じぬしサブスリーランナー「M」の備忘録

2024士別ハーフマラソン

2年連続の士別ハーフマラソン。去年は途中で止まってしまって90分超えたので去年以上を目指します。練習は去年より積めているけど日暮れ時や夜のの涼しい時にしか走ってなく暑さはどうか？去年より暑く睡眠不足で疲労が取れてないので今年も体が走るのを拒否しているようで止

2024/07/22 00:54

2024函館マラソン

調子も戻して行く途中でのロング走として函館マラソン走りました。確か、今年のフルは全部歩いているので序盤はペース抑えて走りきる予定。序盤はキロ5分弱ってサロマペースも我慢。ハーフからサブスリーペースの4'15に上げて行けるだけも数キロでバテる。ジェルの気管に入り

2024/07/07 21:47