業主婦・パート主婦女性の老後や年金の不安。保険はいくら必要-vol.5
アラフォーの女性は老後いくら年金がもらえる？みんなはいくら貯蓄があり、そのくらい必要になるものなのか、まとめてみました。今後の参考になれば幸いです。
アラフォー専業・パート主婦女性の老後や年金の不安。初心者主婦投資ブログ記-結果-vol.4
アラフォーパート主婦女性が老後や年金の不安で投資しました。そのブログ記と結果、そして今後の目標をおしえます。少しずつできる範囲でのつみたては大切かも！
アラフォー専業主婦・パート主婦女性の老後や年金の不安。iDeCoかNISAで備える？-vol.3
アラフォー専業主婦・パート主婦女性の老後や年金の不安。iDeCoかつみたてNISAで備えるにはどうしたらいい？
アラフォー女性の老後や年金の不安について。いくらもらえるの？-vol2
アラフォーの女性は老後いくら年金がもらえる？みんなはいくら貯蓄があり、そのくらい必要になるものなのか、まとめてみました。今後の参考になれば幸いです。
アラフォー専業主婦・パート主婦女性の老後や年金の不安。いくら必要になる？-vol.1
気がついたらアラフォー。 このくらいの年齢になると、この先何年働けるのか、いくら稼げるのか、いくら必要なのか？ なんとなく見えてきます。 そして足りないのでは？と思いました。 特に専業主婦の方で自分の
サッカーや野球などの人工芝でスポーツをすると帰ってきてから靴下にびっしり緑の細かいものがついてますよね。 きがついたら家の中にも人工芝があったりします。 汚れだけでも洗って落とすのに一手間ですが、人
子供にコンビニの野菜やおにぎりの添加物は毒・体に悪い？pH調整剤ってなに？
便利な時代になったので、ちょっとしたご飯はコンビニがあればできてしまったりします。 忙しいママたちにとっても偉大なる助っ人だと思っています。 でも、安全性ってどうなの？ 『コンビニの野菜は危険』とか『
小学生子供の鼻の毛穴の黒ずみの悩みに効果あり！やっと改善するもの見つけました。
子供の鼻の黒いポツポツ、角栓、毛穴の詰まり、にきび、色々な悩みがありますが、効果がある洗顔とパックを見つけたので紹介します！
小学生や中学生の子供で脱毛はあり？ムダ毛の処理に自宅で脱毛器は使える？
小学生・中学生は脱毛できるの？小学生・中学生の毛の悩みは尽きません。私もそうですが、自分もそうだったからという方は特に気になりますよね。そんな方に自宅でできる脱毛・火曜脱毛サロンの紹介をしたいと思います
産後の尿もれが大量？膣活下着やスプレーで対策を！手術の方法も紹介
産後に尿もれするママは65%以上いると言われています。 中には妊娠中から尿もれが起こる方もいます。 『尿もれ』というと産後や高齢の方というイメージがありますが、20代の方でも尿もれをする方もいて
境界型糖尿病から妊娠糖尿病へ！妊娠中の過ごした方と注意すべき点
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糖質制限は危険？妊娠糖尿病の血糖値を下げる方法と便秘解消に最適なあの野菜とは？
妊娠糖尿病の糖質制限にいい方法は？血糖値を下げてくれる天然素材の野菜とそのお茶の作り方飲み方について書いています。また糖質制限の危険性についても解説
アラフォー芸能人がするカラコンの上手な選び方は？イタイとは言わせない！
この前までアラサーとか言われていたのに、気がついたら・・・・アラフォー、アラフィフになっていた！！ そんな人はいませんか？ 私もそうですが、30代40代はびっくりするくらい早く時間が過ぎてゆく！
糖質制限は危険？普通に食べても血糖値が下がる方法-簡単なオクラのお茶の作り方-を紹介！
『糖質制限は危険を伴う！』 ということを聞いたことがありますか？ そうなんです。 これ、本当なんです。 特に高年齢の方が糖質制限をしてしまうとあっという間に寝たきり生活に！ なんていう怖いことも起こっ
少年野球のシャトル打ちやゴロ捕球やトレーニングは自主練で！母親も手伝える？
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二年生に読み聞かせる絵本は、どんなものがいいか？！子供の興味と集中力をグッと掴む本を紹介
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ある日突然妊娠糖尿病ですと宣告された時、何か自覚症状はありましたか？ 妊娠糖尿病の症状や原因はどんなものなのか、どれくらいの割合の妊婦さんがなるものなのか。またDHAやEPAサプリの赤ちゃんへの影響や糖質制限についても綴っていきたいと思います。
低糖質のお好み焼き、気になりますよね。 お好み焼きって本当に美味しいのですが炭水化物の量がすごくて、私なんかすぐに血糖値が上昇してしまいます。 普通のお好み焼きと変えるものは、小麦粉だけ！ 小麦粉をお
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