東京マラソン2024・レポ①

東京マラソン2024が終わって早5日経過。6年振りのフルマラソンで良い結果が出せて本当にうれしい。が、その余韻に浸る余裕もなく仕事に追われていた。脚には結構ダメージがあって、まだランを再開できていない。・左太腿の前面～腸頸付近の筋肉痛 ⇒4日目で軽減

東京マラソンの結果速報

東京マラソン2024、無事に走ることが出来ました。目標だったサブ3.5を7年振りに達成後半型の走りができて会心のレースでした。終盤、ネットで3時間25分切れるかも、と思いましたが、僅かに及ばず。※ランナーアップデートがなぜか見れず、5km毎のLAPはGarminの手動LA

いよいよ東京マラソン2024

いろいろありましたが、無事に明日の東京マラソンに出走できそうです。記録を目指して真剣に走れることの喜びと、東京の街を走らせていただけることへの感謝をかみしめて、目標のサブ3.5を目指して精一杯走りたいと思います。前日の今日は、1kmの刺激入れをいれてジョグ

悩ましい直前調整～東京マラソン

月も替わって、いよいよ3月に東京マラソンが迫ってきて、何となく落ち着かない心境。久々のフルマラソンを記録狙いで走るからか、最後の1週間をどう調整しようか、迷いながら過ごしている。今日までの1週間の練習24日（土）ハーフマラソン＠4’40” + ゆる