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「怒りとセルフケア」
https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12590984967.html↑これの続き 心とからだと魂の癒し トラウマから恢…
2020/04/30 19:00
たった一言
2005年2月末。医大4回生の後期試験の初日。 この頃は鬱で何もできなくなった私を見かねた母が、試験期間にやってきて、家事をこなしてくれていた。だが鬱で勉強が…
2020/04/30 16:28
簡単で効果的な筋トレの方法教えて
簡単で効果的な筋トレの方法教えて 腹筋10回背筋10回腕立て伏せ10回スクワット10回これを3セット 効果的というか、基礎代謝を上げる働きがありますよ …
2020/04/30 13:34
自分の誕生花、知ってる？
みんなの回答を見る もちろん知ってます。stargloryというのは、私の誕生花の英名なんですよ。 和名：るこうそう花言葉：「繊細な愛」「おせっかい」「でしゃ…
2020/04/30 09:54
呪い。
呪いとは何だろう宿命とは何のことだろう忌み子とは何だろう女は考えていた 先代の「巫女」から託された「巫女」は嘘をつかない指先に付いた穢れが消えなくてそれが次代…
2020/04/29 19:04
過度の身体接触
小学校卒業までは私は、他者に過度の身体接触をしていました。誰彼構わず後ろから近付いてまとわりつく感じだったと思います。 嫌がられていたんですが、自分でも不思議…
2020/04/29 16:29
あなたのおすすめの動画を教えて
あなたのおすすめの動画を教えて フェルミ研究所 ねこかます アルトネリコ 家の裏でマンボウが死んでる 天使にラブソングを まだまだありますが、とりあえずここ…
2020/04/29 13:29
問題や危機が起こっていないと空虚
★昨日失敗したことは、どう考えても夕食を食べすぎたこと。何故だ私。何故、野菜スープを作るつもりで、野菜の煮物を作ったんだ？何故… ★昨日感動した…
2020/04/29 09:48
今日は象の日
日々のアートセラピー(芸術療法)マンダラ塗り絵 新シリーズです！ 心を整えるマンダラぬりえAmazon（アマゾン）1,100〜4,350円 4/24記念すべき…
2020/04/28 18:58
文章を読むのが苦手
WAISの結果でも、文章力(書く方)は高いという結果が出ている私ですが、読むのは実は苦手です。 読み飛ばしが多くて、せっかく本を読んでも、読み終わった途端に内…
2020/04/28 16:25
最近読んだおすすめの本教えて
最近読んだおすすめの本教えて こころの科学 2020年1月号 通巻 209号 摂食障害の生きづらさAmazon（アマゾン）1,350〜6,190円 シグナ…
2020/04/28 13:23
一番好きなパスタの味は？
みんなの回答を見る味じゃないけど、スープパスタが断トツで大好き。で。これには伝説があって。 21歳の時、当時付き合っていた元彼が、スープパスタが好きな私のため…
2020/04/28 09:48
活発に人生に参加していますか？
★昨日失敗したことは、私が注文したAmazonからの配送物を、私が受け取ることができなかったこと夫が代わりに受け取って渡してくれました ★昨日感動し…
2020/04/27 09:48
震。
私を忘れた世界でそれでも残る傷痕ねえ貴方私を思い出してくれませんかでも貴方は飛び降りましたね私が悪かったのでしょうか今日の食費にも事欠くこの生活で貴方は明日に…
2020/04/26 19:03
落ち着く？
非嘔吐過食、最近は落ち着いています。私は昔、過食といえばポテチとチョコとクッキーだったのですが、そういったものを食べなくなってもう随分経ちます。 昔は食べずに…
2020/04/26 16:28
吹雪
外は猛吹雪。私はツアー客の一人で、吹雪で外に出られず、寂れた喫茶店ですし詰めになっていた。 雪がやむまで待てという案内人♀さんの制止を振り切って、ツアー仲間♂…
2020/04/26 13:26
衣替えする派？しない派？
みんなの回答を見る する派3月に衣替えして今は春服。次は5月か6月に衣替えして、初夏の服装にする。そして、7月に衣替えして半袖の夏服を出してきます。(以下略)…
2020/04/26 09:49
「私のリラックスする場面」
https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12590200683.html↑これの続き 心とからだと魂の癒し トラウマから恢…
2020/04/25 19:02
過覚醒
寝る前になると過覚醒スイッチが入る。薬を飲んで、ヒーリングCDを流しっぱなしにして、だましだましどうにか寝る。 でも悪夢を見たりして。身体はちっとも休めないま…
