パーソナルジム休止中

2週間ほどブログをお休みしました現在ダイエットは実施していません交通事故後トラックが衝突した片側の腕の痺れが酷くいまだ箸やペンが握れませんトレーニングを行わない方が良いと担当医に言われたため...

2週間ほどブログをお休みします

交通事故からの怪我の回復が思ったよりも悪く未だスマホを握るのも痛い状態です事故した当初はあまり実感がわかなかったのですが時間差で激しく落ち込んでいますまずは怪我の回復とメンタルを立て直したいと思います...

体重増加を最小限に抑える

最近ダイエットの優先順位が下がりダイエットのモチベーションが途切れている交通事故で怪我をしてしまい減量のためのトレーニングが出来ずストレスが大きいそのためやけ食いとまでは、ならないにしても食事...

血行矯正トレーニング

このサイトに依然ハッカーの攻撃が続いているため昨日の午前5時からサイトエラーが発生していましたセキュリティ対策を追加しました現在は復旧していますサイトに訪問していただいた皆様大変ご迷惑をおかけいたしました...

ダイエットをしている場合ではないような

トレーニングが思うように出来なくて辛い…今まではダイエットのリズムが崩れ予定外に沢山食べてしまうことがあってもトレーニングだけは続けてきたけれど今回の交通事故で軽症とは言え腕に怪我をしたことによりトレーニングが思うよう...

ダイエットをしている場合ではないような

トレーニングが思うように出来なくて辛い…今まではダイエットのリズムが崩れ予定外に沢山食べてしまうことがあってもトレーニングだけは続けていたけれど今回の交通事故で軽症とは言え腕に怪我をしたことにより...

地味に心に堪えたトレーニングメニュー

怪我が治るまでトレーニングを休もうと思ったけれど腕を使わずにできる脚や腹筋などに重点を置いたトレーニングメニューを作成してもらった腕を使わない腹筋と言っても腹筋から起き上がる反動のとき痛いため足上げ腹筋で...