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マイナスから0にすることにこだわってきた
最近、梅雨の影響なのか、 頭痛やだるさに悩まされています それで、食事を見直していたんですが、 学生時代、ずっと不調に悩まされてきた原因が、 心のことと、食事…
2025/06/13 17:47
2段階説を学びました！！
少し前に、何かの本か動画で、 「人生は2段階である」という考え方を知りました。 なんでも、 マイナス→0に行く段階と、 0→プラスに行く段階があるとか… その…
2025/06/12 16:35
諦めないでいることは…
『まずは続ける！そのためには…』X（旧ツイッター）を投稿し始めて、 2週間が経ちました。 毎日コツコツ更新してきて、 やっと100ポスト投稿できましたー …
2025/06/10 16:21
まずは続ける！そのためには…
X（旧ツイッター）を投稿し始めて、 2週間が経ちました。 毎日コツコツ更新してきて、 やっと100ポスト投稿できましたー 最初はサクサク書けていたけど…
2025/06/08 17:39
子供の甘えを受け入れる♡
今年、小学1年生になった子供。 学校に通い始めて2ヶ月が経っていますが、 いまだに学校まで見送りしています。 帰りも迎えに来てほしいみたいで、 行けるときは行…
2025/06/06 16:04
自分の設定を知る
「クレーマーや怖いお客さんに会ったことがないんです」 あるママさんが言ってた言葉。 羨ましい〜って思いました。 これも自分の設定次第。 お客さんは優し…
2025/06/05 16:54
自分にふさわしい環境が必ずある！！
私は小さい頃から、生き辛さを感じていました。 特に学生生活は地獄で… 周りに合わせられない自分 集団行動が苦手な自分 疲れやすくて体調を崩しやすい自分 周りは…
2025/06/04 16:02
自由と選択肢
昔から、 「自由になりたい！」と思っていた私が意識していたこと。 それは、 ／選択肢を増やすこと！！＼ 当たり前だけど、 人は知らないものは、想像もできないん…
2025/06/03 15:40
やっぱり家が大好き♡
週末は、実家に帰っていました！！ 毎年恒例行事でもある、 バーベキューが始まる季節です 終わって自分の家に帰ってくると、 「やっぱり家がいい〜♡ …
2025/06/02 16:39
自由と自分らしさの関係…
「自由に好きなことをする！！」って、 憧れるけど、難しいかもしれません。 昔の私は難しかったです。。。 「自由になりたい！」って思っていたけど、 いざ、「自由…
2025/05/30 16:14
子供に優しくしたいのにできない…
最近、朝のことも含めて、 ガミガミババアになっている私なので、 子供から「ママうるさい」と、よく言われます。 子供と仲良くしていたい、 子供に優しくし…
2025/05/29 16:38
よく怒る人は…
ここ最近、朝に子供を起こすとき、 ガミガミババアになっています それで、 昔、何かの本で読んだ内容を思い出したんです よく怒る人は、 ／守らなければい…
2025/05/28 16:40
よく聞かれること
／ヨガ、どうしてるんですか？＼ これは数カ月前に美容院の担当者さんに言われたこと。 今はウォーキング以外の運動をしていないので、 ハッとしました この…
2025/05/27 16:48
やる気に満ち溢れています（笑）
ここ最近、 ブログ更新にやる気になっています なぜかというと、 ／自分の中のワクワクを認めて、育んであげたたから！！＼ この数カ月、 メルマガを始める…
2025/05/26 16:54
「心」を心地よく整えるということ
／「心」も心地よく整えることが大事！！＼ これは数年前に知ったことです。 私はこのことを知らなくて、 ずっと生きづらさを感じていました。 潜在意識的にも、心は…
2025/05/25 17:49
【お知らせ】メルマガを始めました！！
お待たせしました！！この度、メルマガを始めることにしましたー 我慢やストレスから解放されて、 自分らしく、自由に好きなことをして幸せに生きる考え方を手に入…
2025/05/24 17:00
【最新版】プロフィール
