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「完璧さ」にとらわれないで
★昨日失敗したことは、入浴時、頭を洗っている最中にいきなり顔を洗い出してしまったこと。解離ミスをしたようです。とりあえず洗顔フォームは洗い流して、洗髪に…
2021/02/14 09:52
「私は活き活きしているでしょうか？」
https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12653963571.html↑これの続き心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTS…
2021/02/13 18:59
偏食
自閉症持ちだからなのか、私は結構、偏食です。特にダウンモード時(寝たきり引きこもり)は、ウインナーとチーズ以外は今でも食べられません。ダウンしていない時は、ト…
2021/02/13 16:26
知られてはならない
私を含めた4、5人くらいで、リヤカーで原子爆弾を運んでいる。かつて広島に投下されたのと同じやつだった。黒光りしていてとても不気味だった。 4，5人のうち、運ん…
2021/02/13 13:29
バレンタインは手作り派？買う派？
買う派です。 昔(18歳の時)、当時の彼氏に手作りチョコを贈ろうとして大失敗したので、それ以来ずっと買う派です。超不味い手作りチョコを食べてくれた彼氏に感謝(…
2021/02/13 09:46
冬と友愛の終わり。
あの日から消えない耳鳴り君の声が聞こえる幻聴だろうけど聞こえる 「ごめんもう会えない」「ごめんもう会えない」僕の気持ちは君に届かなかった橋の上で僕は泣いた心は…
2021/02/12 18:55
性被害のトラウマ
私は、2011年6月にPTSDを発症し、そこからの約10カ月で、解離により欠落していたトラウマ記憶(特に、性トラウマ)を思い出した。性の記憶を思い出すことには…
2021/02/12 16:30
手袋
夫とバイクで出かけて帰ってきた。私はうっかり、自分のヘルメットとバイク用手袋を家の中に持ち込み忘れた。 夫がもちこんで、私の自室の入り口に置いてくれたが、よく…
2021/02/12 13:29
自己犠牲では他人は感謝しない
★昨日失敗したことは、風呂上がりに、顔を洗うのをすっかり忘れていて。慌てて気づいて顔を洗ってから浴室を出ました。自分用に高級洗顔石鹸まで用意しているのにな…
2021/02/12 09:52
今日は建国記念の日
日々のアートセラピー(芸術療法)マンダラ塗り絵。 2/8かなり気合い入れて塗りました！ そして新シリーズです★シンプルなマンダラの塗り絵 (Easy Ma…
2021/02/11 18:55
愛着スタイル診断テスト2021年
愛着スタイル診断テストなるものをやってみました。やるのは2回目です。診断結果点数A 安定型愛着スコア 4B 不安型愛着スコア 22C …
2021/02/11 16:29
靴
私は和風の大きな家に住んでいる。 ある日、私は制服(セーラー服)を着て帰宅して和室に入ると、近所のおばさんが来てて、深刻そうな顔で座っている。 母が遅れて「お…
2021/02/11 13:30
今年最初に読んだ本
何だっけ？読書メーターで確認してきました。 活字本ならこれ 性暴力被害の実際―被害はどのように起き，どう回復するのかAmazon（アマゾン）2,728〜10,…
2021/02/11 09:52
記憶を護る旅路。
海の底にそっと隠していた記憶それは消えるさだめにあっただが女は旅に出た記憶を護るための旅に出た男が思い出しもしない記憶を明日の来ない過去の記憶を何度も何度も繰…
2021/02/10 18:57
集中力
特に最近は読書の時。集中して読むことができず、何をやっているかと言うと、読書メーターで一部を抜粋して呟いています(ツイート)。これではいけないと思い、耳に入る…
2021/02/10 16:31
精神科診察
2/9の精神科診察の記録です。 初めに採血。薬剤性肝機能障害のチェック。結果は来月にまた聞きます。 そして午後診開始(16時)。 今回は、前回(1/12)から…
2021/02/10 13:26
権威者を神様にするのはやめよう
