寝る前にスマホやパソコンのチェックはやめよう【“やせる睡眠”を得るために】

お風呂から出たら、 できるだけスマホやパソコンはいじらないことです。 これら画面の光は、 太陽と同じような作用を持ち、 入浴でせっかく下げた交感神経を刺激して、 眠りにくくさせます。 また、スマホやゲーム機は、 電磁波を発生するので、 枕元に置いて寝るのも避けたいところです。 【PR】

シャワー中のセックス

お風呂の中でするセックスは、 蒸し暑くなめらかで、手触りもすべすべしていて、 さらに滑りを良くする小道具までそろっています。 シャンプー、シャワージェル、昔ながらの石鹸でもイイです。 （ただしマイルドなものにしてください） お風呂用ミトンか柔らかい洗面タオルを手に、 パートナーのお腹から下に石鹸をつけます。 やさしくペニスをマ…

バソコン内のデータを整理【願いが叶う】

パソコン内のフォルダは カテゴリー別に集め、 タイトルもシンプルにしましょう。 仕事の効率が上がり、 運気も上昇します！ 【PR】コスメス 《コスメ関連の通販サイト》 ▽▼▽クリックにご協力下さい

水虫【アロマ】

殺菌・消毒効果の高い精油でマメに足浴を！ 高温多湿の日本は水虫が繁殖しやすい環境です。 女性の足はストッキングやブーツなどで 蒸れやすくなっているので要注意です。 人にうつしてしまう可能性があるうえ、 ムズムズした痒みが原因でイライラが募り、 集中力がダウンなんてことも・・・ しっかり対策して水虫から足を守りましょう。 足…

寝る前はコップ1杯の水を飲みましょう【“やせる睡眠”を得るために】

寝る前に水分をとって、翌朝むくむのは、 冷たい水を一気に呑んだりするせいです。 常温の水をゆっくり飲むことで、 体液が補充され、体の代謝が落ちるのを防ぎます。 寝ている間に内蔵を正しくメンテナンスするためには、 潤沢な体液が必要不可欠なのです。 【PR】美容・ダイエット・健康 …

最高の答えは“まどろみ”の中に眠っている！

ふたつの選択肢があって、 どうしてもひとつに絞れない。 どちらも一長一短で、あまり佐賀内容に見える。 時には、そんな場面を迎えることもあるでしょう。 考えて考えて、それでも決められない時は、 潜在意識の協力をあおぎましょう。 最も効果的なのは、 ベッドに入ってから、ウトウトとした状態で、 「教えてください、どちらを選ぶべきでし…

3つの首を温める【脚が冷える】

血管が体の表面を走っていて、 温めやすい部位は「首」がついているところです。 首、手首、足首の3つを 常に冷やさないようにすることで、 温かい血液を巡らせることが可能になります。 ただ、手首は日常生活の中でもよく動かす部位ですから、 意識してこまめに動かす程度でOKです。 問題は首と足首です。 デコルテを露出すると女らしく見…

「あんまり、無理しすぎないでくださいね」

男は変なものを勲章にしています。 何だか分かりますか？ それは「忙しさ」です。 逆に「暇そうだ」と思われることに 恐怖感を抱いているくらいです。 たいてい忙しくなくても 「最近、忙しくてね・・・」 と言いたがる男が多いのはそのためです。 だから、面倒くさいかもしれませんが、 頑張っている彼の「忙しさ」は、 ちゃんとねぎらってあげましょう。 「しすぎないで」…

便秘【アロマ】

消化促進させるオイルで、 ほどよく刺激してからマッサージしましょう。 多くの現代女性がもつ悩みのひとつが便秘です。 慢性の便秘の場合は、食事を見直す、体を動かす、 ゆっくりトイレに入る時間をつくるなど、 規則正しい生活に改善することが大切です。 1日1リットル以上の常温のミネラルウォーター （できれば硬水）を飲むようにしましょう。 食物繊維の多い食材を摂る…

“怒り＋悲しみ”のほど良い効果

嫉妬の引き金になるのは、 大抵パートナーの浮気の兆候を見つけた時、 あるいはライバルの存在をほのめかされたときです。 嫉妬は“怒り”によって表現されることが多いのですが、 怒りは相手に脅威を与え、恐怖心を植え付け、 さらに浮気心を起こさないように牽制できます。 しかし“怒り”だけでは、 二人の恋愛関係にヒビが入ってしまいます。 恐怖に縛られる恋愛関係は、 …

サーロイン肉よりもヒレ肉を選ぶ

肉は、種類や部位によって カロリーがかなり違うことを 忘れずに選びましょう。 牛肉のステーキ100gも、 サーロイン肉をヒレ肉にかえれば、 約275kcalダウンすることができます。 ビーフシチューにする肉のバラ肉100gも もも肉にかえれば、 約271kcalのダウンになります。 脂肪の少ない肉の部位を選ぶのがポイントで、 豚肉ならモモやヒレ…

望むものが手に入り、幸福が訪れる三日月

魔除けの力を持ち、 願い事も叶えてくれると言われるのが三日月です。 日本でも昔から三日月信仰はあったそうです。 おまじないなどでもよくでてきます。 三日月を拝めば幸福が得られると言われたり、 三日月を見てから最初にk出会った人と キスをすれば欲しいものが手に入ると言われたりします。 でも三日月を見てから最初に出会うのは…

濃密な時間こそ香りを消す

愛するパートナーとのメイク・ラブの前に、 体中にいい香りのボディクリームやオイルを たっぷり塗っていませんか？ もちろんそれも女性らしいのですが、 最も自分自身を表し、 パートナーの興奮を高めるのは「肌の香り」です。 男女問わず、好きな人の肌の匂いは興奮を高めたり、 一方で安心感を与えたりするものです。 また、普段香水などで香りをまとっている女性が、 いざ…

午後遅くのセックス

遅い午後（ふつうは週末）の戯れには びっくりするほど気分が良くなる効果があるそうです。 一日のうちでも、その時間にはある種の セクシーさがあるようなのです。 でもまだ夜はきていない。 この中途半端な状態のおかげで わずらわしい心配ごとが一時停止され、 ふたりを官能的にやさしく結びつけてくれるのです。 【PR】

ドアチャイムがない、または壊れている【玄関】

家にお客様が出入りすると、 運気にメリハリがもたらされます。 このことから、来客を音で知らせるドアチャイムは、 ラッキーアイテムとなります。 ドアの開閉に何の音もしないと運気が動かず、 やがて停滞していきます。 鈴やベルなど自分のお気に入りの音を選びましょう。 【PR】…