プロフィールを更新します。 前のプロフィールは子どもが生まれる前に書いたものですが、 この数年で自分の棚卸しをしてきて、たくさん自分と向き合ってきたので、それ…
2025/05/24 09:00
立ち止まることも大事
今朝は、朝からバタバタしていました 今は、 効率的、時短、便利な世の中になっていますよね〜 「現代人は忙しすぎることが問題」 と、いろんなとこで見かけるけど、…
2025/05/23 15:28
ブレてもいい
日々、自分と対話していると、 ブレている自分、 一貫性のない自分、 気分によって意見が違う自分、 いろんな自分がいます。 昔は、 そんな筋が通っていない自分が…
2025/05/22 09:14
どこを見るか？どう捉えるか？
子供が小学校に行きだしてからも、 子供の要望で、登下校はできるだけ一緒に付き添っています 昨日もいつものように、 近くのお友達3人と帰ってきたときのこと。 …
2025/05/21 09:19
自分が正解
5月も後半になりましたね 早い… 早すぎる… そんな最近の日課は、 学校から帰ってきた子供の様子をチェックすること 朝は、 「行きたくない〜」って…
2025/05/20 09:27
自分らしさファースト♡
ゴールデンウィークがあけましたね〜 5月病とも言われるこの時期… ゴールデンウィークあけの今日は、 子供がどんな状態になるのか気になっていました。 学校に行き…
2025/05/07 16:44
子供がいるからこそ思うこと…
大変ご無沙汰しております。 1ヶ月以上更新が滞っていました というのも、 今年からうちの子が小学生になり、 準備やなにやらに追われ、 生活環境もガラリと変わり…
2025/04/30 08:35
全部、自由でいるためのことだった
最近、ブログの更新は減っていますが… 内観をすることは怠っていません！！ というか、 内観は努力せずにできることで、 私の中では日常で、当たり前なことなんです…
2025/03/08 21:59
自分に正直に生きていると…
『好きなことをちゃんとやらせてあげる』最近、相談に乗っていた友人に感謝されました 「ゆっこに話を聞いてもらえたおかげで、 自分のやりたいことができて、毎日…
2025/03/02 11:43
暮らし・生活・日常にこだわることは…
「毛布を買い替えたい！」 そうやって、夫が言い出したので、 いろいろと探し回っていたんですが、 「やっぱりやめとくわ… あと1週間ぐらいで温かくなりそうやし…
2025/02/20 17:27
好きなことをちゃんとやらせてあげる
最近、相談に乗っていた友人に感謝されました 「ゆっこに話を聞いてもらえたおかげで、 自分のやりたいことができて、毎日楽しい！！」って。 『自分ができたら子…
2025/02/18 22:24
自分ができたら子供に教えてあげることだってできる
最近、子供が生まれてから勉強してきたことを、 洗い出しているところです。 その中で、 私は、人の可能性に寄り添うことに、 とても喜びを感じます。（おおげさ） …
2025/02/10 18:24
身体を整えるもう1つの方法
最近、子供が生まれてからの数年で勉強してきたことを、 洗い出しているところです。 この前、 身体から自分軸を鍛える（整える）方法を書いたんですが… 『身体か…
2025/02/07 19:13
なぜ体幹なのか？
やっぱり体幹が大事だと思っている今日このごろ。 というのも、 私はいろんな運動をしてきた方ですが、 その中でもヨガをしたときは、 格段に身体の調子が違いました…
2025/02/04 22:56
身体から自分軸を鍛える
先週末、探し物があって実家に帰っていたんですが、 そこで思いもよらないものを見つけました こちら↓ 中学生の頃に、 体力テストで優秀賞をもらっていたみた…
2025/02/01 13:14
好きがわからなかったとき
今でこそ、自分の好きを自覚して、 こだわりまくって生きている私ですが、 好きがわからない時期ももちろんありました 大学生から社会人になってからぐらいだと思うん…
2025/01/23 17:40
私にとって重要な要素
久しぶりに働いて気付いたこと。 私は、「環境や空間」をとても重要視しているということ。 これまでに働いていたときも感じていたことなんですが、 住宅関係の仕事だ…
2025/01/16 15:12
