ゆっくり、長く、ぐるっと走る

リハビリ＆4連休は何をしますか？

先週から右ひざ半月板損傷のリハビリが始まりました今週は2回目内容は主に理学療法士さんによる膝のマッサージと調整。リハビリ中に膝の構造とかいろんな話をしてくれるのが興味深くて楽しい半月板は膝の上下の骨と骨の間にあり内側と外側に半月板状にある骨でも軟骨でも筋肉

2020/07/23 12:15

ゴールがそこなら話は別！？

一昨日、整形外科を受診してきました診察では半月板損傷については仰向け状態で右足をいろんな方向に動かして、痛みも治まってきてるし、これなら治るでしょう。よかったですね～と。前回治るか治らないかわからないというところから一転、なーんだという感じあ～ヨカッタ。

2020/07/10 13:15

シャワーラン3キロと最強の日傘と雨の日用シューズ

毎日毎日雨予報梅雨らしいお天気が続きますね今朝も外を見たら雨が降ってなかったので走りに出てみたら1kmもいかないうちに雨が降ってきて、それも結構ザーザーとどうせ走ったら汗だくだし雨にぬれてもまあいっか、と3kmだけ走ってきましたこの季節は風邪をひく心配も

2020/07/07 23:52

走っていたら蟻に刺された

今日から7月。6月の走行距離をみてびっくりわずか23kmでしたなんとも寂しいグラフ走り始めてからこんなに走らなかった月は初めてその原因、右足の半月板損傷の状態ですがまだ正座やしゃがむのは痛くてできないでも数キロ走っても歩いてもその時は全然痛くない後で鈍い痛み

2020/07/01 23:57