モチベーションと自律神経系の回復
やる気がしない、モチベーションが上がらないってことありますよね。自分もそんな気がしてやる気を回復するにはどうしたらよいかってことを考えたりしました。 実際楽なこと楽しいことならやれるけど、しんどいことは手がつかないことが多い訳です。ですので、モチベーションが、って考えになりがちですが、それって単に疲れていることも多いと思うのです。 しんどいことは馬力がいるし、今の気力でできる上限の範囲で人は何かをやろうとするので。 疲れといっても、体の疲れは分かりやすいです。休まなきゃ、ってなります。けど、空だとは別に頭や心が疲れることも多いですよね。 頭や心の疲れを回復することをざっくりいうと自律神経の回復…
2021/04/06 11:01
