綺麗になりたい人が集まるブログ

カリカで内側から健康になりましょう！

細胞を錆びつかせ、 老化を進める活性酸素。そんな活性酸素は 様々なストレスによって体の中に 増えてしまいます。 それを約80%もカットしてくれるものが 【カリ…

2016/06/20 13:10

太るのは食べ方にも原因があった！？

食べ物を選ぶことも大切ですが、食事のスピードも気にされていますか？ 何が問題かというと、 早く食べることで 満腹中枢が機能する前に 食べ過ぎてしまうことです。…

2016/06/09 14:16

若さの定義とは？？

先日テレビの番組で、 「四人の女性がいます。 20歳代の中に一人だけ70歳代の方がいます。 さぁ、誰でしょう？？」 全員後ろ向きで、 歩き方と屈伸運動と足の組…

2016/06/06 12:49

続けることに意味がある！

食事制限や運動など どんな事でも一度決めたら やり遂げられますか？ おそらく 決めたことをずっとやり続けられる方は 少ないのではないでしょうか？ 運動しようと…

2016/06/04 11:11