アーモンドの栄養

アーモンドの栄養

アーモンドには沢山の栄養素が含まれています。アーモンドはなるべく 生のものを食べるようにしたいです。ローストしてあるものは油分が酸化している恐れがあるので、生のもを購入してその時にフライパンなどで空煎りした方が安全です。 このサイトでアーモンドの栄養素を見れます。 http://slism.jp/calorie/105001/

2014/03/12 04:39