家族の時間が大事だと気づいた人たち
だいぶ、ご無沙汰しておりました 久しぶりにパソコンを開いて、 カタカタとキーボードを打っていると、 やっぱり楽しい！！ というのも、年末年始に仕事をしていて、…
2025/01/14 14:04
自分の正解を押し付けない
年末年始に実家に帰った時の変化パート2！！ 父は年々、性格が丸くなっています。 それこそ私が学生ぐらいまでは、 しつけや何やらが、すごい厳しくて、 自分の意見…
2025/01/07 18:01
誰にでもできるようになると思ったこと
今日から通常モード やっと落ち着いて、ブログが書けます 年末年始に実家に帰った時に、 自分の変化をいろいろと感じたので、 今日から数日にわたって、 その変化を…
2025/01/06 17:20
今年も変わらず…
遅ればせながら… あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いいたします 年末年始、 家族と過ごす時間がたくさんあって、 自分との内観の時間も…
2025/01/05 22:53
褒め言葉貯金
この前、実家で話していたときのこと。 人からの指摘を全く聞いていない人と、 人からの指摘しか聞いていない人、 やっぱりいろんな人がいるな〜って思いました 私は…
2024/12/31 22:48
チカラをくれるもの
数日前から、 私の生活スタイルが変わり始めているんですが、 いろんなことがバタバタです 変化するときって、 めんどくさかったり、 大変だったり、 不安だったり…
2024/12/27 22:57
新しいことをすることで…
この度、飲食店予約アプリデビューしましたー （いまさら…） というのも、 先日、ずっと気になっていたご飯屋さんに行くことになって、 お店のことをいろいろ調べて…
2024/12/25 11:20
正直な気持ちを言える雰囲気
このまえの週末は、 実家でクリスマスパーティーでした できるだけ子供の要望を聞くようにはしているんですが、 私なりの意見もあって… それを夫と話していたら、 …
2024/12/24 10:12
自分の当たり前を大事にする
コーチングを受けていた頃、 その尊敬する師匠に、 「師匠の頭のなかを全部教えてください！ どこでどんな情報を仕入れたら、あなたみたいになれますか？」 って聞…
2024/12/23 09:41
わたしの役割
こんな仕事をしたい！ こんなふうに人を助けたい！ こんなふうに社会に貢献したい！ 役割って聞くと、 いろいろと思い浮かぶことがあると思うし、 逆に、自分の役割…
2024/12/21 08:33
自分を知るツールとして…
自分の才能や魅力って、 自覚することで開花していきます 占星術にハマっている私ですが、 それは、自分を知るツールだな〜って思っています。 自分でも気づいていな…
2024/12/20 09:52
私が旅行にいく目的
最近また、 旅行に行きたい欲が出てきた私。 子供はテーマパークがあるところに行きたいようですが、 私は自然がある、ゆっくり落ち着いたところがいい 昔から旅行が…
2024/12/19 09:45
女性の役割
最近、読んだ本に、 自分を生きれていないのが問題の原因 とくに女性は、女性の役割を果たすことが大切 というような内容が書いていまいた。 「女性の役…
2024/12/18 09:15
自分を知ることは自分に集中すること
最近また、 私のなかでは、占星術ブームがきております 俯瞰してみると、 いつも同じようなことが気になってるな〜って。 それを分析みると、 自分を知ること、 自…
2024/12/17 10:10
自分との対話が増えていく
自分を許して癒やしていくのは、 自分との対話が増えていきます。 その対話も、 優しく寄り添って、共感すること。 私は昔から、 自分との対話はしてき…
2024/12/15 14:04
癒やしたことで過度に緊張しなくなった
昨日は、子供のクリスマス発表会でした そして、 保護者コーラスお披露目の日でもあります… 子供たちが歌った後に、 保護者＆先生のコーラスをお届けしました …
2024/12/14 09:17
1日1楽しみを見つける