2020/04/25 16:29
おうちで楽しめる趣味を教えて
おうちで楽しめる趣味を教えて 音楽鑑賞 あとは、ゲーム(アプリ版ピグライフ等)。読書(漫画含む) シグナル100【電子限定おまけ付き】 1 (ジェッツコミッ…
2020/04/25 13:28
自分を信じるためにはどうするか
★昨日失敗したことは、パスタサラダ(既製品)を食べるときにボーっとしていて、パスタとサラダを混ぜずに、サラダ部分だけ食べてしまっていたことサラダが残り少…
2020/04/25 09:45
泣いた道化師。
僕はただの道化でしかなかった君に伸ばした手は何度も何度も拒まれて代わりに君は月を見せてくれた僕はむしろ不信感を抱いた君は何を隠しているの？孤独死覚悟で家を出た…
2020/04/24 19:01
不安と緊張
私の統合失調症は陰性症状メインである。ダウンして寝たきり引きこもり過眠、ついでに、人との繋がりが持てなくなっている間、強烈な不安と緊張に苛まれている。 そのせ…
2020/04/24 16:25
人質
私は傭兵として、ごてごての甲冑を着て戦争に参加していた。私を雇った軍は、城攻めの真っ最中だった。 埒が明かないので、軍は私を人質にして和平に持ち込もうとした。…
2020/04/24 13:25
幸せを感じる時ってどんな時？
みんなの回答を見る ブログやSNSで色んな人がコメントを付けてくれた時。晴れた日の日光浴をしている時。夫と買い物に出かけている時。様々な花を見かけたとき、それ…
2020/04/24 09:46
3月のあなたはブロンズランクでした！
日々のアートセラピー(芸術療法)マンダラ塗り絵 1日1枚 誰でも手軽にリフレッシュ 15分で楽しむ マンダラぬり絵 (週刊朝日ムック)Amazon（アマゾン）…
2020/04/23 18:59
会話が続かない
自閉症持ちの人の会話は「キャッチボール」ではなく「ドッジボール」だと、昔、当時の友人が言ってましたが、至言だと思う今日この頃。 私は話をキャッチするのが苦手で…
2020/04/23 16:34
炎
うっかりミスで放火？をしてしまった女の子。罰として身体に火をつけられる。 そのまま耐えれば女の子は解放される。 だけど女の子は不安で仕方なくて、何度も何度も「…
2020/04/23 13:26
あなたは愛情を得るにあたいする
★昨日失敗したことは、肌寒い日だということに気付かず、薄着で外出してしまったこと。カーディガンを羽織って何とか帰るまで耐え抜きました。天気予報を確認する…
2020/04/23 09:46
小さな小さな命が消える。
少年も男もずっと一人きりお互いの罪を庇い合っているどうしようもないどうしようもないんだ少年は少女に嘘をついた本当は少年は少女に愛されたかった少年は後悔していた…
2020/04/22 18:59
忘れた頃にやってくる
1年前くらいから時折やってくるようになった、意識朦朧状態。3月は、すっかり忘れていたころにやってきました。 気付けば何故かトイレの中。しかし体を動かす事が出来…
2020/04/22 16:32
攻防
固く別れを決意した親友T♀と、絶対に別れを回避したい私との攻防。親友の決意は固く、私には様々な試練が降り注ぐ。 雪山遭難、刃物による殺 人など、もうなんでもあ…
2020/04/22 13:28
飼ってみたい動物教えて！
みんなの回答を見る 猫ウサギ(ロップイヤー)犬(ラブラドールレトリバー) このうち、ウサギだけ飼ったことがあります。ただしロップイヤーではなくピーターラビット…
2020/04/22 09:47
「私の怒りのサイン」
https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12585088436.html↑これの続き 心とからだと魂の癒し トラウマから恢…
2020/04/21 19:00
冷蔵庫
私にはかつて、自分の家のみならずよその家でも、冷蔵庫から勝手に食べ物を出して食べるという癖？がありました。 何故、食べてはいけないのかが、子どもの頃は分からな…
2020/04/21 16:26
おうちで美味しいコーヒーを飲むコツは？
おうちで美味しいコーヒーを飲むコツは？ 美味しいかは分からないので参考にならないかもしれませんが。 14時半～15時あたりに、コーヒータイムを設けています。亡…
2020/04/21 13:28
体の調子は心に左右されるもの
★昨日失敗したことは、換気のため自室の窓を開けたときに、薄く網戸も明けてしまったことに気付かなかったこと夫が気付いて網戸を閉めてくれました閉めないと虫が…
2020/04/21 09:48
あの日。
瞼の裏に映る貴方との思い出今はずいぶん遠くなりました貴方を束縛した過去貴方を振り回した過去あの日私は声を上げて泣きましたぷいと出て行った貴方に強烈な孤独を感じ…
