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うつから抜け出すきっかけになったアファメーション例文
2021/02/15 15:44
インターネットラジオを始めました
2021/02/05 17:40
散歩、運動、部屋の片付け…「行動すれば治る！」行動主義で鬱を治した私の末路
2021/01/25 15:02
また鬱が再発して統合失調症になりかけて、やっと気づいた大切なこと2
2021/01/19 14:43
また鬱が再発して統合失調症になりかけて、やっと気づいた大切なこと1
2021/01/19 10:25
9週目1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣「本物の自信を築く」
2020/08/19 12:29
朝散歩を始めて12日目。私は、生きていたいと思った
2020/08/15 15:23
「いまこそ、ちゃんと生きるときだ。」樺沢紫苑著「ストレスフリー超大全」を読んで、行動して、人生を変えていく
2020/08/14 14:57
ダイエットで自分を変える
2020/08/10 20:39
【8週目】1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣「自分にご褒美を与える」
2020/08/08 17:06
やる気がでないのは、本人の意思が弱いとか怠けてるとかではなく、寝不足とセロトニン不足なだけ
2020/08/07 15:18
樺沢紫苑著「アウトプット大全」を読んで、私が鬱から復活できた理由が明確にわかった
2020/08/06 14:06
【樺沢紫苑】不眠解消、鬱回復のための「朝散歩」要約まとめ
2020/08/05 09:16
メンタル安定と安眠の為に、精神科医 樺沢紫苑さんおすすめの朝散歩をやってみた
2020/08/04 13:31
【7週目】1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣「物より経験にお金をかける」
2020/08/03 15:35
心がもやもやする時は、自分で自分をもてなして大切にする「わたしが、わたしを幸せにする」
2020/07/31 23:58
うつにパワーストーンは効くのか？鬱な私が実際に試した結果
2020/07/30 18:25
アダルトチルドレンの私が人生で一番泣いたマンガ「虐待父がようやく死んだ」
2020/07/29 13:11
米津玄師の音楽に救われ、導かれて生きてきた
2020/07/28 14:13
自分にタグ付けをしたら、生きやすくなって救われた話
2020/07/27 15:17
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