最近、ルンルンで登園する子供。 「明日は夜のクリスマスがある〜」 「今日はみかんが食べれる〜」 と飛び跳ねながら、行ってきました！！ 5月6月にあった、行き渋…
2024/12/12 09:33
自分を癒やすことしていますか？
自分を癒す方法がわかると、 定期的に、思い立った時に、 自分を癒すことができますワクワク楽しい！の感情も大事だけど、 一瞬だったり、 非日常的なことだったりす…
2024/12/11 11:25
頭に中を空っぽにする
中学生ぐらいの頃、私は頭の中を空っぽにするのが得意でした 意識している感じはないんだけど、 それが心地よくて、 一人でいるときはボーっとして、 自分の五感に集…
2024/12/10 16:05
自然や色を取り入れるのに最適だと思ったもの
『心がフラットになって、本当の自分が見えるようになる』自分を癒やしていくと、 心がフラットになってきます。 ポジティブでもネガティブでもない、 真ん中の場所…
2024/12/09 10:16
自分ではわからない自分の印象
今日は美容院に行ってきました！！ 数か月に一回だけど、 担当の方とお話しするのが、 すごい楽しくて、癒される時間です もう何年もお願いしている担当の…
2024/12/08 10:51
許せていない自分がまだまだいた
自分を癒すキッカケになったのは、 許せていない自分がいると気づいたからです。 そして、 それが原因かわからないけど、 周りの状況も悪くて、 「なんか流れが良く…
2024/12/07 11:37
心がフラットになって、本当の自分が見えるようになる
自分を癒やしていくと、 心がフラットになってきます。 ポジティブでもネガティブでもない、 真ん中の場所って感じ… ワクワク楽しい！という快の感情は大事だと言わ…
2024/12/06 08:56
自分を癒やしたことで変化したこと
今日のは備忘録みたいな感じです。 自分を癒やし始めて、 10日ぐらいが経っています。 このわずかな時間でも変化したことがあるので、 書き留めておこうと思います…
2024/12/05 09:24
自分が自分と仲良くする方法
最近、自分を癒やしているところですが、 体感覚が全く違います！！ 自分を癒す前までは、 身体が重たくて、 どんよりした空気の中にいて、 なにもかも…
2024/12/04 13:06
他人に思っていることは、自分に思っていること
昔の仕事で、 インテリアコーディネートの打ち合わせの時、 ご主人になかなか意見を言えない奥様を見ては、 もっと自分の意見を大切にして！ 自分の好きに自信をもっ…
2024/12/03 11:15
本当の自分とは…
今日から12月 12月は子供の誕生日と、 クリスマス、年越しと、 イベントが多い月で、 一番忙しく、気合が入る1ヶ月なんで、 楽しんでいきたいと思います …
2024/12/01 12:25
頭の中のおしゃべりはどっちのタイプ？
私は頭のおしゃべりが多くて、 それがしんどくて、 頭の中のおしゃべりを止めることに、 全力を注いでいた時期があります。 簡単に言えば、 五感や呼吸…
2024/11/30 11:04
自分との向き合い方にも心地いいものを
数日前から、 自分を癒すフェーズに入っています 私はよく、 「癒し系だね」と言われることがあるんですが、 自分ではそんなことを微塵も思ったことがな…
2024/11/29 13:27
愛するとは…
自分を愛しましょう♡ これは、心のことを扱う分野では、 当たり前に言われていることだと思います。 でも、 愛された記憶がない私にとっては、 「愛するって、どう…
2024/11/28 12:54
心の設定を見直す
私は学生時代から、 起こった出来事に対して、 どうして私はこんなふうに捉えるんだろう… なんで楽観的になれないんだろう… って思っていた時期がありました。 …
2024/11/27 08:21
【本日終了】まずはマインドから
私は長い間、 自分で自分のことを責め続けていました。 当時は、責めているという感覚はありませんでしたが、 振り返ってみると、 優しくないな… 厳しかったな… …
2024/11/26 13:13
いい〇〇でいようとすると苦しくなる
私は長年、「いい人」であろうとしてきました。 そうしないと、 自分には価値がないと思っていたから そして、 それがエスカレートしていくと、 いい女、いい妻、い…