2020/04/20 19:00
父との関係
父との関係に致命的な亀裂が入ったのは、2008年8月だった。 父が夕食の支度をしていた時に、何故か突然父がキレて、包丁を持ったまま私を、キッチンから玄関扉の方…
2020/04/20 16:27
朝のルーティーン教えて
朝のルーティーン教えて 起きる睡眠記録をつける夢日記をつける髪をくくって眼鏡をかける朝食にする朝の分の薬(内科と婦人科)を飲む こんな感じかな？本当は起きた直…
2020/04/20 13:30
恋愛運と金運、上がるならどっちを選ぶ？
みんなの回答を見る何その究極の選択。あー、でも金運かな？お金にゆとりがあると夫婦仲も安定するので。(今はお金にゆとりがないので、夫ともどもてんぱってます)。 …
2020/04/20 09:48
今日は地図の日
2020/04/19 18:57
自傷行為、色々。
私の自傷行為は、手首自傷と過量服薬(いわゆるOD)。手首自傷の方は、今でもひっそり続いているけど、過量服薬は4年前を最後にやっていない。 手首自傷は、今は主に…
2020/04/19 16:26
監禁
後ろ手に縛られている女の人が4人以上いた。それは船の上だった。 犯人の一味らしい人が、貼り紙を見て、何かを話していた。耳を澄ませて聞いていると、気づかれて呼ば…
2020/04/19 13:25
自分の本当にやりたいことをやる
★昨日失敗したことは、寝室に平積みしていた7冊の本が雪崩を起こして、夫の枕を直撃したこと夫は気づかずに寝てましたけどね。枕元だと危ないので、置き場所を変…
2020/04/19 09:45
果て。
僕の色と君の色が混ざりあって鈍く光った 光具合を計算してアンドロイドにはめ込んで僕と君との割合をお互いに減らし合ってきた僕の心と君の身体僕の身体と君の心二人で…
2020/04/18 19:03
NOと言えない
虐待の後遺症としての話とは別件の話。あくまでも私の自閉症由来の障害特性の話として書きます。 まず。どのタイミングでNOを言えば分からないです。(コミュニケーシ…
2020/04/18 16:27
おうちで楽しめるおすすめゲーム教えて
おうちで楽しめるおすすめゲーム教えて 私がプレイしたことのあるゲームを並べてみます。古いゲームが多いので参考になるかは分かりませんが。 ガストベストプライス…
2020/04/18 13:26
毎日朝ごはん食べてる？
みんなの回答を見る一応、食べてます。とはいえ、自閉症からくる偏食が酷いので、がっつりとは食べられないし、食べられる食材も極端に制限されます。 そんな中、主治医…
2020/04/18 09:54
「私の怒りの表現の仕方」
https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12584165272.html↑これの続き 心とからだと魂の癒し トラウマから恢…
2020/04/17 18:57
触られるのが苦手
自分から触りに行くのはOKなのですが、誰かから突然触られるのは苦手っていうか嫌いです。 夫に触られるとかでも鳥肌が立ちます。自分からなら大丈夫なので、感覚過敏…
2020/04/17 16:25
おうち時間が楽しくなるアイテム教えて
おうち時間が楽しくなるアイテム教えて あくまでも私の場合です。参考にはならないと思いますが書いてみます。 必須はスマホとパソコンとイヤホン。それから、肌触りの…
2020/04/17 13:34
将来の可能性を否定しないで
★昨日失敗したことは、昼下がりにトイレ掃除をやるつもりだったのにうっかり忘れてしまって、思い出したのは夕方だったこと。早めに思い出せて掃除できて良かった…
2020/04/17 09:47
星月のもとで。
男は産まれて初めて祈った夜空に光る流星に祈りを託したそれは月の綺麗な夜だった妻である女の最期の夜だった生と死が交じり合い悲劇と喜劇がそこに加わるその混沌を貫い…
2020/04/16 19:02
復調報告
例によって、暫くダウンして、寝たきり引きこもり過眠の生活を送っていました。それで、何故かハマった漫画がこれ。37.5℃の涙（1） (フラワーコミックス)Ama…
2020/04/16 16:29
2020年3月の読書録
3月の読書メーター読んだ本の数：8読んだページ数：1749ナイス数：155こころの科学207号 特別企画:発達障害のからだとこころの感想読了！発達障害の障害特…
2020/04/16 13:29
もし手に入れられるなら歌唱力？語学力？
みんなの回答を見る 語学力、かな？合唱が好きなので歌唱力も捨てがたいのだけど。 とりあえず、翻訳(英訳)の仕事が入ったので、まずは英語。あとは中国語とラテン語…
2020/04/16 09:53
2020年4月 (1件〜100件)
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