メタぽっちゃりシンドローム

新型コロナウィルスの影響で身の回りに体調不良の人が少なくなった

新型コロナウィルスの影響で身の回りに体調不良の人が少なくなりました毎年この時期は年末の忙しさの反動が出て風邪やインフルエンザで体調を崩す人か多く順番に感染して体調を崩していましたくわえて花粉症の時期とも重なりくしゃみや鼻...

2020/02/29 03:47

ミネラルウォーターダイエット

今までたくさんのダイエットを続けてきて一通りのダイエットは実施してきたと思っている流行ったダイエットでは●りんごダイエット●黒酢ダイエット●チョコレートダイエット●朝バナナダイエット●ヨーグルトダイエット...

2020/02/28 02:48

半身浴&ビニール傘で自宅のバスルームをサウナに

えっ⁈本気？半身浴&ビニール傘で自宅のバスルームをサウナにする半身浴は毎日やっているけれどその発想はなかった(笑笑笑笑)このサウナダイエット体に溜まった老廃物や毒素を排出しデト...

2020/02/26 02:50

美肌の基本とダイエットの基本

ちょっと面白いと思ったことがあった○栄養バランスをしっかりと取る○睡眠の質を上げる○生活リズムを整える○血管力を高める○運動で血行を促進する○筋肉を増やす○食事で抗酸化物質を補うこの言葉を聞いて何...

2020/02/25 02:34

「デブ菌」セルフチェック

腸内細菌の中には「フィルミクテス門」と言うグループに属する細菌があってこれらは別名「デブ菌」と呼ばれているこの「デブ菌」は糖質が大好物で食事をすると糖質を腸から多く吸収するため食事制限をしていても太りやすくなる必...

2020/02/24 01:38

体重が減るだけで体型は太ったままの7つの原因

ダイエットをすると体型が良くなるそう信じていたけれど前回のダイエットの場合高度肥満体型→中度肥満体型→小ぶりなぽっちゃりさん体重はどんどん減って痩せていたけれど体重が減るだけで体型は太った...

2020/02/23 02:08

お肌ではなくお腹の曲がり角

25歳を過ぎた頃から「お肌の曲がり角」などのセールストークをよく耳にするようになるけれどダイエットの世界では35歳を過ぎたら『お腹の曲がり角』(笑)35歳を過ぎたあたりから内臓の位置が下がりだし下腹が出始める胃下垂が有名...

2020/02/21 03:28

HOKA ONE ONE

大阪オートメッセ2020で足の痛みの軽減が課題になったマロは靴の購入に出向いた体重が重たすぎてすぐに靴を履きつぶしてしまう特にミッドソールの傷みが激しく足が痛くなるなんだかんだ1ヵ月ぐらいは履き続ける...

2020/02/20 02:46

https://metapottyari.jp/lutein/

ルテインが毎朝宅配で届くルテインは強力な抗酸化作用があり最近では特に目に良いと注目されていますねこのルテインは目だけではなくて生活習慣病予防やがん予防などにも効果大があり朝食のフレッシュジ...

2020/02/19 03:13

大阪オートメッセ2020

大阪オートメッセ2020に行ってきました今年はコロナウィルスの影響もあってマスクをしている人が多くいつもと違った雰囲気がありましたコンパニオンさんの中にもマスクをしている人がいてちょっと面白かったです...

2020/02/18 03:47

「ストレス=ダイエットの敵」と言う考え方は誤解

トホホホ…歩いている時に盛大に転けたこの体型で転けると両手足の負傷は大きい…両手をついて手の平を擦りむき両足も擦りむいてションボリジンジンして痛い…動く事を避け安静にしながらダイエットについて勉強...

2020/02/15 02:18

甘い物が食べたくなった時は酸味で抑える

今日はバレンタインこの時期になると日頃お目にかかることができない様々なチョコレートや高級チョコレートの販売が増えるそれらを自分のご褒美として買って味見しちゃうんだけれど…甘み(๑˃́ꇴ˂̀๑)シアワセダァ...

2020/02/14 02:28

太りやすい体質のタイプを知る

太る要因は体質によって人それぞれいろいろなダイエット方法をまねても同じような結果が出ないのは太りやすい体質に対しそのダイエットがうまく噛み合っていないから。

2020/02/13 02:40

MCTオイルでダイエットだけでなく病気知らずの体になる

MCTオイルを摂取すると空腹を感じないと言うことが出会いでしたがMCTオイルで病気知らずの体になれる!ダイエットだけでなく糖尿病やガン予防の効果もあると知り積極的にMCTオイルを取り入れています朝食はMC...

2020/02/12 02:38

糖質制限＋MCTオイルでケトン体リカバリ

昨日食べ過ぎちゃったことにより本日体重リカバリ中糖質制限＋MCTオイルでケトン体リカバリ今日はご飯・パンなどの炭水化物は我慢して鶏肉、タンパク質を多めに取りました「結局食べるんかい」と言われた...

2020/02/10 02:36

ダイエットを意識しなかった日

ダイエットブログをしているとこういう時に困るダイエットを意識しなかった休日（笑）イイダコ丸ごと1匹とパルメザンチーズがプレスされた「ぺったん焼き」他 食べましたハイ！美味しかったです希望をすれば焼いて？プレスしてくれ...

2020/02/09 02:50

2年半で体重56kgの増加

久しぶりに体重を測ってみた相変わらずの体重119kgだったダイエットをするすると言って痩せてない、そう思った約2年半前の画像を見てみると体重63kg2年半で体重56kgの増加。

2020/02/08 02:13

父親は糖尿病で透析を受けていた

マロには父親が居なかった顔も覚えていなかった名前もはっきりとは知らなかったその父親が昨年に亡くなったと連絡が来ていたんだけれど自分の人生の中に父親との接点がなかったため今更どうすれば良いのか…父親は再...

2020/02/07 02:31

ダイエットやリバウンドで弱った肌のスッキリ「菌活」

菌活を始めたきっかけは夏場に増えた背中ニキビだった今まで背中に違和感を感じた事はなかったけれど昨年の夏から秋にかけて背中に痒みを覚えニキビができたそこで困ったのがこの体型では背中に手が回らない事だった(笑)...

2020/02/06 02:44

カイロを使って脂肪を燃焼させる褐色細胞を刺激する

今日の職場はあまりにも寒くてガタガタと震えていた外気は7°C外気とさほど温度差がない職場エアコン設定は28°Cなのに出入りが多く自動扉が閉じている暇がない常に吹き込む冷気が痛かった指先がかじかんで...

2020/02/05 02:40

メタボ体型BMI30以上では脳の萎縮が最大になる可能性

節分祭に行ってきました弓矢で鬼退治に挑み飛んで行ったのは矢ではなく弓で…鬼退治できませんでしたその場は大盛り上がりでしたが(笑)弓を飛ばすなんてさすがにナイわ…と落ち込んで...

2020/02/04 01:51

マスクダイエット

マスク品薄ですね…年末に体調を崩し気管支喘息になってしまってから完治させるのに約2ヶ月かかってしまいその間に50枚ほどあったマスクのストックを使い切ってしまった今日買いに行くとマスクは品薄に…気管支喘息の間コンコンと、...

2020/02/03 03:00

食物で人が太る仕組み

太っている人はよく食べるけれど食べた食物が体の中で液体状になるまで分解されているなんて分かっていたつもりだったけれどどこか分かっていなかった生きていくために食事は不可欠その食物が体の中でどのよ...

2020/02/02 00:59