2024/11/25 10:23
自然の中にいると…
朝からさっきまで、 家族で散歩に行っていました （海辺まで行って、砂浜で走ってトレーニングしたりしてました） 『安心の土台』安心感というのは…
2024/11/24 13:59
安心の土台
安心感というのは、 とても大事だな〜 と感じている今日このごろです。 それは、 精神的な安心感かもしれないし、 金銭的な安心感かもしれないけど、 …
2024/11/23 10:23
【募集開始】自分と家族が笑顔になるマインド作り
今日はいい夫婦（11月22日）の日ですね！！ そんな日にピッタリなご案内がありますので、 ぜひ、最後まで読んでいただけたら嬉しいです 「自分と家族…
2024/11/22 11:22
いつもと違う選択をしてみる
今年は、子供の行事に参加することが多くて、 そういうのに参加したくない派の私にとっては、 挑戦の連続です 『苦手なことに挑戦』今日から7月。 2024年も後…
2024/11/20 13:41
人生の流れを信じる
図書館に通い始めたのが、 ちょうど1週間前。 実はその数日前から、 気分が落ち込んでいたんです だけど、 図書館に行ったことをきっかけに、 また意欲的になって…
2024/11/19 14:17
心と身体の健康のために、今取り組んでいること
《食事編》 糖質制限をしていたこともあるけど、 糖質コントロールの方が大事だと思っていて、 今はそれを実践しています！！ 来年からは、子供も小学生になって、 …
2024/11/18 10:52
感覚を研ぎ澄ますには…
自分の進む道は、 自分が一番よくわかっています。 ふとした反応や小さな感覚を、 見逃さないことが大事！！ そのためには、 自分の感覚を研ぎ澄ますこと…
2024/11/17 10:49
健康的なダイエットは…
最近読んでいる本で、 生活習慣病のほとんどは、痩せれば治ります 健康的なダイエット＝病気にならないための特効薬 というようなことが書いてありました。 …
2024/11/16 10:29
○○に通っています
実は数日前から、あるところに通っています。 というのも、 最近、学びを深めているところで、 読みたい本がたくさん出てきているんです。 今までだったら、 本屋さ…
2024/11/15 11:26
大事な人を笑顔にするためにも…
『健康な状態とは…』 『なりたい自分にならせてあげる』【お客様の声一覧はコチラです】 昨日のボディメイク動画から、 再び、燃えてきました 昨日から、…
2024/11/14 12:29
そんなすごいことをする資格がないんで…
「私には、そんな資格ないんで…」 私は長年、こう思っていました。 はっきりとは言わないにしても、 私なんて… まだまだなんで… 全然できないんで… こんな感じ…
2024/11/13 11:27
これまでの疑問が解決しました！！
今日のブログは、 私の長年の疑問が解決した！ という備忘録みたいな内容なので、 自分を整える系のことではないんですが、 気になる方は、読み進めてください …
2024/11/12 09:09
健康な状態とは…
『なりたい自分にならせてあげる』【お客様の声一覧はコチラです】 昨日のボディメイク動画から、 再び、燃えてきました 昨日から、 身体の使い方を意識し…
2024/11/11 15:40
過去の自分も教えてくれている
子供が久しぶりに、 エンジェルポケットを出して、遊んでいました。 これを見ていると、 今でも「可愛い」って思うし、 「子供の頃の自分、ありがと…
2024/11/10 12:39
願いを叶えるために向き合うこと
先週末、大阪に行ったときにこと。 何年かぶりに、 百貨店に行ってきました。 やっぱり 美しいものやこだわっているものを見ると、 素敵だな〜って思って、 これを…
2024/11/09 11:17
【募集開始】なりたい自分にならせてあげる☆魅力解放セッション
「なりたい自分にならせてあげる☆魅力解放セッション」のご案内 「私にしかできないことをして生きていきたい！！」 「でも、私の魅力や才能ってなんだろう？…
2024/11/08 12:10
自分という素材を最大限に活かす！！
『褒め言葉として受け取る』先週末、地元の友達の家に行っていたのは、 いらなくなった服をもらってほしい！ と言われていたので、 それをもらいに行っていました！…