★昨日失敗したことは、帰宅後の段取りが悪くて、刻限(21時)に就寝できなかったこと。眠剤を入れたのは22時過ぎでした… ★昨日感動したことは、いつ…
2021/02/10 09:52
「記憶と人生との関係」
https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12653427668.html↑これの続き心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTS…
2021/02/09 18:58
アテネ睡眠尺度
アテネ睡眠尺度というものを見つけたのでやってみました。 不眠症の自己診断 結果合計点数8点 / 24点中不眠症の疑いがあります。医師に相談することをお勧めしま…
2021/02/09 16:26
”心葉詩リクエストNo.2調和～藻くずの我は”
ブログテーマは「私の世界へようこそ」としましたが、今日は番外編です。白玉姫さんに「調和」というキーワードでリクエストして、インスピレーションで書いて頂いた詩で…
2021/02/09 13:25
座右の銘
「愛は全ての季節に咲く花なのです」―ブライアン・ワイス博士魂の伴侶―ソウルメイト 傷ついた人生をいやす生まれ変わりの旅 (PHP文庫)Amazon（アマゾン）…
2021/02/09 09:51
教えて下さい、貴方。
私は最後まで諦めませんでした単純なようで複雑な貴方を喩えるならば毒リンゴでしょうかねぇ貴方、分からないのです貴方は私を見捨てますか貴方は私におしおきをしますか…
2021/02/08 18:59
”予告が当たった…？(8年前)”
夜、眠っている間に襲われたという近親 姦は、私の乳児期の被害で、通称「ベビーベッド事件」です。 8年前はこの被害の記憶が辛く、毎晩、被害についてブログで吐き…
2021/02/08 16:29
自分の花を咲かせる会、第25.5回
2/7は「自分の花を咲かせる会」という自助会に参加してきました。 私は、「自分の花を咲かせる会」という会合(自助グループ)に参加しています。2週に1度の日曜日…
2021/02/08 13:25
肯定的な人生観で明るく生きる
★昨日失敗したことは、家事や日課の段取りが悪く、ブログ巡り(趣味)が殆どできなかったこと。悲しい(´；ω；`) ★昨日感動したことは、スーパーで…
2021/02/08 09:52
今日はフナの日
日々のアートセラピー(芸術療法)マンダラ塗り絵。 2/3情緒不安定を表現してみました(笑) 2/5アシンメトリーにしか塗らなくなって、もうどれくらいだろ …
2021/02/07 18:55
睡眠の状態のチェック結果
適当にネットで検索したら、出てきた不眠チェックの結果です。 お薬を飲んでいても、不眠症がコントロールされていない疑いがあります。あなたは入眠困難、早朝覚醒の症…
2021/02/07 16:33
黒雲
小学校の校庭のど真ん中を自転車で突っ切っていると、真っ黒で巨大な雨雲に追いかけられている。必死で逃げたが追いつかれ、身体が雨でずぶ濡れになる。 いつの間にか自…
2021/02/07 13:30
空の写真
じゃあ一気に行きます。ここ最近で撮った空の写真を公開！ ちょっと最近障害(神経内科)が発覚して、ブレてる写真もありますが、そこはご愛嬌という事で。…
2021/02/07 09:29
僕は夢の中で死んだ。
あれはきっと5年前の思い出冬で雪が積もっていた君の優しさに隠れた狡さ僕は河に身を投げた優しすぎた君は黙って僕を裏切って嘆いたのは僕の方だったこれは5年前の思い…
2021/02/06 19:02
好きなことをさがす
迷いましたが、定期購読、申し込みました。「統合失調症のひろば」 今読んでるのはこれです。(ブログ本も同時進行で読んでます)統合失調症のひろば 通巻 16号 (…
2021/02/06 16:25
黒い竜巻
小学校の校庭で1人、夜空の星を見上げていた。そのうちに、何の前触れもなく黒い竜巻がやってくる。「黒い竜巻に襲われたら死ぬ」と、昔から言われているので、私は必死…
2021/02/06 13:33
最後まであきらめずにやりとげる
★今日失敗したことは、読書メーターで、ブログ本第三弾を読んでいたんですが、操作をミスって、一時期、第三弾が行方不明になったこと。慌てて探して、「本つぶやき…
2021/02/06 09:49
「トラウマに対する私の力」
