保存食作り①ピーマン

今日も暑いですね😵とりあえず、日を使いたくない。なので、保存食を作りました。冷蔵庫に入れといて、出すだけ冷えても美味しいやつ。とりあえず、ピーマン🫑❶フォ…

今日は、親孝行の日

今日は、親孝行する日でした。数ヶ月につき1日は、美味しい食事を連れて行きます。今日は、お寿司ランチと図書館へ。お寿司屋さんは、テイクアウト専門の建物を建ってい…

交流会で、幸せの源を語る

今日の午前中は、地域のビジネス交流会に参加してきました。参加者は、6名で常連ばかり。最近やってる事等を言って、フィードバックをもらいあいこの時間になりました。…

「痩せました？」言われました

今日の仕事着は、いつものベージュジャケットではなく、紺のノースリーブのジャケットでした。したは、ブラックパンツにヒール👠全体的にスッキリ見えたようですが…や…

雨の長崎でお仕事

今日は、長崎でお仕事です。道中、雷⚡️なったりして大雨ですが佐世保〜長崎〜伊万里と移動だけでなかなか忙しい😅途中寄ったお店でパフェを注文しました。なんか、昭…

杏仁豆腐、作りました

昨日の夜は、予定通り楽しいスケジュールを自宅で楽しみました夕食は、納豆茶漬けとズッキーニ。タンパク質＆炭水化物＆お野菜です。粉チーズかけると、更に美味しい『ド…

おひとり様のアウトドア用お弁当

今日も暑かったです。体力と集中力が短時間しか持ちません今日は、リアル予定がキャンセルになりリモートのお仕事だけになりました。アウトドアでお弁当🍙持参のリモー…

住みたい家の話

欲しい物の話住みたい家の話題が出ると平家の家に住みたいと3回ほど聞きました。そのうち1人は、再婚先が新築平家の家だったと喜んでいます。凄い引き寄せです。私は、…

雨上がりは貸切チャンス

今日のランチは、人気の古民家の創作イタリアンです。予約して2ヶ月は待ちます。私は、今日で2回目なのですが、前回も美味しかったのと女子3人で行くという理由で、凄…

宮崎移動と高速バス

宮崎は、陸の孤島と呼ばれていました。東国原元知事が言われてたのを記憶しています。福岡から宮崎に行くのも4時間ほどかかります。下手したら鹿児島の方が近いと。私は…

最近観てるアマプラ マーベル

梅雨の時期雨で予定がキャンセルになった時にこそアマプラで映画を楽しめます4年前に決めた私の勉強ノルマに1ヶ月に4本の映画を観る🎬があります。シリーズ物を一気…

宮崎で、冷汁食べました

私が20代の頃、宮崎の郷土料理を初めて食べました。それは冷汁です。冷たいお味噌汁とご飯と胡瓜？全く想像できなかったお料理ですが現地で食べると、めちゃくちゃ美味…

原稿に集中。やっと少し出来ました

乳がん体験の電子書籍化の為の原稿の準備。次の打ち合わせまで、10日です。やっと頭のモヤモヤが整理され雑用も終わって言い訳がなくなり😂昨日は、前に書いていた自…

ハーブティー作り。ミントとストロベリー

今日は、お庭の手入れをしました。野いちごの恵みを、ずいぶん頂戴しました。先日、菖蒲の球根をいただきまして。植えるスペースがないあせハーブが育った（乱立してる）…

今日は本を読む日。お仕事2時間。

今日の福岡は、27度で夏日です。お仕事は、午後の2時間程。前後の時間は、読書をしています。先日ご縁ができた、コーチングの男性。その男性の師匠の本を読んでいます…

目標達成と1年間

コロナ太りを元に戻す為10月から始めたダイエット毎日10000歩オートミール半年続けても効果は、ありませんでしたですが、オートファジーダイエットを始めて1か月…

アウトプットの練習

もう少しで、2022年も半分が終わります。後半の過ごし方を考えてます。半年がかりで集中したい事を。情報をインプットするよりアウトプットする方がいいそうですね。…

伊能忠敬の映画

伊能忠敬のストーリーを知り以前、映画を調べた時にはビデオになってなく残念に思っていました。https://www.google.com/amp/s/movie…

博多のうどん 侍うどんに行きました。

やっと、久しぶりに行けました。美野島の侍うどん。ミシュランのうどん屋さんですがなかなかタイミングあわず…今日で、2回目です。オススメうどんの冷たい方麺とお肉が…

博多は雨。カタツムリ

今日の福岡は、雨です☔️レインシューズ履いて歩いて移動しました。今、7000歩なので、今日も10000歩いくかな。歩きながら、久しぶりにカタツムリをみました。…

都おんぶ。安定の美味しさ

私は、外国人が日本食を食べるリアクション動画が大好きで、YouTubeをよく見ます。その動画の中に出てきたのかフランス人に都こんぶを食べてもらうという企画。ワ…

荷物が軽いは、ノンストレス

2021年に、大掃除がほぼ終わりました。後は、400冊の本を仕分けするだけです。荷物も少なくなり前日には、持っていくものリストで簡単パッキングなので、バックが…

今日も充実してます。朝食なし

昨日は、ほぼオフ日でした。リモート打ち合わせが、30分あっただけです。ボランティアのリモート打ち合わせも、30分。自分の時間が、タップリお昼間は、カフェに18…

オートファジーダイエット…25日目／96

今朝、体重測ってビックリしました。マイナス1.1キロになっていました3勤1休ダイエット。オフ日には、ラーメン食べたりスイーツ食べたりしています。昨日はお腹すい…

同窓会に行きました。

昨日は、3年ぶりの同窓会。盛り上がりました。感動もしました昨年、私の学年が実行委員だったのですがコロナの影響で全て中止。だからこそ少し改革に貢献できました。1…

雨の朝に図解化を。

今日の交通機関は、ガラガラです。電車と地下鉄ですが。アウトプットについて考えながらの移動でした。そうだ。YouTubeを図解化してみようなんか、面白いかもケン…

レモンラーメン。夏にいい

昨日もお仕事頑張りましたよ。お仕事は久留米だったので久留米ラーメン食べる気満々だったのですがその場の誘惑に負けて注文したレモンラーメン🍋かぼすうどんや、かぼ…

オートファジーダイエット…21日目／96

今日で、21日目。今朝、体重計に乗ってビックリ1.2キロ、痩せてました凄いです。あと、10日で1ヶ月。1ヶ月で、1キロ。3ヶ月で、3キロ。触れ込み通りの効果で…

お仕事とボランティア…カフェ活

今日のお仕事は、カフェで行います。ボランティアや同窓会の連絡も。読書も、家では集中できません今、読んでいる本は、2回目となります。昭和の歴史に関係する実話です…

原稿相談の初日18日目/96

今日から6月ですね。福岡は暑いです。1日の買い出しを、朝終わらせました。オートファジーダイエットは、3勤中の3勤目です。明日は1休日で、何にしようか思案中です…