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寒天パワー
こんにちは、スタッフSです ダイエット中によく食べられる寒天ですが、効果や原料はご存知でしょうか 寒天は海草からできています。 寒天成分の約8割が食物繊維と極…
2022/01/11 11:57
みかんをいただきました!
こんにちは、スタッフSです 今日、会員様にみかんをいただきました。みかんはビタミンC、β‐クリプトキサンチン、食物繊維が豊富です。 ビタミンCはコラーゲン作り…
2022/01/09 14:17
寝る前にホットヨーグルトはいかがですか
こんにちは、スタッフSです 少し前に流行ったホットヨーグルトの効果についてご紹介します そもそもヨーグルトは便秘の解消や悪玉菌の抑制、善玉菌を増やす効果があり…
2022/01/08 15:05
ビールのお供に枝豆は大正解!
こんにちは、スタッフSです 居酒屋などでよく「とりあえず生で」とビールを注文される方が多いとおもいます。 ビールのおつまみとして枝豆が定番ですよね 枝豆にはア…
2022/01/07 14:11
血糖値を急激に上昇させない食べ合わせ
こんにちは、スタッフSです 甘いものや炭水化物を食べることにより血糖値が上昇します 血糖値が上昇すると糖が脂肪細胞へ運ばれる量が増えます 血糖値が高い状態が続…
2022/01/06 12:35
今年はじめてのミール
こんにちは、スタッフSです 今年初めてのミールの中身をご紹介します。 鶏肉の塩麴焼き、根菜の煮物、おかかとわかめ炒め、大根と柚子の漬物です 大根は消化機能を促…
2022/01/05 12:27
正月の胃もたれ解消
新年明けましておめでとうございます 本年度もよろしくお願いいたします スタッフSです 正月の料理から胃もたれをお持ちの方が少なくないと思います 胃粘膜の材料と…
2022/01/04 12:23
新年から始まるスペシャル会員コース
あけましておめでとうございます。 Rです 旧年中は多くの人にとって大変な一年だったと思いますが、 こうして健康な体で新年を迎えられ、とても嬉しく思います。 …
2022/01/01 16:04
2022年1月 (1件〜100件)
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