たかの友梨流 乾燥対策

エステ界の女王 たかの友梨さんがバラエティー番組で、お肌の乾燥を防ぐお手入れ法を紹介されてました！え？お肌の乾燥って大したことじゃないって？乾燥って、軽くみちゃいけないんですよ！お肌の乾燥から、肌荒れ、ニキビ、シワともう、やめて～と言うくらい肌老化は止ま

黒酢パワーでむくみも解消！

冷えやむくみに悩んでるあなた！体質だから…仕方ないって諦めてませんか？多くの女性を悩ませている冷えやむくみを悪化させているのは肝臓の働きが弱っているのも原因のひとつ。肝臓といえば別名“デトックス臓器”とも呼ばれていて肝機能が弱ってくるとカラダのあちこちに

シミ対策は冬でも必要！美白になれる食べ物とは？

冬は紫外線が少ないからとシミ対策に油断していませんか？確かに、紫外線の量は冬場は少なくなるけれど、全く無くなるワケではありません。お肌にとって、紫外線はシミやそばかす、肌老化ととっても有害なものです。カラダの内側から、シミ対策に十分な栄養をご紹介します＾

白髪は抜くと増えるはホント？！

仲間由紀恵さんの「黒髪」、美しいですねぇ・・・世はまさに「黒髪」ブーム。ツヤのある黒髪になりたいと思っていても「白髪」が年々増えてきて、ついつい抜いてしまってます。最近では、カラーやドライヤーのダメージで若いコ達にも白髪が増えてきているとか。この白髪、ち

またやっちゃった！正月太りをリセットしなくちゃ！

毎年、お正月太りに後悔しているのに今年もやっちゃいました（泣）深夜までテレビを見て、おうち籠って食っちゃ寝生活なんか、今年もカラダが重いっ！贅肉になる前に、痩せなきゃ～～～（滝汗）増えた体重って、すぐに戻さないと脂肪になってたっぷりカラダに蓄えられるんで

顔も大掃除！カンタン自宅ピーリングで古い角質を落としちゃえ！

今年も残り後1日となりました！大掃除、進んでますか？お部屋のお掃除が済んだら、顔も大掃除しちゃいましょう♪え？顔の掃除って？毎日洗顔してるからキレイですよ！でも、洗顔で完全に落としきれない古い角質この古い角質を溜めこむと、肌荒れやシワやシミにくすみそして

冷凍野菜は美肌の味方！

世間はクリスマスですが、アラフィフは引き籠ってます（笑）お肌だけでなく、カラダの健康のために、ビタミン類を摂取がイイ！できれば、サプリじゃなくて食事で摂るのがイイ！わかってます、ハイ、わかってます（笑）子供がおっきくなった我が家は、それぞれの生活スタイル

美肌のために温泉に行こう♪ あなたのお肌にピッタリな温泉って？

寒さが一段と厳しくなってくると、温泉に行きたくなります♪温泉地で味わうグルメも魅力的だけど、美肌の湯があると得した気分になっちゃいますね～＾＾そもそも、美肌の湯って何なんでしょう？温泉には様々な効能があるのですが、美肌になる効能もコスメを選ぶようにお肌に

年末太りにサヨナラ～♪飲み会の翌朝に食べると太らない食べ物とは？！

今週末は3連休、そしてクリスマスに忘年会！慌ただしい年末がやってきました～♪この時期、ついつい食べ過ぎたり飲み過ぎたりでいつのまにか、体重が増えた・・・という経験ありませんか？外食が続くとどうしても塩分を摂り過ぎになってしまいます。この塩分の過剰摂取は、

便秘がちのぽっこりお腹を短期間でへこますレシピ

便秘になるとぽっこりお腹が出て、カッコ悪い・・・（泣）大好きなタイトスカートも履けなくなるしお腹が張って、なんとなく重い・・・これは、胃腸の働きが弱くなって、便が腸に長く滞留してるためにお腹に余分な脂肪がついてしまってるから！このいや～な便秘を解消するに