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アラベスクで大事な筋膜3選！
こんにちは！ バレエセラピストの灰方淑恵です。 最近、バレエ界でも「筋膜リリース」が 流行ってますよね。実はこの「筋膜」ちゃん動く時に積極的に利用してあ…
2025/06/16 19:00
ピケアラベスクの軸の移動って？
こんにちは！ バレエセラピストの灰方淑恵です。 「ピケアラベスクで 脚が上がりません」という質問をいただきました。ピケアラベスクは、プリエの足からピケの足へ…
2025/06/09 19:00
アラベスクの後ろ足をのばす！
こんにちは！ バレエセラピストの灰方淑恵です。 「アラベスクの後ろの ひざがうまく のばせません」という質問をいただきました。後ろのひざをのばすにはあま…
2025/06/02 19:00
2025年6月 (1件〜100件)
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