2024/11/07 12:25
褒め言葉として受け取る
先週末、地元の友達の家に行っていたのは、 いらなくなった服をもらってほしい！ と言われていたので、 それをもらいに行っていました！！ たくさん試着させて…
2024/11/06 08:43
自分の軸に戻って来るようにする
おとといは大阪に買い物に行き、 昨日は地元の友達と会い、 充実した楽しい時間となりました〜 さて、今日から通常モード。 この2日間はずっと出っぱな…
2024/11/05 10:40
筋肉痛みたいなもの…
2024/11/03 08:37
親として思うこと
この前、 子供と小学校の話をしたときに、 もう一つ話題になったこと。 うちの子は小学校に行きたくないみたいで、 その理由が「勉強したくないから」なんだそう。 …
2024/11/02 14:26
気にしすぎる自分も認める
我が家はみんな、 敏感繊細さんだと思うんです。 過去のことを引きずったり、 未来のことを不安に思ったり、 深読みして気にしすぎたり 数日前の朝、 …
2024/11/01 12:01
なりたい自分にならせてあげる
【お客様の声一覧はコチラです】 昨日のボディメイク動画から、 再び、燃えてきました 昨日から、 身体の使い方を意識して過ごしています。 こ…
2024/10/31 10:00
人というものを知りたい
【お客様の声一覧はコチラです】 実家の家族が体調を崩しているみたいで、 食生活のことを色々聞かれています。 私にとってはもう当たり前になっているけど、 …
2024/10/30 15:25
小さな感覚を察知して採用する
【お客様の声一覧はコチラです】 昨日は夫と、 今度の三連休の予定を話していました。 私が地元の友達と会うので、 地元の方で行けるところを提案していました…
2024/10/29 11:05
普通の人生だったとしても…
【お客様の声一覧はコチラです】 私は小中高大とストレートに進学してきて、 卒業後はインテリアの専門学校に行って、 就職して結婚して出産して… ってまぁ…
2024/10/28 14:01
コンプレックスも魅力
【お客様の声一覧はコチラです】 昨日の記事を書いていて思い出したこと。 自分の魅力や才能や使命を探す時って、 自分の長所や得意なこと、 好きなこと、こ…
2024/10/27 10:34
努力したことでなくても…
【お客様の声一覧はコチラです】 テレビを見ていて、 ふと思い出したこと。 外見コンプレックスがあった私は、 美しい人や痩せてる人や背の高い人を見ては、…
2024/10/26 11:20
好きなことをしているときの輝き
【お客様の声をまとめました】 仕事をしていた頃、 めっちゃ楽しそうな人もいれば、 毎日が憂鬱… みたいな顔をしている人もいました。 会社の…
2024/10/25 11:37
【お客様の声】
【セッションの感想】・自分にとって当たり前のことが、実はセールスポイントであったり、才能であったりするということを知った。・他人からの意見や評価も、自分を知…
2024/10/25 11:35
自分のままでうまくいく
最近、自分を振り返る時間を作っていて、 そのなかで気づいたこと。 私は昔から、 自分のままでうまくいきたい！！ 自分にしかできないことをしたい！！ だから、 …
2024/10/24 13:02
自分の可能性を信じる
自分に集中して、 今に集中して、 今に感謝するっていうのも、 大事だけど、 自分が行きたい未来も大事だと思っています。 今に感謝していると、 今が…
2024/10/23 14:49
温活グッツを購入！！
『身体を整える理由』先月末ぐらいのこと。 昔から冷え性だった私は、 ある夜、自分の冷えが気になって、 前に勉強していた温活を、 もう一度実践していました。 …
2024/10/22 15:03
自分の魅力を自覚すること
いろんな上手くいっている人、 成功している人、 人気な人を見てきて思うのは、 それぞれに違った魅力があるということです でもこの魅力って、 自分で…
2024/10/21 16:23
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