143回 / 144日（平均7.0回/週）
ブログ村参加：2013/10/22
| 今日 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 04/19 | 04/18 | 04/17 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（IN） | 32,983位 | 33,179位 | 30,361位 | 27,574位 | 33,035位 | 35,833位 | 40,086位 | 957,471サイト |
| INポイント | 0 | 0 | 0 | 20 | 10 | 10 | 0 | 40/週 |
| OUTポイント | 40 | 20 | 10 | 10 | 20 | 30 | 10 | 140/週 |
| PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| 美容ブログ | 791位 | 805位 | 745位 | 705位 | 812位 | 964位 | 1,081位 | 41,068サイト |
| トータルビューティー | 28位 | 24位 | 23位 | 23位 | 27位 | 32位 | 39位 | 3,159サイト |
| ダイエットブログ | 189位 | 197位 | 169位 | 145位 | 199位 | 235位 | 281位 | 22,678サイト |
| 産後ダイエット | 3位 | 3位 | 2位 | 2位 | 3位 | 4位 | 4位 | 467サイト |
| 運動ダイエット | 7位 | 7位 | 7位 | 5位 | 7位 | 8位 | 9位 | 606サイト |
| 今日 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 04/19 | 04/18 | 04/17 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 36,328位 | 38,423位 | 37,259位 | 33,884位 | 31,952位 | 30,216位 | 32,924位 | 957,471サイト |
| INポイント | 0 | 0 | 0 | 20 | 10 | 10 | 0 | 40/週 |
| OUTポイント | 40 | 20 | 10 | 10 | 20 | 30 | 10 | 140/週 |
| PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| 美容ブログ | 824位 | 915位 | 829位 | 763位 | 730位 | 672位 | 760位 | 41,068サイト |
| トータルビューティー | 23位 | 25位 | 23位 | 19位 | 17位 | 16位 | 17位 | 3,159サイト |
| ダイエットブログ | 269位 | 284位 | 256位 | 245位 | 228位 | 211位 | 243位 | 22,678サイト |
| 産後ダイエット | 2位 | 2位 | 3位 | 2位 | 2位 | 1位 | 2位 | 467サイト |
| 運動ダイエット | 4位 | 5位 | 5位 | 3位 | 2位 | 3位 | 4位 | 606サイト |
| 今日 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 04/19 | 04/18 | 04/17 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（PV） | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 957,471サイト |
| INポイント | 0 | 0 | 0 | 20 | 10 | 10 | 0 | 40/週 |
| OUTポイント | 40 | 20 | 10 | 10 | 20 | 30 | 10 | 140/週 |
| PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| 美容ブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 41,068サイト |
| トータルビューティー | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 3,159サイト |
| ダイエットブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 22,678サイト |
| 産後ダイエット | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 467サイト |
| 運動ダイエット | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 606サイト |
下半身痩せしたいからといって下半身のエクササイズしかしなかったから、細くならなかった
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 いよいよゴールデンウィークがやってきますね〜 GW中のブログをどうしようか考えて書き溜めしておこうかなと…
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 書籍が届きました。中身はこんな感じです〜 猫背が治り 小顔になる コトコト運動 1,…
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 （書籍「猫背が治り 小顔になる コトコト運動」内の写真です） 我ながら…２週間でよくお尻を取り戻したなあ…
呼吸と姿勢の意識だけで、脚のラインに変化が起こり、心の落ち着きも
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 この無造作ヘア、自分じゃ作れん…どうなってんの？と思って撮った写真。笑 撮影ってめっちゃ髪にスプレ…
気軽に始められて、気づいたらウエストが細くなっていた 新しい運動のカタチ！
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 イラストレーターさんてほんとに偉大だな〜といつも思います。 私の書籍でも、イラストをお願いしたのですが……
ガサガサかかとにさようなら！サンダルの季節までにツルツル足にする方法
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 サンダルの季節が近づいてきましたね 今からかかとケアはいかがでしょうか？ 保湿もですが、体の使い方で…
ダイエットやエクササイズがうまくいかないな〜と思った時にはコレ！胸のストレッチ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 昨日の記事→「肩が本当に軽くなるやつ」の効果が凄い！リュックで疲れた時や・姿勢が悪さからくる疲れにはコレ！…
「肩が本当に軽くなるやつ」の効果が凄い！リュックで疲れた時や・姿勢が悪さからくる疲れにはコレ！
