顔も大掃除！カンタン自宅ピーリングで古い角質を落としちゃえ！

今年も残り後1日となりました！大掃除、進んでますか？お部屋のお掃除が済んだら、顔も大掃除しちゃいましょう♪え？顔の掃除って？毎日洗顔してるからキレイですよ！でも、洗顔で完全に落としきれない古い角質この古い角質を溜めこむと、肌荒れやシワやシミにくすみそして

冷凍野菜は美肌の味方！

世間はクリスマスですが、アラフィフは引き籠ってます（笑）お肌だけでなく、カラダの健康のために、ビタミン類を摂取がイイ！できれば、サプリじゃなくて食事で摂るのがイイ！わかってます、ハイ、わかってます（笑）子供がおっきくなった我が家は、それぞれの生活スタイル

美肌のために温泉に行こう♪ あなたのお肌にピッタリな温泉って？

寒さが一段と厳しくなってくると、温泉に行きたくなります♪温泉地で味わうグルメも魅力的だけど、美肌の湯があると得した気分になっちゃいますね～＾＾そもそも、美肌の湯って何なんでしょう？温泉には様々な効能があるのですが、美肌になる効能もコスメを選ぶようにお肌に

年末太りにサヨナラ～♪飲み会の翌朝に食べると太らない食べ物とは？！

今週末は3連休、そしてクリスマスに忘年会！慌ただしい年末がやってきました～♪この時期、ついつい食べ過ぎたり飲み過ぎたりでいつのまにか、体重が増えた・・・という経験ありませんか？外食が続くとどうしても塩分を摂り過ぎになってしまいます。この塩分の過剰摂取は、

便秘がちのぽっこりお腹を短期間でへこますレシピ

便秘になるとぽっこりお腹が出て、カッコ悪い・・・（泣）大好きなタイトスカートも履けなくなるしお腹が張って、なんとなく重い・・・これは、胃腸の働きが弱くなって、便が腸に長く滞留してるためにお腹に余分な脂肪がついてしまってるから！このいや～な便秘を解消するに