8月20日からの1週間献立～外食対策再び

今週の献立は、ヨシケイ夕食ネットを4日間と生協が2日間そして、外食が一回の予定です。先週も、実は土曜日に外食となったので家族は、お弁当にしてもらいました。そして、今週も外出予定が・・・家族の夕食も気になりますが、自分の食べる物もきになります。...

8月13日からの我が家の献立～お知らせもあり

今年のお盆は私にも休みがあります。土曜日から3連休です。中には、6連休とかいう方もいて、びっくりです。買い物には行かれましたか？スーパーに行くと、いつもと違う価格帯の野菜や果物が並んでいました。高いですね～。...

夏バテに負けない3つの方法

毎日暑い日が続きますね。そろそろ体の調子を崩す人も出てきているようです。夏バテと一口にいっても、どんなことが原因で起こるのでしょうか？ダイエット中といえども、夏バテになった時には覚えておきたい対処法をご紹介しましょう。...