「座っていると腰が痛い」という方は「骨盤を立てて座る」習慣をつける

「座っていると腰が痛い」という方は「骨盤を立てて座る」習慣をつける

「座っていると腰が痛くなります」 というご相談を受けることがあります。 そんな人たちの中に、 「骨盤後傾（こつばんこうけい）」 によって痛みを出している人がいます。 特に学生さんやOLさんなど 長時間座っていることが多い人に その傾向が見られます。 「骨盤後傾」の姿勢はコチラです

2016/07/15 19:09