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 私は普段、車移動がほとんどなのでサッと乗せ降ろししやすいバッグを使います。 週末などにリュックで出かけると…
首にシワが寄らず、上目遣いになりすぎない、美しく見えるアゴの引き方
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 写真にうつる時「アゴを引いて〜」と言われて こんな風に引くとアゴ下にシワが集まりますよね しかも、め…
動画には祈りのパワーがこめられています（笑）書籍は動画付き！撮影の裏話
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「出版裏話が面白い！」というお声をいただきました ありがとうございます＾＾ 今日も載せますが興味ない方は…
腹筋運動なし！意識だけでウエストがくびれ、お腹に縦線が！50代の今が一番スタイル良い！
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 PC限定ですが、ブログのヘッダーが変わっています！ 出版に合わせて、サイバーエージェントさんが作ってくだ…
少しの意識で脚のラインを美しく！膝が開くクセ・内股・膝下O脚を意識だけで改善するコツ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 書籍《猫背が治り 小顔になる コトコト運動》のメイキング風景です。 無防備な状態ですが無意識でも足首…
ヒップが叶姉妹に、ウエスト周りが痩せ、二の腕と肩がシャープに(⦿＿⦿)
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 以前いただいていたご報告の紹介です ブログやInstagram等で紹介しているストレッチ・エクサ…
花粉症の季節にピッタリ！肩コリ・目や鼻の症状に効果的なツボ押しストレッチ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 万能ツボを押しながらストレッチ♡ウェアに着替えなくてもできますよ〜（photo by Instag…
消化促進・代謝アップ・ストレス解消に！ねじりストレッチの効果を出すポイント
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 いきなりですが体をねじるストレッチです。 下の脚は、伸ばしていても、畳んでおいてもどちらでもOKです（…
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 先日の書籍出版について、たくさんのメッセージ・コメントなどをありがとうございます。 Facebook個人ペ…
美脚エクササイズしながら小顔効果も？！眉間のシワ・ほうれい線・長くなりつつあった顔が改善！
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 美姿勢エクササイズは体に関するプロの方にもご活用いただいてます。 マスター講座も、インストラクターや整…
【ご案内】お問い合わせ先・現在提供中のサービスなど一覧（２０１9年４月５日更新）
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 ＜著書＞ ２０１９年４月２５日発売 Amazon 猫背が治り 小顔になる コトコト運動 …
【お知らせ】猫背解消・小顔に！お腹も引っ込んだ？！あごコトコト運動の全てが…
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 前の記事で投稿した最後の内容ですが… ・あごコトコト この”コトコト運動”は ２０１７年の１２月に…
たった３日！ちょっとした意識で、今までどこに通っても変わらなかった痛みが消えた？！
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 昨日の記事の続きです。（記事→やる気じゃないのか〜） 昨日の記事で隠していた部分を公開しますよ〜↓ …
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 痩せ体質づくり、姿勢を良くする運動は、ヤル気でやるものじゃない。 生活のなかにチョロチョロチョロッと組み…
【背中痩せストレッチ】どうして手順と意識次第でこんなに違うの？
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 インスタグラムで 紹介した背中痩せストレッチです。 たまたま何かで背中痩せストレッチと紹介している…
表情筋エクササイズ・口角上げ・二重アゴ解消エクササイズ時の注意点。リフトアップの大敵はコレ！
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 舌の位置…なんてのも実はエクササイズのポイントです このようなコメントをいただいております↓ 【ボディ…
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 今日は エイプリルフールで 新年度で かつ、新年号が発表される１日… 何を言っても嘘っぽいし 何を…
首のシワ・二重アゴ対策に。この春やるべきエクササイズ３つ！肩を下げるより首ニョキ
こんにちは。 美姿勢インストラクター新田仁美です。 ３月も終わりですね〜 みなさまはどのような新年度にしていきたいですか？ 寒さもゆるんできましたので…
普段の生活をちょっと変えるだけで、疲れにくくなり足にマメができなくなった！
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 美脚特集のこの記事↓に使った写真こんな風に、腰骨（こしぼね）を太ももに突き刺すような姿勢だと、上半身と脚の…
（続き）スクワットは脚を太くするのか・筋肉量を保つために有意義なのか？
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 こちらの記事の続きです。 （スクワットは脚を太くするのか・筋肉量を保つために有意義なのか？） （私では…
スクワットは脚を太くするのか・筋肉量を保つために有意義なのか？
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 いただいたご質問です。 はじめまして。いつもありがとうございます。参考、実践（継続がなかなか難しいですが……
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 ４日間にわたってお伝えしてきました意識だけで美脚にするコツ ①外巻きと内巻き②上下のバランス③足裏から…
意識だけで美脚になるコツ４つ！その④ むくみ予防と反り腰改善の方法
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 意識だけで美脚にするコツ ①外巻きと内巻き②上下のバランス③足裏からの連鎖④股関節の隙間 今日は④股…
テーマは同じ趣味や興味を持つブロガーが共通のテーマに集まることで繋がりができるメンバー参加型のコミュニティーです。
テーマ一覧から参加したいテーマを選び、記事を投稿していただくことでテーマに参加できます。
