☆*〜さくらパンダのママになれる日を信じて〜☆*

10/30 診察日 入院ありきで話が進む・・・

2024/10/30 12:30

”今のアナタに、作り笑いをする精神的余裕はない”

家族の前では、勝手に切り替わって元気何だよなー、、、家族が出社・登校したら、布団から動けないし、自傷して落ち着かせてるし、、、余裕ある日もあるからどうしよーと…

2024/10/28 10:29

パパの気持ちも分かるから入院に後ろ向き

パパから、LINE『自分は⚫︎⚫︎と子供たちの両方を心配しないといけないから、先生の言うとおりに入院したとして、子供たちのメンタルはどうなるの？って。子供たち…

2024/10/23 13:55

10/23 診察日

2024/10/23 10:11

”｢もう大丈夫｣と｢まだダメ｣を繰り返す日々と、どう向き合う？”

精神疾患は一気には治らない。 ｢毎日が大丈夫｣になりたいと焦るよりダメな日が徐々に減る現実に目を向けるのが大事だ。そうだね、ダメな日に飲み込まれてちゃいかん今…

2024/10/22 16:08

10/22 体調

月曜の午後に月のものがきて、抑うつ気分は大分改善睡眠も取れる様になったやっぱり月のリズムって大きい！！頭の芯が重くて纏まらない感じは継続中動けないのも継続中、…

2024/10/22 15:39

10/21 体調

DCには刺激が強そうで行けないが、なんとなーく頭の中がクリアだでも、飛び降りたい衝動が続いているなんなんだろうね年齢重ねると寛解期が短くなって波も大きくなると…

2024/10/21 10:17

自傷・・・

2024/10/19 19:45

10/16 診察日

今日は座れそう？先週と比べてどお？→『変わらない、23時に寝て2時に起きてそこから浅眠・断眠』食欲は？→『お昼は食べない』朝・昼・夕と食べた方が体が飢餓状態に…

2024/10/16 12:59

10/9通院日

2024/10/09 12:59

出掛けてすぐにOD

2024/10/05 20:20

”復職で｢長く働く｣が目的化するのは本末転倒”

働きたい・働きたいでは無く、まず第一なのはメンタルの安定、それに尽きる今は刺激が強すぎるんだよね静かな所で寝ていたい

2024/10/02 12:07

10/2 臨時診察

泣いた怖くて立って診察頓服出してくれた、粘って14回分診察、来週もだって、行けるかな、人怖い⚫︎⚫︎さんはどうしたい？例えば入院とかって聞いてきた⚫︎⚫︎さん…

2024/10/02 11:28

秋と復職

はぁー、、、、もう秋だし不安は誰にも消えない、対応方法も未定病気は治るじゃなくて共存だと思う 疲れさせない・生活リズムを整えさせる，SOSを出させるそんな…

2024/10/01 07:00