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全国高校駅伝ー倉敷高校優勝！！！
みっちーです！！第69回全国高校駅伝競走大会で、母校岡山県代表倉敷高校が、2年ぶり2回目の優勝を飾りました！！！！！素晴らしい！！！！！！！本当に誇らしいです…
2018/12/23 21:15
大会前数日で、持っている力を100％出せるようにする調整法
今日は大会前、残り数日であなたの持っている力を 100%出し切れる状態にまで あげていく方法についてお話しします。あなたがもし今、 緊張して体がガチ…
2018/12/23 19:32
大きな壁にぶつかった… どうしたらいいのかわからない…
みっちーです。こんなメールを頂きました。=============最近、大きな壁にぶつかってしまったかのように練習がうまくできなかったり、記録が伸び…
2018/12/22 19:33
今すぐ使える！レースで楽して走れる極意
今日は、今すぐ使えるレースを 楽して走れる極意をお伝えします！もし、大会において 人の力を使って楽にマラソンのレースを 進めていく方法があれば あなたは…
2018/12/21 17:05
『険しい坂』こそチャンス！
みっちーです。今日は、「険しい坂を登り切った後」についてお話しします。上り坂って、上った瞬間に、「あーーーーーー！！終わったーーーー！！」という気持ちから気か…
2018/12/20 17:25
心の壁をぶち破れ！
心の壁をぶち破る！！ってすごく大事です。例えば、レースでしんどくてしんどくて、 体が動かなくて呼吸も上がってアゴも上がって、フォームもハ…
2018/12/19 13:46
コースの試走はするべきか？【マラソン】
よく質問で聞かれることが 「コースの試走はしたほうがいいですか？」ということです。確かに記録が出るかどうか かかっているレースとなると イメーシ…
2018/12/18 20:02
【マラソン】日々の練習が辛い時の対処法
【祝】ブログ読者1000名様突破記念！！！マラソン30km以降の失速を抑える「見えない疲労」の秘密…→もう受け取りました？(こちらをクリック)3年前に販売して…
2018/12/17 14:43
寒い時期の、レース中の水分補給について
レースで給水を取る時に 絶対にやるべきテクニックについて。レース中に給水を取ることは 絶対にやる行動の1つですよね。おそらく5回以上は給水を取ると思いま…
2018/12/16 15:19
【注意】市民ランナーのマナーのついて
みっちーです。市民ランナーのマナーが悪い！というのはよく聞くことではありますが、大会でこれだけのゴミが出るのは本当に悲しいことではありますよね。『ゴミはゴミ箱…
2018/12/13 06:00
レース後半に、自然とリラックスできるようになる方法
あなたがレース後半、 リラックスしたくてもできないときに 自然とリラックスできるようになる方法をシェアしますね。フルマラソンでいう30km以降は 無意…
2018/12/11 16:30
練習会を通して感じたこと、皆さんに伝えたいこと【マラソン】
【祝】ブログ読者1000名様突破記念！！！マラソン30km以降の失速の原因「見えない疲労」の秘密…→続きは特別ページからどうぞ！(こちらをクリック)3年前に販…
2018/12/08 14:55
一人で悩みを抱えてませんか？？
【祝】ブログ読者1000名様突破記念！！！マラソン30km以降の失速を抑える「見えない疲労」の秘密…→もう受け取りましたか？？(こちらをクリック)3年前に販売…
2018/12/07 06:00
【マラソン】正しい休養のタイミング、ケアについて
2018/12/06 06:00
後悔する前に”やれ”
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2018/12/05 06:00
【フルマラソン】30kmで失速しないために必要なたった1つのこと
みっちーです。「練習は出来ているのに、 いつも30km以降で失速してしまいます。 どうしたらいいんですか・・・？」という質問を月に10〜15回は受…
2018/12/04 17:48
超簡単にペース感覚を身につける方法
みっちーです。今日は、『ペース感覚をつける方法』についてお話しします。多くの方から、「レースの時とか練習の時とか、 ペースが安定しなくて悩んでいま…
2018/12/02 18:19
【レースペース】オーバーペースな目標を設定していませんか？
今日はレースについてお話しをしようかと思います。レースの中でも『レースペース』 という難しいところについてです。僕自身が指導している時に感じる事で…
2018/12/01 16:58
2018年12月 (1件〜100件)
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