ＫＯＭＩＮＥのじぃじ

山茶花高原では、山茶花が花開き、立冬の薫りを醸し出している。

11月18日（土）は、リハビリテーションへの通所は出来たが、腰痛の為、通常に実施している内容のリハビリは、実施出来なかった。ただ、杖突きでの三動作歩行と、押し車式歩行は、体幹を、シッカリと守りながら、80％位の運動は、実施出来た。腰痛の原因

2023/11/28 06:18

名水百選轟峡は、紅葉に映え、初冬の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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2023/11/25 06:16

名水百選轟峡は、紅葉に映え、初冬の薫りを醸し出している。

11月15日（水）、お昼ご飯を食べながら、テレビを見ていた。松岡修三さんの、健康講座が流れていた。内容は、筋肉運動の効果についてであった．大きな負荷活動でなくても、例えば、ウォーキング、スクワット、腹筋運動、腕立て伏せ運動等を定期的に繰り返

2023/11/22 06:22

小峰通りの民家では、皇帝ダリアが花開き、立冬の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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2023/11/19 06:13

小峰通りの民家では、皇帝ダリアが花開き、立冬の薫りを醸し出している。

体調が、さほど悪くない頃に、階段昇降訓練を終了して、次の訓練である、平行棒の位置まで（約3メートル）の移動は、一端、椅子に座っての休憩が必要であった。然し、今回、新たに、階段昇降を訓練する時に、左半身麻痺の後遺症として、左足が内側に曲がる状

2023/11/16 06:16

長田駅向かいの土手の花壇では、マリーゴールドが咲き誇り、暮秋の薫りを醸し出している。 の写真にBGMをインサートし、動画にしました。 動画

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2023/11/13 20:11

長田駅向いの土手の花壇では、マリーゴールドが咲き誇り、暮秋の薫りを醸し出している。

杖突き階段昇降（本投稿では、昇り方について、特記する）は、11月の初旬現在、 � 右側の手摺りは無いと思いながら、実践する。 � 右足を一段上の階段に乗せる。 � �の階段に、杖を突く。 � （本件が重要） 階段の傾きに、合わせる気持ちで

2023/11/10 06:14

諫早湾黒崎干拓地では、コスモスが咲き誇り、晩秋の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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2023/11/07 06:24

諫早湾黒崎干拓地では、コスモスが咲き誇り、晩秋の薫りを醸し出している。

リハビリテーションへの通所は、火・木・土曜日の午前中である。その為、日・月・水・金曜日は、自宅での、自主リハビリが必要である。通常の自主リハビリは、自宅の廊下で、杖突きの二動作・三動作歩行を、それどれ50メートルずつの、歩行訓練を実施してい

2023/11/04 08:37

白木峰高原では、コスモスが咲き誇り、秋冷の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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2023/11/01 06:17