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アーモンドダイエットの減量成果
2カ月ほどアーモンドを摂ってきました。「素焼きアーモンドを1日ひとつかみ(25粒ほど)を適当に食べる。血液サラサラになり、1月で5kg減量した人も」ということで、減量を期待していました。素焼きアーモンドは、香ばしくておいしく、口さみしい時には、楽しく食べ
2014/04/17 08:00
笑うこと
今日のヨガ教室で、「笑うことは長生きの秘訣です。」と言われました。笑って、体をゆすったり、お腹(腹筋)を使ったりするのがいいのかなと思ったら、そうではなく、「笑っているということを脳が確認することが良い」とのことで、実際に笑わなくても、「口角を上げる」だ
2014/04/14 16:09
足指開いてきました
足指開きますか?と書いてから、約2月半。毎晩湯船の中で足指を開いたり閉じたりを50回繰り返してきました。右足は少し開いていましたが、左足はまったくでした。足がつりそうになりながら、毎日続けたところ、最近は、左足の小指(第5指)も隣の指から離れ、外に動くよ
2014/04/06 20:50
2014年4月 (1件〜100件)
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