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「不安の所在地は…」
取り急ぎ仕事が重なってしまいこちらをUPできないまま数日が経ってしまいました。さて、今日は不安の所在地最終日です(一応)。私は7/7生…
2021/06/30 22:55
「不安の所在地は」
毎日私たちは7万回も思考を巡らせていて、そのうち8割はネガティブな思考をしていると言われています。8割ですぜ、四捨五入したら繰り上げに…
2021/06/26 20:44
仕事が終わって家事が終わって入浴🧼してもう休めるなと就寝したはずなのに「💡」❗️いきなり目覚めることってありませんか❓時計を見る前…
2021/06/25 12:38
「マインドカット✂️」
さて今日はVer2です。まず「目の前で起こってること」と「感情」を切り離します。起こってること=プレゼン資料を忘れて皆に迷惑をかけた感…
2021/06/17 09:38
ではまずVer1実際に起きた事態を、あまり感情的にならないように書き出します。この紙に書くってことがすごく重要❗️実は「書く」だけで私…
2021/06/15 09:28
私たちカウンセラーやセラピストだって人間関係が上手くいかなくって落ち込むことがあります。私も久しぶりにしょんぼりしちゃうことがあったの…
2021/06/14 18:16
2021年6月 (1件〜100件)
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