通算5周目に突入しました！心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTSDワークブックAmazon（アマゾン）2,980〜50,000円 p18第1章…
2021/02/05 18:56
カウンセリング録
2/3のカウンセリングの記録です。とはいえ、ほぼ近況報告と愚痴と雑談でした(笑)1つだけ。 ここに書いたブログ本第1弾(そこに空があるなら)の感想で、「普通…
2021/02/05 13:25
週末の予定
土曜日はフリーで、日曜日は確か、「自分の花を咲かせる会」という自助グループの日です。 実は私は昨日1日ダウンモード(寝たきり引きこもり過眠)で寝込んでいたため…
2021/02/05 09:47
婦人科
2/4の婦人科受診の記録です。 やっと婦人科健診の結果を聞きました。幸い、すべて異常なしでした。 Dダイマー(血液凝固の指標)なんですが。1.0にまでは下がっ…
2021/02/05 09:07
今月の目標
なるべくダウンモード(寝たきり引きこもり)に移行せずに暮らす事ですかね～ 説明します。私はダウンモード(寝たきり引きこもり)と、復調モード(過覚醒)とのサイク…
2021/02/04 09:52
嫌、許、忘れないで。
少年も少女も滅茶苦茶にされたとんでもない現象だった少年は妹を押しのけて頭から道路に飛び出したああ君だけは許さない君だけは許さない嫌われることは構わないけど「誰…
2021/02/03 18:55
過飲
私は、外出中は、常に何かを口にしていないと落ち着きません。 昔は菓子を口にしていましたが、最近は自販機で買った飲みものを大量・常に飲みまくっています。 これで…
2021/02/03 16:29
宇宙船
小学校の校庭で、5人くらいで焚火を囲んでいる。焚火が色々映し出していて綺麗。 急に、宇宙船が襲ってくる。ばらばらに逃げたほうが良いと言われて、二手に分かれた。…
2021/02/03 13:28
自分の中の鬼を追い出す
★昨日失敗したことは、燃えるごみのゴミ出しに行けなかった事。代わりに夫が行ってくれました(´・ω・`)ダメ主婦だな私… ★昨日感動したことは、夫が…
2021/02/03 09:48
今日は節分の日
日々のアートセラピー(芸術療法)マンダラ塗り絵。 1/30なるべく色んな色を詰め込んでみました 1/31花のイメージで塗りましたが、写真だと分かりにくいで…
2021/02/02 19:00
ダイエット8日目
ダイエット日記です～ 現在の達成率：3.61％BMI：31.8基礎代謝：1216kcal1日当たりの平均増減：-0.15kg ちょくちょくリバウンドしては反省…
2021/02/02 16:29
金色の鐘
私はスパイとして暗躍している。ある時、ある人をコロせと命令を受ける。 途端に金色の鐘がその人の身体を押し潰した。私は巻き添えを食らったが、私は奇跡的に死なず、…
2021/02/02 13:29
今年初の大失敗
2月になってしまいましたが、このネタいきます。今年初の大失敗、それは、寝室にあるブラスチックケースを、足で踏み割ってしまったことです… 1月は実は中途覚醒や早…
2021/02/02 09:53
愛の遍歴。
私のせいで人生が狂ったと貴方は以前はよく言いましたいつから言わなくなったのかネオンが不意に落ちました 過去も未来も現在も胸の鼓動と直感だけを信じて愛していく…
2021/02/01 19:01
4歳～8歳(性被害)
アメンバー限定では書いたけど、全体公開で書いたことがあるかを忘れたので、書いたことがあったらごめんなさい。 乳児期の性被害(近親 姦)は、ベビーベッドが片付け…
2021/02/01 16:32
2021年1月の読書記録
読書メーターで作成した読書記録です～1月の読書メーター読んだ本の数：11読んだページ数：2422ナイス数：312性暴力被害の実際―被害はどのように起き，どう回…
2021/02/01 13:25
自分のために他人を許す
★昨日失敗したことは、炊飯の際、夫の分を炊飯し忘れたこと。夫は気にしてないとのことでしたが、何だか申し訳なかったです。 ★昨日感動したことは、「お…
2021/02/01 09:48
2021年2月 (1件〜100件)
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