毎年、この時期は体調を崩しがちです。今年は昨年のように延々と続く猛暑はなかったものの、9月になっても気温の変動が大きかったせいか、なんとなくだるくて仕事から帰ると早く寝る日が続いています。来月早々に健康診断なのですが、どうも体調がすぐれなくて何か発見があるかもしてません。土日は家の片づけ・掃除・買い物・草むしりと愛犬の散歩で過ぎていき、余った時間は休息。運動する習慣もなく、メリハリが欠けていると感...
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