４５歳からのぐうたらダイエット

太ったかなぁ・・・

久々の更新 だけどちゃんと体重管理はしてました 体重 69.0kg 体脂肪 37.9% お盆なので食べ過ぎ注意はしているのですが・・・ 中々、動きが悪くて 気が付くと体重が増加 腕立て伏せ 10回 腹筋 10回 頑張って毎日してますが・・・ …

2014/08/16 18:28

汗を掻いたら・・・

旦那の入院騒ぎがあってから 仕事も忙しくいつもバタバタ〓 台風の影響なのか、急に暑くなり・・・ 汗をいっぱい掻くようになり体重も3kg〓 ついにやったー やっと69.2kgにまで

2014/08/02 23:33