足対決（ヒトVSダチョウ）

JUGEMテーマ：インソール（足底板）速く走ることに特化した動物は、みんなつま先が硬くて細長いんです。だから、つま先が広がったヒトの足は、速さという点でマイナス！でも、ヒトは、二本の足で歩くでしょ？動物は、四足歩行だから、細長くても倒れない

中途半端なヒトの足

JUGEMテーマ：インソール（足底板）理学療法士は、基本的に、ヒトの身体だけを勉強します。だから、知らず知らず、そこに機能の合理性を求めていまいがち。でも、実際はそうじゃない・・・その例として、前回、踵の出っ張りをお話しました。見方を変えれ

踵が後ろに出っ張る理由は膝小僧と同じ

JUGEMテーマ：インソール（足底板）踵が後ろに出っ張っている理由は、膝小僧と全く同じなんです！膝小僧・・・正確には、膝蓋骨と言って、膝を伸ばすパワーを大きくする働きがあります。踵が出っ張っているのも、つま先で 地面を蹴るパワーを大きくさせ

踵が後ろに出っ張っているのはなぜ？

JUGEMテーマ：インソール（足底板）ヒトの足の特徴の1つとして、踵骨が非常に大きい ことが知られています。足を見ると、踵がポッコリと 後ろ に出っ張ってますよね？この出っ張っている部分が、踵骨という1個の骨で出来ているんです。 

肩甲骨を正しく動かすコツは胸郭にあり

JUGEMテーマ：ウォーキング肩甲骨を正しく動かすコツの前に、正しく動かせない理由を説明しておきます。恐らく、これを読んで下さっている方も、ほとんど正しく動かせていないんじゃないでしょうか？胸郭を水平に切って上から見ると、下図のようになりま

3秒で出来る肩甲骨の動きのチェック法

JUGEMテーマ：ウォーキング肩甲骨がちゃんと動いているかどうかは、3秒もあれば、チェック出来ます。まず、真っ直ぐに立って、両腕を垂らして下さい。ほとんどの方は、この状態で、手のひらが内側を向いていると思います。では、親指から手のひらが外側

その腕の振り方じゃ肩を痛めます！

JUGEMテーマ：ウォーキング大反響だった「大きく腕を振って歩きましょう！」は間違いの続きです。歩いているとき、後ろに引くように腕を振ると、どうして関節を痛めてしまうのか？その理由は、上腕骨と肩甲骨の関係にあります。実は、肩関節は、1個の関

ご質問頂いたのでお答えします

JUGEMテーマ：ウォーキングブログを読んだ教え子から、メールで質問がきました。この前のブログに書かれていた前方交叉型歩行についての質問です。神経回路に組み込まれているというお話ですが、それは中枢パターン発生器のことですか？そこで、ブログを

「大きく腕を振って歩きましょう！」は間違い

JUGEMテーマ：ウォーキング 足の話のつもりでしたが、せっかくなので、前回の続きです。歩くとき、腕を振るのは 四足歩行の名残り みたいなものだと言いました。だから、意識して、腕を振る必要なんかありません。確かに、「腕を大きく振り

歩くとき腕を振るのはどうして？

JUGEMテーマ：ウォーキング前回、前方交叉型という歩き方を紹介しました。もう一度言いますが、これは 霊長類だけ に見られる歩行。他の哺乳類は、全て後方交叉型歩行です。突然ですが、皆さんは、歩くときにどうして腕を振ると思います？Elfman

足の出す順序がヒトを二足歩行に変えた！

JUGEMテーマ：インソール（足底板）足の動かす順序がヒトに与えたメリットって何でしょうか？結論から言うと、足の出す順序は、二足歩行を可能にした大きな要因 なんです。その理由を、説明しましょう。まず、1本の足を動かすサイクルを、下図のように

ヒトが鈍足である代わりに得たもの

JUGEMテーマ：インソール（足底板）前回、ヒトの鈍足っぷりを指摘しました。でも、進化の過程を考えたら、仕方がないとも思うんです。下図を見て下さい。 哺乳類は、木の上で暮らす動物と地上で暮らす動物に分かれて進化しました。その中で、

二足歩行で一番足が遅い動物は？

JUGEMテーマ：インソール（足底板）ヒトの特徴と言えば、まず 二足歩行 が思い浮かびます。 でも、上図のように、二足で歩く動物は意外と多いんですよ。恐竜・・・絶滅してしまいましたが、かの有名なティラノサウルスもそうです。また、初

僕が足の進化を知りたいと思う理由

JUGEMテーマ：インソール（足底板）ブログを書いていると、話がいつの間にか横道にそれがち。お忘れかもしれませんが、このお話は、「膝の痛みはインソールで治せるのか？」から始まりました。論点は、外側ウエッジの付いたインソールの効果！外側ウエッ